Λίστα Ελέγχου Τελευταίου Μήνα Κυοφορίας
Σημεία λίστας ελέγχου τελευταίου μήνα κυοφορίας που μπορεί να μην σας έχουν περάσει από το νου. Εδώ είναι τα κορυφαία 20 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά το τελευταίο τρίμηνο.
Νομίζω ότι μπορώ, νομίζω ότι μπορώ, νομίζω ότι μπορώ… η τελική (χμ!) ώθηση είναι ενεργή μέχρι να φτάσει το μωρό σας και να αλλάξει τον κόσμο σας για πάντα. Ενώ οι ορμόνες σας έχουν ήδη φέρει σημαντική φάση φτίαξιματος (nesting), ο εγκυϊκός εγκέφαλός σας μπορεί να σας αφήσει με την αίσθηση ότι ξεχάσατε κάτι. (Και αναμφίβολα υπάρχει.) Εδώ είναι η λίστα μου με τα 20 απαραίτητα για τον τελευταίο μήνα της κυοφορίας.
Λίστα ελέγχου τελευταίου μήνα κυοφορίας:
1. Χαρίστε στον εαυτό σας μανικιούρ/πεδικιούρ.
Μόνο και μόνο επειδή αξίζετε λίγη περιποίηση, αλλά και τα χέρια σας θα πρωταγωνιστούν σε χιλιάδες φωτογραφίες του νέου σας πακέτου χαράς. Επιπλέον, πιθανότατα θα κάνετε πολλά σαμπάνια με παντοφλές μετά τη γέννα.
2. Πακετάρετε μια «έξοδος» ρούχα για το μωρό.
Πιθανότατα θα κρατήσετε το νεογνό σας τυλιγμένο σε (φοβερά) νοσοκομειακά κουβέρτα μέχρι να φύγετε για το σπίτι, οπότε δεν χρειάζεται να φέρετε ωραία ρούχα για φορά στο νοσοκομείο, αλλά μην ξεχάσετε να πακετάρετε εκείνο το Instagram-axios ρούχο και καπέλο. #Homewardbound!
3. Πηγαίνετε ραντεβού… ή 6.
Είναι δύσκολο να προβλέψετε πότε θα βγείτε ξανά μόνοι με τον σημαντικό άλλο σας. Εκμεταλλευτείτε τις τελευταίες εβδομάδες κάνοντας πράγματα ως ζευγάρι πριν η οικογένειά σας μεγαλώσει κατά ένα ή (γιορτές!) περισσότερα.
4. Αναβαθμίστε την μνήμη του τηλεφώνου σας.
Μελλοντικά γίνεστε η επόμενη Anne Geddes, τουλάχιστον στον δικό σας κόσμο, βγάζοντας τόσες φωτογραφίες και βίντεο του μωρού σας που θα φτάσετε γρήγορα στο μέγιστο της μνήμης. Μην αφήσετε το βίντεο της πρώτης φωνής του μωρού να κοπεί γιατί νιώθετεilty να διαγράψετε τις 75 φωτογραφίες που βγάλατε από την πρώτη βόλτα με το καροτσάκι. (Εφαρμογές ηλεκτρονικού ημερολογίου όπως το Tinybeans μπορούν να σας σώσουν.)
5. Μιλώντας για φωτογραφίες, ερευνήστε φωτογράφο νεογνών.
Πάρτε προτάσεις από φίλους, μετά μάθετε τα έξοδα (μπορεί να υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του κόστους της λήψης και της εκτύπωσης τους). Οι φωτογράφοι προτιμούν να τα κάνουν τις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής, οπότε κάνετε την εργασία τώρα για να μην βρεθείτε να αναζητάτε έναν με ντεμέντα, ζομπιειδική κατάσταση.
6. Ζητήστε ένα μασάζ στα πόδια.
Με ή χωρίς οідήματα, το να βάλετε τα πόδια σας ψηλά και να σας τα μασσάρουν θα νιώσει α-φανταστικό. Ο σημαντικός άλλος σας ή οποιοσδήποτεอยู่ κοντά στο τερμάτισμα σας στο καναπέ θα κάνει. (Το έχετε κερδίσει – και είναι αρκετά δύσκολο να αρνηθεί μια γυναίκα που δεν φτάνει τα πόδια της.)
7. Εγγραφείτε στο Amazon Prime.
Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, κάνετέ το τώρα, γιατί η παραγγελία βρεφικών ειδών από το τηλέφωνό σας και η λήψη τους εντός δύο ημερών είναι μια από τις μεγαλύτερες διευκολύνσεις στον σύγχρονο κόσμο.
8. Επενδύστε σε ένα ωραίο, νέο, άνετο ρούχο.
Αγοράστε ένα ρούχο που είναι άνετο και σας κάνει να νιώσετε καλά (μην παρακάνετε με το μέγεθος), και μπορείτε να το φορέσετε φεύγοντας από το νοσοκομείο και όταν έρχονται επισκέπτες. Πιάστε και ένα ντεμπεντέ και ξηρό σαμπουάν (εδώ είναι ένα αγαπημένο), καθώς το ξέπλυνμα και στεγνώμα των μαλλιών σας θα γίνει πολυτελεια.
9. Φτιάξτε νέες λίστες αναπαραγωγής.
Δεν θα είστε ποτέ τόσο ευγνώμονες στον Στίβ Τζόμπς για το ότι βάλει 1.000 τραγούδια στη τσέπη σας όσο όταν γίνεστε νέοι γονείς. Φτιάξτε μια λίστα για το νοσοκομείο, μια για τα ταξίδια με το αυτοκίνητο ή τις μεγάλες βόλτες με το μωρό, και μια με ηρεμιστικά, ήρεμα τραγούδια που θα σας κρατήσουν εσάς και το μωρό χαλαρωμένους. Το Spotify σας θα είναι στηλίξει στο σταθμό Raffi για τα επόμενα 6 χρόνια, οπότε απολαύστε τα αγαπημένα σας τώρα.
10. Γεμίστε την ουρά Netflix και κατεβάστε μερικούς βιβλιοφίλους στο Kindle σας.
Τα νεογνά θηλάζουν ή δίνουν μπουμπουνιέρα 10 έως 12 φορές την ημέρα, για 20 έως 30 λεπτά τη φορά (και αυτό μόλις πάρετε και οι δύο την τεχνική… τις πρώτες μέρες μπορεί να είναι ώρα ή περισσότερο). Αυτό είναι πολύ χρόνος δεσμευμένοι σε μια ροκάλα ή στο καναπέ σας, και επιβιώσαμε διαβάζοντας τα Hunger Games και ξαναβλέποντας 30 Rock και Arrested Development από την αρχή μέχρι το τέλος.
11. Προετοιμαστείτε για τον ταχυδρόμο.
Ένα άλλο αντικείμενο για να προσθέσετε στη λίστα ελέγχου τελευταίου μήνα κυοφορίας είναι να αγοράσετε κάρτες ευχαριστίας – ή να εγγραφείτε σε υπηρεσία όπως το Paperless Post – γιατί συνήθως υπάρχει χείμαρρος δώρων για το μωρό μετά τη γέννα.
12. Ρυθμίστε την ανακοίνωση γέννας.
Είτε είναι αναρτήσεις στο Instagram είτε φυσικές ανακοινώσεις, διαπιστώστε τι πρόκειται να γράψετε μόλις φτάσει αυτό το μωράκι. Το Minted κάνει υπέροχες ανακοινώσεις βρεφών (με ή χωρίς φωτογραφίες). Προσφέρουν επίσης δωρεάν προσαρμοσμένα φακέλους & διευθύνσεις παραληπτών οπότε μπορείτε να το έχετε όλο κλειδωμένο και φορτισμένο πριν την ώρα. Αν χρησιμοποιήσετε τον κωδικό PC15, θα πάρετε 15% έκπτωση στην παραγγελία σας.
13. Πειραματιστείτε.
Όλος αυτός ο εξοπλισμός που αγοράσατε ή λάβατε ακόμα στα κουτιά του; Στήστε τον και παίξτε με τα κουμπιά, τις ζώνες, και τις λαβές. Δεν θέλετε να βρεθείτε κρατώντας ένα κλαυθέν νεογνό ενώ προσπαθείτε να ανοίξετε ένα καροτσάκι για πρώτη φορά με ένα χέρι.
14. Αποθεματίστε στα βασικά.
Πάτε στο σουπερμάρκετ και πάρτε ένα σωρό μη διαφθειρόμενα όπως μπάρες γρανόλα, ζυμαρικά, κασέρι… ακόμα και αυτό το γάλα σε κουτί. (Μπόνους πόντια για οτιδήποτε μπορεί να τρωγεται με ένα χέρι.) Θα υπάρχουν στιγμές τις πρώτες μέρες που δεν μπορείτε να βγείτε από το σπίτι και θα χρειαστείτε ένα γρήγορο γεύμα. Μην ξεχάσετε τον καφέ και το κρασί, φανερώς.
15. Ξεπλύνετε μερικά από τα νέα ρούχα του μωρού.
Αφήστε τις ετικέτες στα υπόλοιπα, γιατί δεν υπάρχει τρόπος να ξέρετε τι θα ταιριάξει (και για πόσο καιρό). Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε απαλό απορρυπαντικό, αν και δεν χρειάζεται να γίνετε φανシー· το κανονικό All Free and Clear είναι αγαπημένο.
16. Πάρτε λίγο θόρυβο.
Είτε είναι ο ήχος ενός ανεμιστήρα, της θάλασσας, ή ακόμα και ενός ξεφουστέρα, υπάρχει εφαρμογή για αυτό, και το μωρό θα το αγαπήσει. Ακόμα καλύτερα, επενδύστε σε ένα ποιοτικό μηχάνημα ήχου. Ο ήχος δεν κάνει loop όπως η εφαρμογή και ο ήχος τείνει να είναι πλούσιος – το αγαπημένο μου είναι το LectroFan – μετά τυπώστε μερικά από τα δωρεάν σημάδια «μην ενοχλείτε» για την πόρτα σας.
17. Ερευνήστε μαθήματα Μαμά και Εγώ.
Μπορεί να μην φαίνονται ως το φλιτζάνι τσαγιού σας τώρα, αλλά σε λίγους μήνες, το να είστε σε ένα δωμάτιο με άλλες μάμες στα πιασμένα παπούτσια σας θα νιώσει σαν σωτήρας.
18. Χρειάζομαι κάποιον, όχι απλώς οποιονδήποτε… Βοήθεια!
Φτιάξτε λίστα με φροντιστές με τους οποίους νιώθετε άνετα, και ενημερώστε τους ότι είναι στη λίστα σε περίπτωση που χρειαστείτε έκτακτη κάλυψη εκείνες τις πρώτες εβδομάδες.
19. Προετοιμάστε μερικά γεύματα.
Γεμίστε το ψυγείο σας με υγιεινά γεύματα για να μην έχετε την πρόσθετη ταλαιπωρία να φτιάχνετε τι θα φάτε βράδυ. Το Skinnytaste έχει εξαιρετική ενότητα ψυγείου και slow cooker οπότε μπορείτε απλά να ρίξετε και να φύγετε όταν είστε μαρμένοι από την πίτσα.
20. Κοιμηθείτε. Κάνετε ύπνα, πηγαίνετε για ύπνο στις 8 μ.μ., κοιμάστε μέχρι το μεσημέρι… απλώς γιατί μπορείτε.
Ή τουλάχιστον ξυπνήστε όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι η ουrethρα σας να σας βγάλει από το κρεβάτι.
Τι άλλο θα προσθέτατε σε μια λίστα ελέγχου τελευταίου μήνα κυοφορίας;
Πείτε μας στα σχόλια παρακάτω!
Οι επόμενες προτάσεις μας: Σάκος Νοσοκομείου – Τι να Πακετάρετε
-
Τι είναι το Κλάσμα Στρες; Ένα κλάσμα στρες είναι μια μικρή ραγάδα σε ένα κόκκαλο. Τι Προκαλεί τα Κλάσματα Στρες; Τα κλάσματα στρες συμβαίνουν συνήθως από την επανάληψη της ίδιας κίνησης πάλι και πάλι (όπως όταν κάποιος προπονείται για ένα αθλημα). Μ -
Υπάρχουν πραγματικά λίγα πράγματα πιο anxiety-provoking για μια νέα μητέρα από το να έχει ένα άρρωστο μωρό. Δεν θα ήταν υπέροχο αν το μωρό σας μπορούσε να πει, «Συγγνώμη, μαμά; Το κεφάλι μου pulsing λόγω μιας βίαιας μύκησης αυτίου. Θα μπορούσες να με -
Αχ, το φαγητό, τα παιδιά και οι γονείς. Τι πιο πολύπλοκο τρίτο! Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά αρνούνται να τρουν τίποτα άλλο από ψωμάκια με βούτυρο. Σε άλλες, καταφέρνουν να πετάξουν περισσότερο φαγητό στο πάτωμα από ό,τι στα στόματά τους. Και,
