Στρατηγικές Πειθαρχίας: 5 Απλά Βήματα για να Σταματήσετε τις Ρήξεις στα Δημόσια
Έχετε δράμα; Καλώς ήρθατε στο κλάμπ. Μερικές φορές φαίνεται ότι κάθε φορά που πάτε στο σούπερ μάρκετ ή στο σπίτι της γιαγιάς, τα παιδιά σας το λαμβάνουν ως σήμα να απελευθερώσουν το εσωτερικό τους θηρίο. Για να κρατήσετε τα καπρίχια και τη κακή συμπεριφορά υπό έλεγχο, χρειάζεστε δύο πράγματα: υπομονή, και στρατηγικές πειθαρχίας που μπορείτε να καλέσετε σε ένα δάκρυμα.
Πηγή φωτογραφίας: GIPHY
«Τα καπρίχια και οι ρήξεις μπορεί να τυπώσουν τεράστιο άγχος στους γονείς», λέει η Κέιτι Χέρλι, συγγραφέας του The Happy Kid Handbook. «Φαίνονται πάντα να συμβαίνουν στις πιο ακατάλληλες στιγμές και στο ένα μέρος που πραγματικά δεν θέλετε να τα αντιμετωπίσετε.»
Υπάρχει καλός λόγος για αυτό. Τα καπρίχια συμβαίνουν συνήθως όταν η πίεση είναι ψηλά. Το να είσαι πιεσμένος για τον χρόνο, το άγχος για τη καλή συμπεριφορά, ή το να βρείτε τον εαυτό σας έξω από την κανονική ρουτίνα μπορεί να αρκέσει για να ξεσπάσει ένα παιδί.
Ως γονείς, είμαστε τόσο δεμένοι στα παιδιά μας, που όταν έχουν ρήξεις, η πρώτη μας αντίδραση είναι να αντιδραστούμε — να φωνάξουμε, να φωνάξουμε, να απειλήσουμε, και γενικά να συμμετάσχουμε στο καπρίχιο. Δυστυχώς, οι instinct μας δεν μας εξυπηρετούν καλά σε αυτούς τους τύπους καταστάσεων. «Το γονικό άγχος αυξάνει το άγχος του παιδιού. Αν οι γονείς φωνάζουν κατά τη διάρκεια ενός καπρίχιου, το καπρίχιο θα επιδεινωθεί», συμβουλεύει η Χέρλι. Ως δύσκολο όσο μπορεί να φαίνεται, πρέπει να πολεμήσετε το instinct σας να φωνάξετε πίσω.
Πηγή φωτογραφίας: GIPHY
«Ένα καπρίχιο είναι μια προσπάθεια να ωθήσει πίσω όταν τα πάντα γίνονται πολύ», εξηγεί ο Δρ. Κιμ Τζον Πέιν, συγγραφέας του The Soul of Discipline. Το μεγαλύτερο του κομμάτι συμβουλευτικής όταν αντιδράτε σε ένα καπρίχιο είναι να μην το πάρετε προσωπικά. «Ένα καπρίχιο είναι η προσπάθεια ενός παιδιού να οριενταριστεί ωθώντας έντονα εναντίον του κόσμου. Ο κόσμος τους είστε εσείς.»
Οι στρατηγικές πειθαρχίας του xoanon γύρω από μια απλή έννοια: «Κατανοήστε ότι ένα καπρίχιο δεν είναι προσωπικό και αποφύγετε να κυληθείτε στην οργή, αλλά προσπαθήστε να μείνετε ήρεμοι, στενοί και ευγενικοί.»
Ηρεμήστε Πριν Εξαφανιστεί τα Πάντα
Πηγή φωτογραφίας: GIPHY
Τα καπρίχια δεν συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση, αν και μερικές φορές είναι δύσκολο να δειτε τους κίνδυνους και τα προειδοποιητικά σημάδια. Σκεφτείτε ένα τσαγιέρα. Γεμίσετέ το με νερό και εφαρμόστε θερμότητα, και η θερμοκρασία θα ξεκινήσει να ανεβαίνει, χτίζοντας μια κεφαλή ατμού. Πρώτα, ακούγεται η δραστηριότητα σαν βρασμός ή αργός βρασμός, αλλά τελικά, ο ατμός θα χρειαστεί να φύγει μέσω της βαλβίδας. Το τσαγιέρα θα ξεκινήσει να φωνάζει μέχρι να αφαιρέσετε τη θερμότητα και να επιτρέψετε στο νερό να βράσει ξανά.
Αυτό είναι ένα καπρίχιο. Με τα παιδιά, συχνά αγνοούμε τα πρώτα σημάδια ενός βραζόμενου προβλήματος. Μερικές φορές, βλέπουμε zelfs τη θερμότητα και την πίεση να ανεβαίνουν, αλλά δεν έχουμε τον χρόνο ή τα εργαλεία απαραίτητα για να το σταματήσουμε πριν σπρώξει.
Βοηθάει αν μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πράγματα που ξεσπαστίζουν το παιδί σας. Μερικοί κοινωνικοί κίνδυνοι περιλαμβάνουν:
- Έλλειψη κατάλληλου ύπνου την προηγούμενη νύχτα
- Να είστε πεινασμένος ή διψασμένος
- Να σπεύδετε
- Να αφαιρείστε από κάτι διασκεδαστικό
- Να υποβάλλεστε σε απραγμáticas ή αυστηρές προσδοκίες
- Γονικό ή οικογενειακό άγχος
- Να έχετε αρκετό χρόνο μη δομημένου παιχνιδιού ή χρόνου ξεκούρασης
Αν τα καπρίχια του παιδιού σας συμβαίνουν συχνά και δεν μπορείτε να αποκωδικοποιήσετε τους κίνδυνους, η Χέρλι προτείνει να κρατάτε ένα «ημερολόγιο ρήξεων».
«Ψάξτε για μοτίβα. Συχνά ενθαρρύνω τους γονείς να σημειώνουν κίνδυνους, ώρα της ημέρας, και τι συμβαίνει ακριβώς πριν τη ρήξη. Στο παρακολούθηση των ρήξεων, οι γονείς μπορούν να συλλέξουν улики και να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές για να αποφύγουν την επανάληψη της ρήξης.»
Κρατήστε την Ψυχραιμία και Αλλάξτε Ταχύτητα
Πηγή φωτογραφίας: GIPHY
Παρόλο που κάνουμε τις καλύτερες μας προσπάθειες για να αποφύγουμε τις ρήξεις, αυτές θα συμβαίνουν αναπόφευκτα καθώς το παιδί σας μαθαίνει να αυτο-ηρεμεί και να βρει την ειρήνη του με το περιβάλλον. Αν συμβεί μια ρήξη, καναλίστε την εσωτερική σας ησυχία πρώτα. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές πριν αντιδράσετε, ή πάρτε μια στιγμή να καταλάβετε τι να κάνετε.
- Επόμενο, απομακρύνετε τον εαυτό σας από την κατάσταση πειρώντας ήρεμα το παιδί σας από το χέρι — ή σηκώνοντάς το αν είναι απαραίτητο. Ακόμα κι αν περπατήσετε μόνο μερικά πόδια μακριά και πηγαίνετε στην άκρη, αρκεί για να αλλάξετε το τοπίο και να δώσετε και στους δύο μια στιγμή να σταματήσετε.
- Μείνετε κοντά στο παιδί σας και μην πείτε πολλά. Η ηρεμική σας παρουσία και η έλλειψη αντίδρασης θα βοηθήσει το παιδί σας να ηρεμήσει. Κρατήστε το κοντά αν χρειάζεται να περιορίσετε φυσικές εκρήξεις, αλλά δεν χρειάζεται να πείτε πολλά καθόλου. Κατά τη διάρκεια ενός καπρίχιου, τα κέντρα λήψης λόγου του παιδιού σας είναι κλειστά για επιχειρήσεις, οπότε να πείτε σε ένα παιδί να «χρησιμοποιήσει τα λόγια του» ή να προσπαθήσετε να λογικοποιήσετε στην καύσωνα της στιγμής θα πέσει σε κούφτα αυτιά.
- Μετά από μερικές βαθιές αναπνοές, ο Δρ. Πέιν προτείνει να ψιθυρίζετε θετικές, ηρεμιστικές δηλώσεις. «Λέτε πράγματα που είναι απλά, σύντομα και ενσυναίσθητα... 'Ξέρω, είναι τόσο δύσκολο,' ή απλώς, 'Α-ha.' Πείτε το ήρεμα, με μαλακή φωνή, γιατί δεν είναι τα λόγια που λαμβάνει το παιδί σας, αλλά το γέστο της κατανόησής σας.»
- Όταν το παιδί σας έχει ηρεμήσει, δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης με απλές, ήρεμες οδηγίες όπως: «Ξέρω ότι θέλεις να φύγεις τώρα, αλλά πρέπει να πληρώσουμε πρώτα τα ψώνια μας. Μετά μπορούμε να πάμε στο πάρκο όπως υποσχέθηκα.»
Αποφύγετε την πειθώ να δωροδοκήσετε, να υποσχεθείτε, ή να λιτήσετε το παιδί σας να συμπεριφερθεί με συγκεκριμένο τρόπο, καθώς αυτό θα χαμηλώσει την αξιοπιστία και την ηγεσία σας στην κατάσταση. Το να δείξετε στο παιδί σας ότι εσείς είστε στον έλεγχο κάνει θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης και βεβαιώνει αυτά ότι έχετε την πλάτη τους όταν νιώθουν χαμένοι και κατακλυσμένοι.
Πηγή φωτογραφίας: GIPHY
Μια τελική συμβουλή από τον Δρ. Πέιν: «Πάνω από όλα, ξέρετε ότι όταν κάνετε αυτά τα πράγματα, απαντάτε άμεσα στην κλήση των παιδιών σας να τους βοηθήσετε να τους φέρετε πίσω από το να είναι συναισθηματικά χαμένοι και οριενταρισμένοι. Σήμα και απάντηση είναι ένας αρχαίος χορός μεταξύ παιδιού και γονέα, και ένα καπρίχιο είναι απλώς ένα πιο έντονο σήμα που χρειάζεται την ήρεμη, στερνή, και ευγενική σας απάντηση.»
Previous:Πώς να Βοηθήσετε το Παιδί σας Κατά τη Διάρκεια Μιας Ρήξης ή Καπρίχιου
Next:Η Μαστίγωση Οδηγεί σε Επιθετική Συμπεριφορά αργότερα στα Παιδιά
-
Η φιλία είναι σημαντικό μέρος της υγιούς ανάπτυξης του παιδιού σας. Η συνάφεια βοηθά τα παιδιά να ωριμάσουν συναισθητικά και ηθικά και επίσης τους διδάσκει κοινωνικές δεξιότητες όπως επικοινωνία, επίλυση προβλημάτων και συνεργασία. Είναι σημαντικό να -
Τι είναι ο σπλήν και το λεμφικό σύστημα; Ο σπλήν βρίσκεται στην ανώτερη αριστερή πλευρά της κοιλιάς κάτω από το πλευρικό κάθισμα. Βοηθάει να προστατεύσει το σώμα απομακρύνοντας φθαρμένα ερυθρά κύτταρα αίματος και άλλα ξένα σώματα (όπως μικρόβια) από -
Τι είναι η προεκλαμψία; Σοβαρή κατάσταση υψηλής πίεσης μετά την 20η εβδομάδα κυήσης ή μετά τη γέννα (μετέπειτα προεκλαμψία). Χαρακτηρίζεται από υψηλή πίεση και σημεία λειτουργικής ανεπάρκειας νεφρών/ήπατος. Η υψηλή πίεση (υπέρταση) επιβαρύνει την καρ
