• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς ο κορωνοϊός έκλεψε τα παιδιά μας — και πώς να τα βοηθήσουμε να αντιμετωπίσουν τις απώλειες

Ο κορωνοϊός, και όλα τα υποπροϊόντα του, έχει επηρεάσει τον καθένα διαφορετικά. Αλλά για τα παιδιά, ένα κοινό θέμα ήταν η απώλεια. Από την αποφοίτηση προσχολικής ηλικίας μέχρι το χορό και τα πάρτι γενεθλίων με φίλους, ο COVID-19 έχει στερήσει από τα παιδιά πολλές τελετουργίες που κάποτε απολάμβαναν οι γονείς τους. και με τη σειρά του, οι γονείς παλεύουν με τον καλύτερο τρόπο να καθοδηγήσουν και να υποστηρίξουν τα παιδιά τους αυτή τη μοναδική περίοδο.

"Όλοι μας βρισκόμαστε σε αχαρτογράφητη περιοχή αυτή τη στιγμή και τα παιδιά θα αντιδράσουν όλα με τον δικό τους τρόπο", λέει η Beth Watson, κλινική ψυχολόγος που ειδικεύεται στη θεραπεία παιδιών και εφήβων στο Cranford του New Jersey. «Ακόμη και για τους εφήβους που φαίνονται αρκετά μεγάλοι για να κατανοήσουν τα πράγματα, είναι σημαντικό να θυμούνται ότι το λογικό μέρος του εγκεφάλου τους δεν έχει διαμορφωθεί πλήρως. Οι αντιδράσεις των παιδιών μπορεί να είναι απρόβλεπτες ή ακόμη και να φαίνονται ασεβείς, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, οποιοσδήποτε τρόπος με τον οποίο τα παιδιά συγκινούν είναι γενικά εντάξει."

Είτε έχετε ένα μικρό παιδί που έχει τσακιστεί από ένα ακυρωμένο ταξίδι της Disney είτε ένα μεγαλύτερο παιδί που είναι θυμωμένο που δεν μπορεί να δει τους φίλους του, ακολουθούν εννέα συμβουλές ειδικών για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τις απώλειες που έχει. αντέχουν λόγω κορωνοϊού.

1. Ας στεναχωρηθούν

Κάτω τα χέρια, το πιο υγιεινό πράγμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για τα παιδιά τους αυτή τη στιγμή είναι να τα αφήσουν να στεναχωρηθούν και να νιώσουν ό,τι νιώθουν. «Αν και είναι καλοπροαίρετο, το να ζητάμε από τα μεγαλύτερα παιδιά να σκεφτούν το ασήμι ή να είναι ευγνώμονες για ό,τι έχουν ακόμα προτού είναι έτοιμα, μπορεί να αποτύχει», λέει η Tori Cordiano, κλινική ψυχολόγος που ειδικεύεται σε παιδιά, εφήβους και οικογένειες και Διευθυντής Έρευνα για το Κέντρο Έρευνας της Σχολής Laurel για τα κορίτσια στο Shaker Heights, Οχάιο. «Τα παιδιά πρέπει να θρηνούν αυτό που έχασαν και βοηθάει όταν οι γονείς μπορούν να συμπάσχουν και να τους δώσουν χρόνο να το κάνουν». Ο Cordiano λέει ότι λέγοντας πράγματα όπως:«Αυτό πραγματικά βρωμάει. Λυπάμαι πολύ που δεν θα καταφέρεις να κάνεις τα πράγματα που περίμενες με ανυπομονησία» πηγαίνει πολύ στους εφήβους.

Για τα μικρά παιδιά, ισχύει το ίδιο — και μάλιστα συνοδεύεται από μπόνους. «Επιτρέποντας στα μικρά παιδιά να απογοητεύονται, να στενοχωριούνται ή να θυμώνουν για ό,τι χάνεται, τους επιτρέπει να καταλάβουν ότι είναι εντάξει να έχουν αυτά τα συναισθήματα», εξηγεί η Tovah Klein, ψυχολόγος παιδικής ανάπτυξης, Διευθύντρια του Barnard College Center for Toddler Development και συγγραφέας του «How Τα νήπια ευδοκιμούν." «Ακόμη και πριν από τον COVID-19, η δουλειά μας ως γονείς ήταν πάντα να βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν σκληρά συναισθήματα. Έτσι αποκτούν δεξιότητες αντιμετώπισης».

2. Γνωρίστε το παιδί σας εκεί που είναι

Μερικά παιδιά εκφράζουν καλύτερα τον εαυτό τους από άλλα και μερικά αντιμετωπίζουν καλύτερα τα συναισθήματά τους μιλώντας. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα πιο επιφυλακτικά παιδιά εξακολουθούν να χρειάζονται υποστήριξη, επίσης. μπορεί απλώς να φαίνεται διαφορετικό από μια συνομιλία στο πρωινό.

"Μην μπερδεύετε το "δεν θέλω να μιλήσω για αυτό" με το "δεν χρειάζομαι υποστήριξη"», λέει ο Watson. «Κάθε παιδί χρειάζεται υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και για κάποιους, αυτό σημαίνει να παρακολουθήσετε μια ταινία μαζί ή να πάτε μια βόλτα. Οι γονείς πρέπει να συναντούν τα παιδιά τους εκεί που βρίσκονται αυτή τη στιγμή γιατί χρειάζονται υποστήριξη — ακόμα και όταν συμπεριφέρονται σαν να θέλουν το αντίθετο.»

3. Να είστε μπροστά

Όταν τα μικρά παιδιά ρωτούν για τις πολυαναμενόμενες διακοπές ή πάρτι γενεθλίων που πρέπει να ακυρωθεί, οι γονείς μπορεί να μπουν στον πειρασμό να παρανομήσουν την αλήθεια - μην το κάνετε. «Αν στο παιδί σας λείπει κάτι που ήδη γνωρίζει, τότε πρέπει να αντιμετωπιστεί με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία του», σημειώνει ο Klein. «Το να είσαι ειλικρινής δημιουργεί εμπιστοσύνη ότι θα τους πεις την αλήθεια, ακόμα κι αν είναι δύσκολο». Ο Klein εξηγεί επίσης ότι όταν τέτοια πράγματα είναι ανοιχτά, οι γονείς είναι τότε ελεύθεροι να βοηθήσουν τα παιδιά τους με την απογοήτευση και τα συναισθήματα που θα ακολουθήσουν, κάτι που με τη σειρά του δημιουργεί ανθεκτικότητα.

Μερικές συμβουλές για να "ανακαλύψετε τα νέα" στα μικρά παιδιά, σύμφωνα με τον Klein:

• Αναγνωρίστε ότι αυτό που περίμενε το παιδί δεν μπορεί να συμβεί αυτήν τη στιγμή.

• Να είστε ειλικρινείς με το παιδί σας σχετικά με το πώς μπορεί να απογοητευτεί.

• Διαβεβαιώστε τους ότι δεν είναι προσωπικό. «Πείτε στο παιδί σας ότι κανείς δεν μπορεί να έχει κόσμο για ένα πάρτι γενεθλίων αυτή τη στιγμή», σημειώνει ο Klein. «Και βεβαιωθείτε ότι ξέρουν ότι δεν φταίει κανείς, αλλά λόγω αυτού που συμβαίνει, πρέπει να ακυρωθεί».

• Αναβάλετε, αλλά μην δίνετε υπερβολικές υποσχέσεις. «Ενημερώστε το παιδί σας ότι όταν αλλάξουν τα πράγματα, οι γονείς θα δουν πώς να μαζεύονται φίλοι για ένα πάρτι», λέει ο Klein. «Αλλά αν είναι κάτι που δεν μπορεί να αναπαραχθεί, όπως μια αποφοίτηση, εξηγήστε ότι θα γιορτάσετε την περίσταση με άλλους με διαφορετικό, αλλά ιδιαίτερο τρόπο αργότερα».

4. Εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε

Ακόμα κι αν το παιδί σας χάνει τις ευκαιρίες να γιορτάσει ορόσημα με τους συνομηλίκους του, μπορεί να το γιορτάσει στο σπίτι. Όπως έχουμε δει όλοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, από πάρτι με παρέλαση αυτοκινήτου έως εικονικές βραδιές ύπνου, οι γονείς βρίσκουν τρόπους να κρατούν τα παιδιά τους κοινωνικά και να τιμούν σημαντικά ορόσημα χωρίς να βγαίνουν από το σπίτι τους. «Έπρεπε να ακυρώσω τα πέμπτα γενέθλια του γιου μου φέτος, οπότε οργανώσαμε ένα κυνήγι οδοκαθαριστών για να βρούμε τα δώρα του», λέει η μαμά τριών Jaclyn Santos από το Hazlet του New Jersey. "Είχε μια έκρηξη και όταν αρθούν οι εντολές παραμονής στο σπίτι, θα συνεχίσουμε να γιορτάζουμε με φίλους."

Για τα μεγαλύτερα παιδιά που δεν αποσπώνται τόσο εύκολα, οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουν να κάνουν ρυθμίσεις για τον εορτασμό σημαντικών γεγονότων της ζωής — θα αναγνωρίσει το επίτευγμα και ελπίζουμε ότι θα φουσκώσει τη διάθεσή τους. «Προσωπικά, σχεδιάζω μια εικονική αποφοίτηση για τον τελειόφοιτό μου με μερικούς από τους φίλους του σε συνεργασία με άλλους γονείς», λέει ο Klein. "Δεν είναι το ίδιο, αλλά θα σηματοδοτήσει τα επιτεύγματά τους και θα προσπαθήσουμε να το κάνουμε τιμητικό και διασκεδαστικό."

5. Προσφέρετε προτάσεις — εάν είναι ανοιχτοί σε αυτό

Σύμφωνα με τον Cordiano, πολλοί έφηβοι δεν θα είναι πρόθυμοι να ακολουθήσουν τις προτάσεις των γονιών τους σχετικά με το πώς να προχωρήσουν στο τρέχον κλίμα, ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικές είναι οι ιδέες. «Το να ρωτάς:«Θέλεις να σκεφτούμε μαζί κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει;» είναι μια καλή λύση, αρκεί να είσαι διατεθειμένος να κάνεις πίσω αν η απάντηση είναι «όχι», λέει. Εάν το παιδί σας είναι ανοιχτό σε αυτό, εξερευνήστε δημιουργικούς τρόπους για να μείνετε συνδεδεμένοι με φίλους μαζί. «Μερικά παιδιά αισθάνονται άνετα με μεγάλα ομαδικά hangout, όπως μια βραδιά ταινίας Zoom Netflix, ενώ άλλα προτιμούν τις κατ' ιδίαν συνδέσεις, όπως μια μεγάλη συνομιλία FaceTime με έναν φίλο», εξηγεί ο Cordiano. "Μάθετε τι είναι πιο κατάλληλο για αυτούς."

6. Να είστε ευέλικτοι

Σε μια κατάσταση όπου δεν έχουμε κανέναν έλεγχο, είναι φυσικό να θέλουμε να αναλάβουμε τα ηνία σε μερικά πράγματα — συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο το παιδί μας περνά τον χρόνο του. «Ενώ υπάρχουν πράγματα που χρειάζονται τα παιδιά, όπως κάποια δομή και άσκηση, τώρα δεν είναι η ώρα να είμαστε εξαιρετικά άκαμπτοι», λέει ο Watson. "Αν το παιδί σας δεν τρώει την πιο υγιεινή διατροφή ή δεν διατηρεί το δωμάτιό του πεντακάθαρο, προσπαθήστε να το αφήσετε να φύγει και να θυμάστε τι περνάει."

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου, ιδιαίτερα με τα μεγαλύτερα παιδιά, είναι ότι πιθανότατα δεν πρόκειται να αποκτήσετε συνέπεια από αυτά αυτή τη στιγμή. «Αυτή είναι μια κατάσταση που αλλάζει συνεχώς και αυτό που θέλουν οι έφηβοι τη μια μέρα μπορεί να μην είναι αυτό που λειτουργεί την επόμενη», λέει ο Cordiano. "Να είστε ανοιχτοί στο ενδεχόμενο ο έφηβός σας να είναι έτοιμος για μια ομαδική προπόνηση με την ομάδα του σόφτμπολ, αλλά θέλει να εξαιρεθεί από την παρέλαση με αυτοκίνητο γενεθλίων για έναν φίλο."

7. Πατήστε στη δημιουργική σας πλευρά

Αν υπάρχει κάτι που έχουν κάνει εμφανές οι γονείς κατά τη διάρκεια της πανδημίας, είναι ότι δεν μπορούν να βρουν τρόπους για να διασκεδάσουν τα παιδιά τους και να παραμείνουν συνδεδεμένα. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι η δημιουργικότητα δεν χρειάζεται να δεσμεύεται αυστηρά για εικονικά πάρτι γενεθλίων. «Έχουμε βρει διαφορετικούς τρόπους για να θρηνήσουμε και να βιώσουμε σκληρά συναισθήματα», λέει η Mary Ragazzo, μητέρα δύο παιδιών στο Cranford του New Jersey. "Κάναμε πράγματα όπως να σχεδιάζουμε εικόνες και να γράφουμε γράμματα για να αντιμετωπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε δύσκολα και μπερδεμένα συναισθήματα."

Μια άλλη πρόταση που δίνει ο Klein είναι να βάλετε τα παιδιά να υπαγορεύουν ή να γράψουν μια λίστα με πράγματα που θα ήθελαν να είχαν συμβεί κατά τη διάρκεια της κοινωνικής αποστασιοποίησης, καθώς και μια λίστα με πράγματα που περιμένουν με ανυπομονησία όταν η ζωή επανέλθει στο φυσιολογικό .

8. Ψάξτε για το καλό

"Αν και δεν μειώνει τον πόνο τους, μπορεί να τονώσει τη διάθεση των παιδιών να δουν τις αστείες, αναζωογονητικές και θαρραλέες πράξεις να εκτυλίσσονται σε όλο τον κόσμο", λέει ο Cordiano. «Η εύρεση καλών ειδήσεων, όπως τα «Μερικά καλά νέα» του Τζον Κρασίνσκι, ή τρόπων για να βοηθήσετε άλλους, όπως να φτιάξετε μάσκες, να ρίξετε τα παντοπωλεία για έναν ηλικιωμένο γείτονα ή να καλέσετε έναν συγγενή στο σπίτι είναι ένα ισχυρό αντίδοτο στον θυμό, τη λύπη και το άγχος. ”

9. Μην ανησυχείτε για όλες τις απαντήσεις

Ενώ τα παιδιά αναζητούν καθοδήγηση από τους γονείς τους, δεν είναι τώρα η ώρα να ανησυχείτε μήπως έχετε όλες τις απαντήσεις για αυτά. «Οι γονείς πρέπει να εργαστούν σκληρά για να αποδεχτούν ότι δεν έχουν όλες τις απαντήσεις για τα παιδιά αυτή τη στιγμή», λέει ο Watson. «Δεν ξέρουμε αν και πότε τα παιδιά μας θα μπορέσουν να συμβιβάσουν αυτές τις μεγάλες απώλειες και αυτό είναι εντάξει. Τα παιδιά είναι ανθεκτικά. Θα το ξεπεράσουν αυτό. Ως ενήλικες, ο γενικός μας στόχος πρέπει να είναι απλώς να τους υποστηρίξουμε άνευ όρων.”