• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Αθλητικά Φυσικά

Ο αθλητισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασκεδάσετε και να παραμείνετε σε φόρμα. Και όποιος έχει παίξει αθλήματα γνωρίζει ότι πρέπει να δώσετε κάποια επιπλέον προσοχή στην υγεία σας. Αν παίζετε ομαδικά αθλήματα, μπορεί να είχατε αθλητική φυσική. Ένα αθλητικό σωματικό είναι μια επίσκεψη στο γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε αρκετά καλή κατάσταση για να παίξετε το άθλημα που θέλετε να παίξετε.

Τα αθλήματα δεν είναι μόνο για παιδιά. Ακόμα και οι σούπερ σταρ του αθλητισμού πρέπει να πάνε στο γιατρό για να βεβαιωθούν ότι είναι υγιείς και δυνατοί πριν βγουν στο γήπεδο.

Μπορεί να σκεφτείτε να πάτε στον γιατρό σας ως κάτι που κάνετε μόνο όταν είστε άρρωστοι ή ίσως μία φορά το χρόνο για έλεγχο, αλλά το σώμα σου δουλεύει σκληρά όταν τρέχεις γρήγορα, λάκτισμα, βολή, ζάλη, και πέφτω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα αθλητικό σωματικό είναι σημαντικό, ειδικά όταν μόλις αρχίζετε να κολυμπάτε αγωνιστικά. κάνουν γυμναστική; ή να παίξετε ένα ομαδικό άθλημα, όπως το ποδόσφαιρο, μπέιζμπολ, ποδόσφαιρο, ή μπάσκετ.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός αθλητικού σωματικού

Υπάρχουν δύο κύρια μέρη σε ένα αθλητικό σωματικό:το ιατρικό ιστορικό και η φυσική εξέταση.

Τα δικα σου ιατρικό ιστορικό περιλαμβάνει ερωτήσεις σχετικά με ασθένειες και τραυματισμούς που είχατε, όπως άσθμα ή σπασμένο πόδι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για ιατρικά προβλήματα που εμφανίζονται στην οικογένειά σας ή για οποιοδήποτε φάρμακο παίρνετε σε καθημερινή βάση. Για παράδειγμα, έχει κάποιος στην οικογένειά σας πρόβλημα με την καρδιά; Μια άλλη σημαντική ερώτηση είναι αν έχετε λιποθυμήσει ποτέ, ένιωσα ζάλη, ή αισθάνεστε πόνο στο στήθος σας ενώ τρέχετε ή παίζετε. Θα πρέπει να συμπληρώσετε τη φόρμα με τη μαμά ή τον μπαμπά σας, ώστε οι απαντήσεις να είναι οι ίδιες. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει επιπλέον ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Κατά τη διάρκεια της φυσική εξέταση , ο γιατρός θα:

• μετρησε ψηλο που εισαι
• ελέγξτε πόσο ζυγίζετε
• μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση
• άκου την καρδιά και τα πνευμόνια σου
• νιώσε την κοιλιά σου
• κοίτα στα αυτιά σου, μύτη, και το λαιμό
• ελέγξτε την όρασή σας
• δοκιμάστε πόσο δυνατοί και ευέλικτοι είστε

Αυτή είναι επίσης η ευκαιρία σας να συζητήσετε τυχόν άλλες ερωτήσεις που έχετε σχετικά με την υγεία σας και τον αθλητισμό.

Σελίδα 1

Τι γίνεται αν ο γιατρός πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά;

Τα καλά νέα είναι ότι σχεδόν όλα τα παιδιά μπορούν να παίξουν τα αθλήματα που θέλουν να παίξουν. Εάν έχετε πρόβλημα υγείας, συνήθως μπορείτε να πάρετε φάρμακα ή να λάβετε θεραπεία που θα σας επιτρέψει να παίξετε με ασφάλεια το άθλημά σας. Εάν έχετε έναν παλιό τραυματισμό, ο γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να προτείνει ασκήσεις και άλλες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πλήρως από αυτό. Ακόμα και παιδιά με σοβαρά προβλήματα υγείας βρίσκουν συχνά ένα άθλημα στο οποίο μπορούν να συμμετέχουν.

Πού να αποκτήσετε μια φυσική άθληση

Πιθανότατα θα πάτε στο τακτικό ιατρείο σας για να πάρετε αθλητικά. Μερικά μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να κάνουν αθλητικές δραστηριότητες στο σχολείο. Μερικές φορές τα σχολεία θα παραχωρήσουν το γυμναστήριο ή έναν άλλο μεγάλο χώρο για αθλήματα, και αρκετοί γιατροί θα στήσουν σταθμούς. Στη συνέχεια πηγαίνετε από σταθμό σε σταθμό, και κάθε άτομο κάνει ένα διαφορετικό μέρος της συνολικής εξέτασης.

Εναπόκειται στους γονείς να σας δώσουν ένα ραντεβού για ένα αθλητικό σωματικό. Είναι καλή ιδέα να το κάνετε περίπου 6 εβδομάδες πριν ξεκινήσει η αθλητική σεζόν, οπότε φροντίστε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Ακόμα κι αν πάρετε ένα αθλητικό σωματικό, είναι ακόμα έξυπνη ιδέα να κάνετε έναν ετήσιο έλεγχο. Ο τακτικός σας γιατρός σας γνωρίζει καλύτερα και θα είναι σε θέση να εντοπίσει καλύτερα αλλαγές στη συνολική σας υγεία.

Μόλις ολοκληρώσετε τη φυσική σας κατάσταση και ο γιατρός σας δώσει το εντάξει, μπορείτε να ξεκινήσετε το διασκεδαστικό μέρος:να γίνετε ο καλύτερος αθλητής που μπορείτε να είστε!