22 Φυσικοί Τρόποι να Γυρίσετε ένα Ποδικό Μωρό

Για να το απλοποιήσω, το ποδικό (breech) είναι όταν το μωρό σας είναι με τα πόδια κάτω και όχι με το κεφάλι κάτω, που είναι ο τρόπος που θέλετε να δείξει στην ώρα του μεγαλεμέρα. Σχεδόν όλα τα μωρά φτάνουν σε αυτή την κεφαλική παρουσίαση (cephalic presentation) τις τελευταίες εβδομάδες της κυοφορίας αλλά μερικά μωρά είναι σκληροκέφαλα μικρά τζουκ και δεν θέλουν να κινηθούν.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι που βρήκα για να τους *ενθαρρύνετε* να κινηθούν και δεδομένου ότι κάθε τεχνική φαίνεται να έχει όνομα, τους έχουν αναθέσει μερικά δικά μου.

Πώς να γυρίσετε ένα ποδικό μωρό φυσικά

Πίνετε πολλούς υγρούς.

Σοβαρά; Υπάρχει κάτι στον πλανήτη για το οποίο αυτό δεν είναι συμβουλή?!

Η Μεθυσμένη Χελώνα:

Ανακλιθείτε στην πλάτη σας, υψώστε τους γονάτες με ένα μαξιλάρι ή αέρμα, και ροκάρετε απαλά στα πλευρά. Κάνετε αυτό μερικές φορές την ημέρα για περίπου 10-15 λεπτά κάθε φορά.

Ο Κάτω Κάτω Σκύλος:

Πάτε στα τέσσερα και μετά κλίνετε προς τα κάτω στα μισά των μπραχιόνων σας, ώστε οι γονάτες σας να κολλάνε στον αέρα. Μείνετε έτσι για περίπου 10 λεπτά ή μέχρι να μπει κάποιος στο δωμάτιο για να σας χλευάσει.

Η Βραζιλιάνικη Κάνθαρος:

Ανακλιθείτε πλήρως στην πλάτη σας βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γονάτες σας ώστε να είναι 9 έως 12 ίντσες από το πάτωμα. Μείνετε σε αυτή τη θέση για πέντε έως 15 λεπτά.

Ο Ιδρώτας Βαμπίρης (Ποδική Κλίση):

Πάρτε ένα σιδέρωμα ή ένα μεγάλο κομμάτι ξύλο και στηρίξτε το με γωνία εναντίον του καναπés. Βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τον λαιμό σας και ανακλιθείτε στο ταβάνι με το κεφάλι κάτω και τα πόδια στηριγμένα στα δύο πλευρά του ταβλιού στον καναπέ. Δοκιμάστε το για έως 20 λεπτά, 3 φορές την ημέρα.

Η Εύπιστη Υπηρέτρια:

Το σκούπισμα των δαπέδων στα τέσσερα προτάθηκε σε πολλές σελίδες, αν και νομίζω ότι μια καλύτερη ιδέα θα ήταν να ανοίξετε ένα σακί M&Ms, να τα πετάξετε γύρω στο δωμάτιο, και μετά να περάσετε μια ώρα ή نحو τσερπατάροντας στο πάτωμα τρώντας τα. (Μπορούσαμε να το ονομάσουμε Ο Πεινασμένος Ιπποπόταμος!)

Η Σκληρή Γάτα:

Ξεκινήστε στα τέσσερα, μετά βάλτε το κεφάλι και το στήθος επίπεδα στο πάτωμα με τους γονάτες στον αέρα, καθώς στρίβετε την πλάτη σας και επιστρέφετε στα τέσσερα. Προσπαθήστε να φωνάσετε «Το πολυτιμό μου» όταν ανεβαίνετε.

Το Παγωτό Παγωτό Μωρό:

Βάλτε μια παγωμένη τσάντα αρακάς πάνω στο στομάχι σας για περίπου 10 λεπτά. Το κρύο στο κεφάλι μπορεί να ενθαρρύνει το μωρό να κολυμπήσει προς τα κάτω.

Το Τραγούδι της Γκαμιάς:

Ακουστείτε ωραία μουσική στο κάτω μέρος του στομαχιού σας ή να μιλήσει κάποιος με ηρεμιστική φωνή εκεί γύρω (σαν εκείνος που μοιάζει με τον Τζέισον Μόμοα στο σουπερμάρκετ). Η σκέψη είναι ότι το μωρό θα ακολουθήσει τον ήχο.

Το Έφεικς Νικελμπάκ:

Ακουστείτε ενοχλητική μουσική στο πάνω μέρος του στομαχιού σας και η σκέψη είναι ότι το μωρό μπορεί να απομακρυνθεί. Δεν ξέρω γιατί νομίζω ότι αυτό είναι λίγο άδικο, بالإضافة τι κάνει κανέναν να πιστέψει ότι ξέρει την γεύση αυτού του μωρού – μπορεί να λατρεύει το θρασ метал και τον Μπάρυ Μανίλοου.

Το Ψύχος και η Έκπληξη:

Δοκιμάστε συνδυασμό του Παγωτό Παγωτό Μωρού και του Τραγουδιού της Γκαμιάς, «Διάολο, το κεφάλι μου είναι κρύο, περίμενε… είναι η φωνή του μπαμπά που ακούω; Θα πάω να το ελέγξω».

Η Υποβρύχια Πινιάτα:

Κάνετε βαντιά σε πισίνα ή βουτήξτε επαναλαμβανόμενως.

Ο Μεγάλος Λέμποφσκι:

Βάλτε ένα προσκένιο ή πετσέτα κάτω από τους γονάτες σας καθώς ανακλείστε στο πάτωμα. Να σηκώσει κάποιος (προτιμώμενα ξανά ο Τζέισον Μόμοα) τις γωνίες του προσκηνίου και να σας σακώσει από πλευρά σε πλευρά. Κάνετε αυτό για περίπου 5 λεπτά. Τότε γονάτιστε στην κλιμακοστάση. Περπατήστε τα χέρια σας 2 ή 3 σκαλοπάτια κάτω σε θέση τεσσάρων. Μείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 5-10 λεπτά ή όσο είναι άνετο και προσπαθήστε να μην πέσετε από τις σκαλοπατιές.

Η Σακαρώδης Ροή:

Πείτε ένα ποτήρι χυμό ή κάτι με υψηλή ζάχαρη για να κάνετε το μωρό σας να πηδάει και ανακλιθείτε στην πλευρά σας με τους γονάτες υψωμένους ψηλότερα από τα πόδια. Σημείωση: Αν και αυτό μπορεί να είναι καλή ιδέα να συνδυαστεί με κάποια από τις άλλες κινήσεις, να θυμάστε ότι μπορεί να είστε ανάποδα και αυτό που κατεβαίνει μπορεί να αναβεί πίσω.

Η Χαρούμενη Νυφίτσα:

Κινήστε έναν φακό απλά από την κορυφή του στομαχιού σας προς το μητρικό σας οστέο ενώ είστε σε θέση Ψύχου Βαμπίρη.

Το Πιστεύωωωω:

Οραματείστε το μωρό σας να κινηθεί στη σωστή θέση ενώ κάνετε τις badass κινήσεις που αναφέρονται παραπάνω.

Ο Μετασχηματιστής Νου:

Μια μικρή μελέτη βρήκε ότι οι γυναίκες που υποχυποτίθενται τακτικά σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης στις 37 έως 40 εβδομάδες είναι πιο πιθανό να γυρίσει το μωρό τους από άλλες γυναίκες. Βρείτε έναν δεξιό υποθεραπευτή για αυτό όμως και όχι τον τρελό θείο Εντι.

Το Χιππί Βότανο:

Μερικές σελίδες προτείνουν ομοιοπαθητικό pulsatilla σε δύναμη 200C ή υψηλότερη που λαμβάνεται κάθε μέρα για τρεις ημέρες. Φτιάχνεται από ένα τριχωτό βότανο που λέγεται ανεμώνη. Συμβουλευτείτε γιατρό για αυτό.

Η ΜαSSAGE Του Σκαθαριού:

Ξεκινώντας από το κάτω μέρος της κοιλιάς σας, κινήστε τα χέρια σας με την κατεύθυνση του ρολογιού γύρω από την πλευρά της γαστέρας σας. Συνεχίζοντας με την κατεύθυνση του ρολογιού, πηγαίνετε όλο τον κύκλο μέχρι να ολοκληρώσετε τον κύκλο. Μασσάζ απαλά όπως θα κάνατε για να βάλετε κρέμα. Μασσάζ για δέκα λεπτά ή περισσότερο μέχρι πολλές φορές την ημέρα ή μέχρι η γαστέρα σας να φωτίζει τόσο που να βλέπετε την αντικειμενική σας εικόνα.

Η Ακουπονκτύρα Του Φτωχού:

Βάλτε μια μολύβι στην μικρή μύτη κάθε ποδιού στην εξωτερική γωνία του νύχιου ώστε το νύχι και η βάση του δακτύλου να διεγείρονται για 30 λεπτά την ημέρα. Μπορείτε να το κάνετε και μόνο με πίεση δακτύλων.

Τεχνική Webster:

Χρειάζεστε έναν εκπαιδευμένο χειροπράκτορα για αυτό. Η τεχνική ραχοκράκινγκς ανακουφίζει την πίεση από το λαγόνιο και βοηθάει να χαλαρώσουν οι ligamentες και οι μύες γύρω από την μήτρα για να ενθαρρύνουν το μωρό να γυρίσει. Μερικοί έχουν καλά αποτελέσματα με αυτό.

Μοξαμπόστιον:

Πρακτικεύεται στην ανατολική ιατρική από εκπαιδευμένους ακουπονκτούριστες, αυτή η τεχνική καίει αρτεμισία κοντά στο σημείο ακουπρεσούρας των μυτών ποδιών σας για να βοηθήσει να γυρίσει ένα ποδικό μωρό. Πάλι, ακούγεται σαν να έχει εντυπωσιακό ποσοστό επιτυχίας.

Εξωτερική Κεφαλική Έκδοση (ECV):

Αυτό είναι όταν ένας ιδιόκαιρος γιατρός ή μαία προσπαθεί να γυρίσει το μωρό σας χειροκίνητα χειραγωγώντας το στομάχι σας για να γυρίσει το μωρό να κοιτάει προς τα κάτω. Γίνεται συνήθως μετά την 37η εβδομάδα όταν η πιθανότητα του μωρού να γυρίσει μειώνεται. Αυτό δεν ακούγεται πολύ άνετο αλλά φαίνεται να λειτουργεί αρκετά καλά αν έχετε κάποιον που ξέρει τι κάνει.

Ένας αναγνώστης μου πέρασε αυτόν τον εξαιρετικό ιστότοπο που λέγεται Spinning Babies που εξετάζει πολλές από αυτές τις κινήσεις με περισσότερες λεπτομέρειες και με διαγράμματα, βίντεο και εικόνες.

Το να έχεις ένα μωρό σε ποδική θέση σημαίνετανань χθες αυτόματο εμψηφειοτομή για εσάς. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα φαίνεται να αλλάζει γνώμη για αυτό. Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχει μια ολόκληρη γενιά γιατρών που δεν ξέρουν πώς να γεννήσουν ένα ποδικό μωρό οπότε μπορεί να χρειαστεί να ψαξετε για να βρείτε κάποιον ιδιόκαιρο αν θέλετε να πάτε για φυσική γέννα ποδικού μωρού.

Αυτό detto, εξακολουθεί να είναι ιδανικό για το μωρό σας να είναι με τους γονάτες προς τα πάνω για τη γέννα οπότε καλή επιτυχία στο να βγάλετε αυτά τα παιδάκια ανάποδα!

Έχετε καμία επιτυχία με τη φυσική γύριση ποδικού μωρού;

Ας το ξέρουμε στα σχόλια!

Η επόμενη πρότασή μας: 5 Πράγματα Αυτή Η Μαμά Θέλει Να Ξέρετε Για Την Αναισθησία Γέννας Της

Previous:

Next: