Πώς να θυμηθούν τα παιδικά σας

Την πάροδο του χρόνου , οι αναμνήσεις από την παιδική ηλικία σας μπορεί να χαθεί και ξεχαστεί . Μερικές φορές , αν οι μνήμες είναι πολύ επώδυνη , το μυαλό μπορεί να επικεντρωθεί σε καταστολής αυτών ανατρέποντας τις σκέψεις . Ενώ μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να υπενθυμίσει τις εμπειρίες του παρελθόντος τους εύκολα , άλλοι μπορεί να χρειαστεί κάποια βοήθεια σε υποκλοπές σε αυτές τις πληροφορίες . Αν ψάχνετε να θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια , υπάρχουν κάποιες τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε .
Οδηγίες
1

Επισκεφθείτε σημαντικά σημεία από την παιδική ηλικία σας, που μπορεί να προκαλέσει τις αναμνήσεις σας . Αν δεν ζουν πλέον στο σπίτι της παιδικής ηλικίας σας , αυτό θα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε . Επίσης, επισκεφθείτε τα σχολεία , τα αγαπημένα στέκια , πάρκα ή οποιαδήποτε άλλη θέση που συχνάζουν στα νιάτα σας . Πάρτε τις εικόνες ή τις σημειώσεις του περιβάλλον σας για να ξαναδείτε αργότερα .
Η 2

επικοινωνούν με τους ανθρώπους που ήταν γύρω από όταν ήταν νεότεροι . Θα μπορούσε να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να θυμάστε τα μέρη της παιδικής ηλικίας σας που έχετε ξεχάσει . Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας μπορεί να θυμάται διάφορα γεγονότα που δεν έχετε πλέον να θυμάστε , η οποία μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια βελτιώσει την ανάκληση σας από το παρελθόν .

Η 3

εικόνες Επανεξέταση από την παιδική ηλικία σας . Επειδή οι φωτογραφίες είναι στιγμές που αλιεύονται στο χρόνο , αυτά είναι συχνά πολύ αποτελεσματικά στη υπενθυμίζοντάς τους ανθρώπους της πρώην εμπειρίες τους . Ακόμα και αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πότε ή όπου λήφθηκε η φωτογραφία , μπορείτε να είστε σε θέση να βρει ενδείξεις στη φωτογραφία που θα ενεργοποιήσουν τις αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας .
Η 4

Κοιτάξτε σε πρακτικές διαλογισμού που μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει το μυαλό σας και σας επιτρέπουν να πατήσετε σε αυτούς κρυμμένα αναμνήσεις . Περισπασμούς από την καθημερινή ζωή μπορεί να είναι δύσκολο για σας να θυμάστε το παρελθόν σας . Εξετάστε τη χρήση του διαλογισμού ως έναν τρόπο για να διοχετεύσει την εστίασή σας και να τονωθεί η μνήμη
Η 5

Δείτε ένα εκπαιδευμένο υπνωτιστής που μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να θυμάστε την παιδική ηλικία σας .

Η

Previous:

Next: