Λόγοι για τους οποίους μητέρες Νοσηλευτικής δεν παράγουν αρκετό γάλα
Μια μητέρα που θηλάζει θέλει να παρέχουν αρκετό γάλα για το μωρό της . Δυστυχώς , μερικές φορές αυτή μπορεί να έχει προβλήματα με την παραγωγή και διαπιστώσετε ότι το μωρό της χρειάζεται περισσότερο γάλα από ό, τι μπορεί να προσφέρει . Εάν μπορεί να εντοπίσει την ακριβή αιτία , που μπορεί να βρει κάποιες λύσεις που αυξάνουν την παραγωγή της και να κρατήσει το παιδί νοσηλευτικής ευτυχισμένη .
Πρόγραμμα διατροφής
Αν η θηλάζουσα μητέρα δεν θηλάζει κάθε δύο με τρεις ώρες , της την προσφορά γάλακτος δεν θα συμβαδίζουν με τις ανάγκες του μωρού της . Προσπαθήστε να θηλάζει πιο συχνά . Αυτό θα αυξήσει την προσφορά γάλακτος σας και να ικανοποιήσει το μωρό σας καλύτερα . Εάν εργάζεστε έξω από το σπίτι και την αντλία στην εργασία , αντλεί περισσότερο συχνά . Χρησιμοποιήστε μια διπλή αντλία έτσι μπορείτε να πάρετε περισσότερο γάλα πιο γρήγορα . Νοσηλευτική μωρό σας είναι πιο αποτελεσματική από την άντληση , έτσι νοσοκόμα όσο πιο συχνά μπορείτε και να αντλήσει μόνο όταν το μωρό σας δεν μπορεί να είναι μαζί σας . Χρησιμοποιώντας μια αντλία μπορεί να μειώσει την προμήθεια σας , αν δεν το κάνετε , επίσης, νοσοκόμα όσο πιο συχνά μπορείτε.
Σκεφτείτε μασάζ το στήθος σας με βούρτσα τα μαλλιά ένα μαλακό μωρού πριν από την άντληση και σκεφτείτε πόσο αγαπάτε το παιδί σας , ενώ εσείς αντλία , να αντλείτε περισσότερο γάλα . Συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο βοτανολόγος ή τον παιδίατρο του παιδιού σας αν συνεχίσετε να έχετε προβλήματα με την χαμηλή προσφορά .
Η στρες
Το άγχος μπορεί να μειώσει την παροχή του γάλακτος . Βρείτε χρόνο να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε το στρες . Αν μείνετε στο σπίτι με το μωρό , αφήστε κάποιες δουλειές πάει και να πάρει τα μέλη της οικογένειας ή φίλους για να σας βοηθήσει να ακολουθήσουν αργότερα . Αφιερώστε χρόνο το λίκνισμα του μωρού σας , ακούγοντας απαλή μουσική και βάζοντας τα πόδια σας επάνω . Το μωρό σας δεν θα θηλάσει το ίδιο αποτελεσματικά , αν είστε αγχωμένοι . Μερικά μωρά μπορεί να αρνηθεί την νοσοκόμα σε όλα, αν η μαμά είναι τεταμένη . Πάρτε το χρόνο για να χαλαρώσετε πριν από το μωρό σας θέλει να τροφοδοτήσει έτσι και οι δύο από σας είναι πιο χαλαροί .
Η
Η Νοσηλευτική τη νύχτα
Μπορείτε να πάρετε περισσότερο ύπνο και υποφέρουν λιγότερο άγχος νύχτα αν το μωρό κοιμάται μαζί σας . Ο ύπνος με το μωρό σας μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των φορών που μπορείτε νοσοκόμα κατά τη διάρκεια της νύχτας , αύξηση της προσφοράς σας . Χρησιμοποιώντας μια πιπίλα για να κρατήσει το μωρό ήσυχο μπορεί να μειώσει την παροχή του γάλακτος αν το μωρό τρέφεται λιγότερο συχνά . Η πιπίλα μπορεί επίσης να μειώσει το πιπιλίζουν δύναμη του μωρού σας . Χώνομαι μωρό δίπλα σας σε ένα μαξιλάρι νοσηλευτικής και το θηλάσει για τη ζήτηση κατά τη διάρκεια της νύχτας και τα Σαββατοκύριακα . Μη δίνετε σημασία στο ρολόι . Νοσοκόμα μέχρι το ένα στήθος είναι άδειο ? στη συνέχεια, μεταβείτε στην άλλη πλευρά . Χρησιμοποιήστε ένα αυτοκίνητο πλευρά κρεβάτι έτσι ώστε το μωρό σας έχει ένα ασφαλές μέρος για να κοιμηθεί . Η πλευρά του αυτοκινήτου συνδέεται με την πλευρά του κρεβατιού σας και αποτρέπει το μωρό από το να πέσει από το κρεβάτι . Η πλευρά του αυτοκινήτου σας αποτρέπει επίσης από τροχαίο πάνω στο μωρό .
Η Διαιτητικά Ανησυχίες
Πάρτε σε πολλές θερμίδες και το νερό , κατά τη διάρκεια της ημέρας , για να μείνει τρέφονται καλά και ενυδατωμένο . Μην προσπαθήσετε να χάσετε πολλά "? Μωρό λίπος "? με τον περιορισμό των θερμίδων σας . Το βάρος σας θα μειωθεί λόγω των θερμίδων που καταναλώνει το μωρό σας . Κρατήστε ένα ποτήρι νερό δίπλα σας όλη την ώρα και να κάνετε τακτικά γουλιές . Το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετό γάλα , αν είστε αφυδατωμένοι . Σκεφτείτε την τοποθέτηση μπουκάλια νερό σε όλο το σπίτι , ώστε να θυμάστε να πίνετε αρκετό νερό . Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν το φασκόμηλο , το οποίο μπορεί να προκαλέσει το γάλα σας να στεγνώσουν . Μέντα, δυόσμο , ρίγανη , λεμόνι βάλσαμο , chickweed , το μαϊντανό και το γιασεμί μπορεί επίσης να στεγνώσει προσφοράς σας . Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να μειωθεί η προσφορά σας , καθώς και .
Η Απεργίες Νοσηλευτική
Μερικές φορές τα μωρά και τα μικρά παιδιά θα κατέβουν σε απεργία και αρνούνται να νοσοκόμα . Κάτι στη διατροφή σας ή φαρμακευτική αγωγή μπορεί να αλλάξει τη γεύση του γάλακτος σας . Προσπαθήστε να παίρνετε τα φάρμακα αμέσως μετά τη νοσοκόμα να μειώσει την ποσότητα του φαρμάκου που μπορεί να είναι στο γάλα σας . Αποφύγετε αεριώδης τρόφιμα , όπως το μπρόκολο , τα λαχανάκια Βρυξελλών , το λάχανο και το σκόρδο , το οποίο μπορεί να δώσει αέριο μωρό σας . Αν το μωρό δεν θα νοσοκόμα , αντλία μέχρι να μπορεί να περιποιηθεί και πάλι .
Η
Η
-
Η οικιακή βοήθεια είναι σωτήρια για πολλές οικογένειες. Οι φροντιστές που φροντίζουν μικρά παιδιά, ηλικιωμένους γονείς, κατοικίδια ή σπίτια μπορούν να μειώσουν πολύ το άγχος. Όμως, παρ όλη την ανακούφιση που σας προσφέρουν, ίσως εκπλαγείτε αν μάθετε -
Ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, μνήμη και συμπεριφορά. Δεν είναι περίεργο ότι το πόσο καλά κοιμάται το παιδί σας έχει αντίκτυπο στο πόσο καλά μαθαίνει. Σχετικά με τον ύπνο και τη μάθηση Ο καλός ποιοτικός ύπνος βοηθά το παιδί σας να σ -
Είναι βέβαιο ότι θα συμβεί κάποια στιγμή:Η οικογένεια για την οποία εργάζεστε κάνει συνεχώς κάτι που επηρεάζει τον τρόπο εργασίας σας. Ίσως οι γονείς να επιστρέφουν στο σπίτι αργά, ή να αθροίζεται συνεχώς η «μία επιπλέον εργασία» — αλλά βρίσκεστε σε
