Γιατί τα Νεογνά Δεν Κοιμούνται Όλη τη Νύχτα
Έτσι είστε έξω και περπατάτε με το πρώτο σας μωρό και συναντάτε εκείνη τη χαμογελαστή, ηλικιωμένη γυναίκα στο σούπερ μάρκετ που σας ρωτάει τα δύο τυπικά ερωτήματα για νέο μωρό: 1) Είναι καλό μωρό; Και 2) Κοιμάται όλη τη νύχτα; Και σαν οι περισσότερες νέες μητέρες, η απάντησή σας στο ερώτημα ένα πιθανότατα θα εξαρτηθεί από την απάντησή σας στο ερώτημα δύο.
Όλοι οι νέοι γονείς ονειρεύονται την ημέρα που θα ξαναπιάσουμε πλήρες 8 ώρες ύπνο.
Όπως οι πρώτες εβδομάδες περνάνε σε μια αχλύ, οι περισσότεροι από εμάς δεν יכולים να περιμένουν μέχρι ο ύπνος όλη τη νύχτα να γίνει η κανονικότητα για τα μωρά μας. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, αλλά τα περισσότερα είναι ικανά να κοιμηθούν όλη τη νύχτα, για 12 ώρες, κάπου μεταξύ 3-6 μηνών. Αν έχετε νεογνό και νιώθετε πίεση από εκείνη την καλοπροαίρετη γριά ή οποιονδήποτε άλλο που σας ρωτάει τα δύο τυπικά ερωτήματα για νέο μωρό, εδώ είναι οι λόγοι γιατί τα νεογνά ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ κοιμούνται όλη τη νύχτα.
3 Λόγοι Γιατί τα Νεογνά Δεν Κοιμούνται Όλη τη Νύχτα
1. Τα νεογνά δεν έχουν καθιερωμένο κυκλικό ρυθμό ή ρολόι σώματος
Αυτό σημαίνει ότι έχουν σύγχυση ημέρα/νύχτα και δεν κοιμούνται σύμφωνα με φυσιολογικούς βιολογικούς ρυθμούς. Αντίθετα, επειδή τα νεογνά είναι νευρολογικά ανώριμα, ο ύπνος τους δεν ακολουθεί χρονοδιάγραμμα. Τα νεογνά δεν φτάνουν σε πολύ βαθύ ύπνο και δεν κοιμούνται συχνά για μακρά διαστήματα.
2. Ο ελαφρύτερος ύπνος είναι ασφαλέστερος ύπνος
Οι νέοι γονείς μπορεί να νιώθουν πίεση από άλλους να βάλουν το μωρό τους στην κοιλία, στη θέση prone, για να ενθαρρύνουν βαθύτερο ύπνο. Η έρευνα υποδεικνύει ότι τα βρέφη που κοιμούνται στην πλάτη τους είναι πολύ λιγότερο πιθανό να γίνουν θύματα ΣΙΔΝ γιατί είναι πιο ξυπνητά. Επομένως, ο ξυπνητός ύπνος νεογνού είναι προστατευτικός παράγοντας για ΣΙΔΝ. Συγχρόνως, ένα μωρό που δεν είναι συνηθισμένο στο prone sleeping, το οποίο τοποθετείται στην κοιλία του για να κοιμηθεί, είναι 18 φορές πιο επικίνδυνο για ΣΙΔΝ στην πρώτη ή δεύτερη εμφάνιση κοιλιακού ύπνου.
3. Οι κοιλίες των νεογνών δεν παίρνουν τη νύχτα ελεύθερα
Τα θηλαζόμενα μωρά χρειάζεται να τρώουν τόσο συχνά όσο κάθε μιάμιση έως τρεις ώρες. Ενώ τα νεογνά που θηλαζονται με μπιβερόνο απαιτούν 15-20 oz μιλκίνα σε περίοδο 24 ωρών. Επειδή οι κοιλίες τους είναι μικρές, χρειάζονται αυτά τα γεύματα σε μικρές ποσότητες καθ' όλη τη μέρα και τη νύχτα. Γενικά, για υγιή βρέφη, αν η ανάγκη για ύπνο είναι μεγαλύτερη από την ανάγκη για φαγητό, επιτρέπουμε στα βρέφη να κοιμηθούν μέσω ενός γεύματος και να το αναπληρώσουν μετά. Ωστόσο, τα νεογνά που είναι προγεννητικά ή υποβαρή θα χρειαστούν να παρακολουθηθούν στενά. Συχνά οι γονείς θα υποδειχθούν από τον παιδίατρο τους να ξυπνάνε το νήπιο για προγραμματισμένους θηλασμούς για να βεβαιωθούν ότι το μωρό παίρνει αρκετό φαγητό και μεγαλώνει καλά.
Αν βρείτε τον εαυτό σας στους σκαφίδες της νεογνής, ολόκληρης ημέρας γονεϊκότητας, ηρεμήστε βεβαιωμένοι ότι αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα.
Είναι φυσιολογικό για νηπιάκα κάτω από 6-8 εβδομάδες να έχουν ανεξαρτημένο ύπνο και σύγχυση ημέρα/νύχτα. Καθώς τα βρέφη φτάνουν τη σήμανση 6-8 εβδομάδων, ο νυχτερινός ύπνος αρχίζει να οργανώνεται και τα βρέφη τείνουν να κοιμούνται για μεγαλύτερα διαστήματα. Όταν τα νήπια πλησιάζουν τους 4 μήνες, ο ημερήσιος ύπνος τους επίσης αρχίζει να πέφτει σε χρονοδιάγραμμα και είναι τότε που μπορείτε γενικά να περιμένετε να βλέπετε το μωρό σας να κάνει 3 ύπνους την ημέρα και να κοιμάται 12 ώρες τη νύχτα. Αν διδάξετε το παιδί σας τη δεξιότητα του ανεξάρτητου ύπνου όταν είναι αναπτυξιακά έτοιμο να τη μάθει, θα αναφέρεστε περήφανα σε οποιονδήποτε θέλει να ακούσει ότι ναι, έχετε καλό μωρό και πράγματι κοιμάται όλη τη νύχτα.
Η επόμενη πρότασή μας: Επανεξέταση της 4 Μήνου Υποχώρησης Ύπνου
-
Ο κορονοϊός, και όλα τα παραπροϊόντα του, έχει επηρεάσει τον καθένα διαφορετικά. Αλλά για τα παιδιά, ένα κοινό θέμα έχει η απώλεια. Από αποφοίτησεις νηπιαγωγείου έως προμς και γιορτές γενεθλίων με φίλους, η COVID-19 έχει κλέψει από τα παιδιά πολλά τε -
Ανησυχώ για την προετοιμασία των παιδιών μου για έναν κόσμο που κανονίζει τον κακό τους μεταχείριση βάσει του χρώματος του δέρματός τους από πριν γεννηθούν. Και τώρα που έχω ένα — και σύντομα δύο — παιδιά προσχολικής ηλικίας, η αναζήτησή μου για προ -
Το σιρόπι Karo έχει χρησιμοποιηθεί συχνά από γονείς για τη διαχείριση δυσκοιλιότητας στα νηπιά, αλλά δουλεύει πραγματικά; Βρείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να διευκολυνείτε τη δυσκοιλιότητα στα νηπιά. Ερώτηση: Ακούσαμε ότι το σιρόπι Karo προλα
