Πώς να Θυμάστε την Παιδική σας Ηλικία
Με την πάροδο του χρόνου, οι αναμνήσεις από την παιδική σας ηλικία μπορεί να χαθούν και να ξεχαστούν. Μερικές φορές, αν οι αναμνήσεις είναι πολύ πονοτέρες, ο νους μπορεί να εστιάσει στην υπορρύψιση αυτών των ενοχλητικών σκέψεων. Αν και μερικοί άνθρωποι μπορούν να ανακαλέσουν εύκολα τις παρελθούσες εμπειρίες τους, άλλοι μπορεί να χρειάζονται λίγη βοήθεια για να εξελίξουν αυτές τις πληροφορίες. Αν ψάχνετε να θυμάστε την παιδική σας ηλικία, υπάρχουν μερικές τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Οδηγίες
- Επισκεφθείτε σημαντικές τοποθεσίες από την παιδική σας ηλικία που μπορεί να ξεδιπλώσουν τις αναμνήσεις σας. Αν δεν ζείτε πλέον στο σπίτι της παιδικής σας ηλικίας, αυτό θα ήταν εξαιρετικό μέρος να ξεκινήσετε. Επίσκεψη σχολείων, αγαπημένων hangouts, πάρκων ή οποιασδήποτε άλλης τοποθεσίας που συχνάζατε στην νεότητά σας. Λάβετε φωτογραφίες ή σημειώσεις του περιβάλλοντός σας για να τις αναθεωρήσετε αργότερα.
- Επικοινωνήστε με ανθρώπους που ήταν εκεί όταν ήσασταν μικρότεροι. Μπορεί να μπορέσουν να σας βοηθήσουν να θυμηθείτε μέρη της παιδικής σας ηλικίας που έχετε ξεχάσει. Φίλοι και μέλη της οικογένειας μπορεί να θυμάται διαφορετικές εκδηλώσεις που εσείς δεν θυμάστε πλέον, που μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια για τη βελτίωση της ανάκλησης του παρελθόντος.
- Αναθεωρήστε φωτογραφίες από την παιδική σας ηλικία. Επειδή οι φωτογραφίες είναι στιγμές που κλείδωσαν στον χρόνο, αυτές είναι συχνά πολύ αποτελεσματικές στο να θυμίζουν στους ανθρώπους τις πρώην εμπειρίες τους. Ακόμα κι αν δεν θυμάστε πότε ή πού λήφθη η φωτογραφία, μπορείτε να βρείτε ιχνόλεις στην φωτογραφία που θα ξεδιπλώσουν αναμνήσεις παιδικής ηλικίας.
- Ψάξτε για πρακτικές μέδιτασης που μπορούν να βοηθήσουν να καθαρίσει τον νου σας και να σας επιτρέψει να χτυπήσετε σε αυτές τις κρυμμένες αναμνήσεις. Οι αποσπάσεις από την καθημερινή ζωή μπορούν να κάνουν δύσκολο για εσάς να θυμάστε το παρελθόν σας. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέδιταση ως τρόπο να κατευθύνετε την εστίαση σας και να διεγείρετε τη μνήμη.
- Δείτε έναν εκπαιδευμένο υπνογωγοφореα που μπορεί να μπορέσει να σας βοηθήσει να θυμάστε την παιδική σας ηλικία.
Previous:Λίστα Ελέγχου Κογνιτικής Ανάπτυξης Παιδιού
Next:Πλεονεκτήματα & Μειονεκτήματα Συμμετοχής Γονέων στο IEP
-
Όταν ήμουν 12 ετών, βίωσα επίθεση – και δεν είχα ιδέα πώς να αντιμετωπίσω την καταιγίδα συναισθημάτων που βραστανε μέσα μου. Κανείς στην οικογένειά μου δεν γνώριζε πώς να βοηθήσει ή να ανταποκριθεί. Σιωπήσαν ενώ υποφέρω στη σιωπή. Οι γονείς μου, οι ο -
Έχετε δράμα; Καλώς ήρθατε στο κλάμπ. Μερικές φορές φαίνεται ότι κάθε φορά που πάτε στο σούπερ μάρκετ ή στο σπίτι της γιαγιάς, τα παιδιά σας το λαμβάνουν ως σήμα να απελευθερώσουν το εσωτερικό τους θηρίο. Για να κρατήσετε τα καπρίχια και τη κακή συμπε -
Σε περίπτωση που αναρωτιέστε, τα μωρά δεν βάζουν απλά αντικείμενα στα στόματά τους για να σας τρελάνουν—υπάρχει πραγματική αναπτυξιακή ανάγκη για να το κάνουν. Το «στοματοποίηση», όπως το ονομάζουν οι ειδικοί ανάπτυξης παιδιών, είναι ένας από τους κύ
