Γιατί τα νεογέννητα δεν κοιμούνται όλη τη νύχτα

Είστε λοιπόν έξω με το πρώτο σας μωρό και συναντάτε αυτό το χαμογελαστό, ηλικιωμένη γυναίκα στο μανάβικο που σας κάνει τις δύο τυπικές ερωτήσεις για το νέο μωρό:1) Είναι καλό μωρό; Και 2) Κοιμάται ακόμα όλη τη νύχτα; Και όπως οι περισσότερες νέες μητέρες, η απάντησή σας στην πρώτη ερώτηση θα εξαρτηθεί πιθανώς από την απάντησή σας στην δεύτερη ερώτηση.

Όλοι οι νέοι γονείς ονειρεύονται την ημέρα που θα κοιμηθούμε ξανά για 8 ώρες.

Καθώς οι πρώτες εβδομάδες περνούν θολά, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να περιμένουμε μέχρι ο ύπνος να γίνει ο κανόνας για τα μωρά μας. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, αλλά οι περισσότεροι μπορούν να κοιμηθούν όλη τη νύχτα, για 12 ώρες, κάπου 3-6 μήνες. Εάν έχετε νεογέννητο και αισθάνεστε πίεση από εκείνη την καλοπροαίρετη ηλικιωμένη κυρία ή οποιονδήποτε άλλο σας κάνει τις δύο τυπικές ερωτήσεις για το νέο μωρό, εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους τα νεογέννητα πρέπει δεν να κοιμάσαι όλη τη νύχτα.

3 λόγοι για τους οποίους τα νεογέννητα δεν κοιμούνται όλη τη νύχτα

<εικονογράφηση> Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του kit4na / CC BY-2.0 flickr.com

1. Τα νεογέννητα μωρά δεν έχουν καθιερωμένο κιρκάδιο ρυθμό ή ρολόι σώματος

Αυτό σημαίνει ότι έχουν σύγχυση ημέρας/νύχτας και δεν κοιμούνται σύμφωνα με τους φυσικούς βιολογικούς ρυθμούς. Αντι αυτου, επειδή τα νεογέννητα είναι νευρολογικά ανώριμα, ο ύπνος τους δεν ακολουθεί πρόγραμμα. Τα νεογέννητα δεν κοιμούνται πολύ βαθιά και δεν κοιμούνται συχνά για μεγάλα διαστήματα.

2. Ο ελαφρύτερος ύπνος είναι ασφαλέστερος ύπνος

Οι νέοι γονείς μπορεί να αισθάνονται πίεση από τους άλλους να βάλουν το μωρό τους στην κοιλιά του, στην πρηνή θέση, να ενθαρρύνει έναν βαθύτερο ύπνο. Έρευνες δείχνουν ότι τα μωρά που κοιμούνται ανάσκελα έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να γίνουν θύματα του SIDS επειδή είναι πιο ξύπνια. Επομένως, ο ξύπνιος ύπνος του νεογέννητου είναι ένας προστατευτικός παράγοντας για το SIDS. Ομοίως, ένα μωρό που δεν είναι συνηθισμένο στον ύπνο, που είναι τοποθετημένος στην κοιλιά του για ύπνο, διατρέχει 18 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο SIDS κατά την πρώτη ή δεύτερη εμφάνιση κοιλιακού ύπνου.

3. Οι νεογέννητες κοιλιές δεν παίρνουν το βράδυ

Τα μωρά που θηλάζουν πρέπει να τρώνε τόσο συχνά όσο μιάμιση με τρεις ώρες. Ενώ τα νεογέννητα που τρέφονται με μπουκάλια απαιτούν 15-20 ουγκιές φόρμουλας σε διάστημα 24 ωρών. Επειδή οι κοιλιές τους είναι μικρές, χρειάζονται αυτές τις τροφές σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα και Νύχτα. Γενικά, για υγιή μωρά, εάν η ανάγκη για ύπνο είναι μεγαλύτερη από την ανάγκη για σίτιση, επιτρέπουμε στα μωρά να κοιμούνται μέσω της σίτισης και να προλαβαίνουν μετά. Ωστόσο, τα νεογνά που είναι πρόωρα ή λιποβαρή θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά. Συχνά οι γονείς θα λάβουν οδηγίες από τον παιδίατρό τους να ξυπνήσουν ένα βρέφος για προγραμματισμένες ταΐσεις για να διασφαλίσουν ότι το μωρό τρώει αρκετά και μεγαλώνει καλά.

Αν βρεθείτε στα χαρακώματα των νεογέννητων, γονείς όλο το εικοσιτετράωρο, να είστε σίγουροι ότι αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα.

Είναι φυσιολογικό για βρέφη κάτω των 6-8 εβδομάδων να έχουν οργανωμένο ύπνο και σύγχυση ημέρας/νύχτας. Καθώς τα μωρά φτάνουν στο όριο των 6-8 εβδομάδων, ο νυχτερινός ύπνος αρχίζει να οργανώνεται και τα μωρά τείνουν να κοιμούνται για μεγαλύτερα διαστήματα. Όταν βρέφη πλησιάζουν τους 4 μήνες, ο καθημερινός ύπνος αρχίζει επίσης να μπαίνει σε ένα πρόγραμμα και αυτό είναι όταν μπορείτε γενικά να περιμένετε να δείτε το μωρό σας να κοιμάται 3 φορές την ημέρα και να κοιμάται για 12 ώρες το βράδυ. Εάν διδάξετε στο παιδί σας την ικανότητα του ανεξάρτητου ύπνου όταν είναι αναπτυξιακά έτοιμος να τον μάθει, θα αναφέρετε περήφανα σε όποιον θα ακούσει ότι ναι, έχεις καλό μωρό και πράγματι κοιμάται όλη τη νύχτα.

Η επόμενη επανάληψή μας:Επανεξέταση της παλινδρόμησης ύπνου 4 μηνών

Previous:

Next: