• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ανάπτυξη προγράμματος εναπόκρισης για νήπιο

Η ανάπτυξη προγράμματος εναπόκρισης μπορεί να είναι μια από τις πιο συναρπαστικές και προκλητικές εργασίες με το νήπιό σας. Αν και η ιδέα περισσότερου ελεύθερου χρόνου για οικιακές εργασίες είναι ελκυστική, πιθανότατα τρεμώλετε στο σκεπτικό να αφήσετε το μωρό να κλαίει στο κρεβάτι αντί να το κουνάτε. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι εσείς, και όχι το μωρό, ελέγχετε την κατάσταση, θα έχετε την αυτοπεποίθηση για να βάλετε σταθερό πρόγραμμα εναπόκρισης.

Ψάξτε για σημάδια

Παρατηρήστε το νήπιο για σημάδια ότι είναι έτοιμο να ηρεμήσει για εναπόκριση. Το Baby Center αναφέρει ότι κουρασμένο νήπιο μπορεί να αρχίσει να τριβεί τα μάτια και να γκρινιάζει, ή να είναι δυσαρεστημένο παρόλο που έχει καθαρό πανάκι και έχει φάει. Αν δώσατε τα πάντα αλλά είναι ακόμα δυσαρεστημένο, πιθανότατα κλαίει από κούραση. Ακολουθώντας τα σημάδια μέρα μετά μέρα, θα αρχίσετε να βλέπετε πρότυπο και να προβλέπετε πότε κουράζεται και περίπου ποια ώρα πρέπει να γίνουν οι εναποκρίσεις.

Μείνετε πιστοί στη ρουτίνα

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό ξέρει τι να περιμένει για την εναπόκριση. Η Δρ. Jodi Mindell («Sleeping Through the Night», Children's Hospital of Philadelphia) αναφέρει στο Parents magazine ότι το μωρό πρέπει να κάνει εναπόκριση την ίδια ώρα, στο ίδιο μέρος, με την ίδια ρουτίνα κάθε μέρα. Μπορείτε να τραγουδήσετε ή να δώσετε μάσαζ. Οτιδήποτε αποφασίσετε, διατηρήστε το σταθερό για να βρει ασφάλεια στη ρουτίνα.

Είστε准时

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό ηρεμεί πριν γίνει υπερκουρασμένο και ο ύπνος γίνει πιο δύσκολος. Το προσωπικό του Baby Center αναφέρει ότι το παιδί μπορεί να είναι πολύ wound up για να κοιμηθεί καλά αν περιμένετε μέχρι να κλαίει ακατάσχετα. Με την άμεση κοίτηση, διασφαλίζετε ότι θα είναι χαλαρό για να ξυπνήσει αντί να την αντιμετωπίσει.

Αποδεχτείτε το πρότυπό της

Ακόμα κι αν θέλετε να κοιμάται περισσότερο, μπορεί να έχει δικό της πρότυπο που δουλεύει για την αναπαύση που χρειάζεται. Η Kim West (clinical social worker, «Good Night, Sleep Tight») αναφέρει στο Parenting ότι αν το παιδί κοιμάται όλη τη νύχτα και φαίνεται ξεκουρασμένο τη μέρα από 2-3 εναποκρίσεις 45 λεπτών, πρέπει να αντισταθείτε στην απόπειρα αλλαγής. Κάποια μωρά ικανοποιούνται με λιγότερο ύπνο, και να αναγκάσετε εναπόκριση όταν δεν είναι έτοιμο θα σαμποτάρει μόνο το πρόγραμμά της.