Στρατηγικές πειθαρχίας:5 απλά βήματα για να σταματήσετε τις καταρρεύσεις στο δημόσιο
Έχεις δράμα; Καλως ηρθες στο κλαμπ. Μερικές φορές νιώθετε ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε το μπακάλικο ή το σπίτι της γιαγιάς, τα παιδιά σας το παίρνουν ως σύνθημα για να απελευθερώσουν το εσωτερικό τους θηρίο. Για να ελέγξετε τις εκρήξεις και την κακή συμπεριφορά, χρειάζεστε δύο πράγματα:υπομονή και στρατηγικές πειθαρχίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως.
Φωτογραφία:GIPHY
«Οι εκρήξεις θυμού και η κατάρρευση μπορεί να είναι τεράστιος άγχος για τους γονείς», λέει η Katie Hurley, συγγραφέας του The Happy Kid Handbook . "Φαίνεται ότι συμβαίνουν πάντα στις πιο ακατάλληλες στιγμές και στο ένα μέρος που πραγματικά δεν θέλετε να ασχοληθείτε μαζί τους."
Υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό. Τα ξεσπάσματα συνήθως συμβαίνουν όταν η πίεση είναι ενεργοποιημένη. Το να πιέζεσαι για χρόνο, το άγχος της καλής συμπεριφοράς ή το να βρίσκεσαι εκτός μιας κανονικής ρουτίνας μπορεί να είναι αρκετά για να αποτρέψεις ένα παιδί.
Ως γονείς, είμαστε τόσο δεμένοι με τα παιδιά μας, που όταν έχουν καταρρεύσεις, η πρώτη μας αντίδραση είναι να αντιδράσουμε — να φωνάξετε, να ουρλιάξετε, να απειλήσετε και γενικά να συμμετάσχετε στην οργή. Δυστυχώς, το ένστικτό μας δεν μας εξυπηρετεί καλά σε τέτοιου είδους καταστάσεις. "Το άγχος των γονέων αυξάνει το άγχος του παιδιού. Εάν οι γονείς φωνάζουν κατά τη διάρκεια ενός θυμού, το θυμό θα επιδεινωθεί", συμβουλεύει η Hurley. Όσο δύσκολο κι αν φαίνεται, πρέπει να καταπολεμήσετε το ένστικτό σας για να φωνάξετε.
Φωτογραφία:GIPHY
"Ένα θυμικό θυμό είναι μια προσπάθεια να απωθήσεις όταν όλα γίνονται υπερβολικά", εξηγεί ο Δρ Κιμ Τζον Πέιν, συγγραφέας του The Soul of Discipline . Η μεγαλύτερη συμβουλή του όταν αντιδρά σε ένα ξέσπασμα είναι να μην το παίρνεις προσωπικά. "Ένα θυμό είναι η προσπάθεια ενός παιδιού να προσανατολιστεί πιέζοντας σκληρά τον κόσμο. Ο κόσμος του είσαι εσύ."
Οι στρατηγικές πειθαρχίας του περιστρέφονται γύρω από μια απλή ιδέα:«Κατανοήστε ότι το θυμό δεν είναι προσωπικό και αποφύγετε να παρασυρθείτε από τον θυμό, αλλά προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι, σταθεροί και ευγενικοί».
Σιγοβράστε πριν εκραγούν τα πράγματα
Φωτογραφία:GIPHY
Οι εκρήξεις δεν συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση, αν και μερικές φορές είναι δύσκολο να δεις τα ερεθίσματα και τα προειδοποιητικά σημάδια. Σκεφτείτε μια τσαγιέρα. Γεμίστε το με νερό και εφαρμόστε θερμότητα, και η θερμοκρασία θα αρχίσει να ανεβαίνει, σχηματίζοντας μια κεφαλή ατμού. Πρώτα, ακούτε τη δραστηριότητα σαν να σιγοβράζει ή να βράζει, αλλά τελικά ο ατμός θα χρειαστεί να διαφύγει από τη βαλβίδα. Η τσαγιέρα θα αρχίσει να σφυρίζει μέχρι να αφαιρέσετε τη φωτιά και να αφήσετε το νερό να σιγοβράσει ξανά.
Αυτό είναι ένα θυμικό θυμό. Με τα παιδιά, συχνά αγνοούμε τα πρώτα σημάδια ενός προβλήματος που σιγοβράζει. Μερικές φορές, βλέπουμε ακόμη και τη θερμότητα και την πίεση να αυξάνεται, αλλά δεν έχουμε τον χρόνο ή τα απαραίτητα εργαλεία για να τα σταματήσουμε πριν σκάσει.
Βοηθάει αν μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πράγματα που προκαλούν το παιδί σας. Ορισμένοι συνήθεις κανόνες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:
- Έλλειψη σωστού ύπνου το προηγούμενο βράδυ
- Πεινάς ή διψάς
- Βιαστικά
- Απομάκρυνση από κάτι διασκεδαστικό
- Υπόκειται σε μη ρεαλιστικές ή αυστηρές προσδοκίες
- Άγχος γονέα ή οικογένειας
- Έχοντας αρκετό μη δομημένο χρόνο αναπαραγωγής ή διακοπή λειτουργίας
Εάν οι εκρήξεις του παιδιού σας συμβαίνουν συχνά και δεν μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε τα ερεθίσματα, η Hurley προτείνει να διατηρείτε ένα "ημερολόγιο κατάρρευσης".
"Αναζητήστε μοτίβα. Συχνά ενθαρρύνω τους γονείς να σημειώνουν τα ερεθίσματα, την ώρα της ημέρας και τι συνέβαινε λίγο πριν από την κατάρρευση. Κατά την παρακολούθηση της κατάρρευσης, οι γονείς μπορούν να συλλέξουν στοιχεία και να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές για να αποφύγουν την επανάληψη της κατάρρευσης."
Μείνετε ήρεμοι και αλλάξτε ταχύτητα
Φωτογραφία:GIPHY
Παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας να αποφύγουμε την κατάρρευση, αναπόφευκτα θα συμβούν καθώς το παιδί σας μαθαίνει να αυτοκαταπραΰνεται και να βρίσκει την ειρήνη του/της με το περιβάλλον. Εάν συμβεί μια κατάρρευση, διοχετεύστε πρώτα την εσωτερική σας ηρεμία. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές πριν αντιδράσετε ή αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι να κάνετε.
- Στη συνέχεια, απομακρυνθείτε από την κατάσταση παίρνοντας ήρεμα το παιδί σας από το χέρι — ή σηκώνοντάς το εάν χρειάζεται. Ακόμα κι αν περπατήσετε λίγα μόνο μέτρα μακριά και φύγετε στο πλάι, αρκεί να αλλάξετε το τοπίο και να σας δώσουμε λίγο χρόνο για παύση.
- Μείνετε κοντά στο παιδί σας και μην λέτε πολλά. Η ηρεμιστική παρουσία σας και η έλλειψη αντίδρασης θα βοηθήσουν το παιδί σας να ηρεμήσει. Κρατήστε τα κοντά αν χρειάζεται να συγκρατήσετε τα σωματικά ξεσπάσματα, αλλά δεν χρειάζεται να πείτε πολλά. Κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος, τα κέντρα υποδοχής ομιλίας του παιδιού σας είναι κλειστά για επαγγελματικούς λόγους, επομένως το να πείτε σε ένα παιδί να "χρησιμοποιήσει τα λόγια σας" ή να προσπαθήσει να συλλογιστεί εν καιρώ θα πέσει στο κενό.
- Μετά από μερικές βαθιές αναπνοές, ο Δρ Πέιν προτείνει να μουρμουρίζετε θετικές, καταπραϋντικές δηλώσεις. «Πείτε πράγματα που είναι απλά, σύντομα και με ενσυναίσθηση... «Το ξέρω, είναι τόσο δύσκολο» ή απλά, «Εεεεε». Πείτε το ήσυχα, με απαλή φωνή, καθώς δεν είναι τα λόγια που δέχεται το παιδί σας, αλλά η χειρονομία κατανόησης σας."
- Όταν το παιδί σας ηρεμήσει, δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης με απλές, ήρεμες οδηγίες όπως:"Ξέρω ότι θέλετε να φύγετε τώρα, αλλά πρέπει πρώτα να πληρώσουμε για τα ψώνια μας. Μετά μπορούμε να πάμε στην παιδική χαρά όπως εγώ υποσχέθηκε."
Αποφύγετε τον πειρασμό να δωροδοκήσετε, να υποσχεθείτε ή να παρακαλέσετε το παιδί σας να συμπεριφερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο, καθώς αυτό θα μειώσει την αξιοπιστία και την ηγεσία σας στην κατάσταση. Το να ενημερώσετε το παιδί σας ότι έχετε τον έλεγχο, διαμορφώνει θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης και το διαβεβαιώνει ότι έχετε την πλάτη του όταν αισθάνεται χαμένο και καταβεβλημένο.
Φωτογραφία:GIPHY
Μια τελευταία συμβουλή από τον Δρ. Πέιν:"Πάνω απ' όλα, να ξέρετε ότι όταν κάνετε αυτά τα πράγματα απαντάτε άμεσα στο κάλεσμα των παιδιών σας να βοηθήσετε να τα επαναφέρετε από το να είναι συναισθηματικά χαμένοι και προσανατολισμένοι. Το σήμα και η απάντηση είναι ένας αρχαίος χορός μεταξύ του παιδιού και του γονέα, και ένα θυμό είναι απλώς ένα πιο έντονο μήνυμα που χρειάζεται την ήρεμη, σταθερή και ευγενική ανταπόκρισή σας."
-
Ενώ ένα καλοραμμένο κοστούμι και μια ενδυμασία με κουμπιά αναμένονται όταν κάνετε αίτηση για δουλειά σε μια επενδυτική τράπεζα, δεν είναι ο κανόνας όταν κάνετε αίτηση για μια θέση φροντίδας. Όταν ντύνεστε για μια συνέντευξη, υπάρχουν μερικά πράγματα -
Η φροντίδα ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες μπορεί να είναι μια 24ωρη προσπάθεια. Πολλοί γονείς αγωνίζονται με την ιδέα να αναθέσουν τη φροντίδα του παιδιού τους σε κάποιον άλλο. Αλλά καθώς τα παιδιά με ειδικές ανάγκες μεγαλώνουν, πολλές οικογένειες σ -
Ανεξάρτητα από το είδος της δουλειάς φροντίδας παιδιών που σκέφτεστε - είτε πρόκειται για νταντά, au pair, βοηθό μητέρας ή μπέιμπι σίτερ - θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να δουλέψετε καλά και με το παιδί που θα φροντίσετε και τους γονείς
