Πρώτες Τροφές για ένα 12 - μήνας-παλαιό μωρό

Μέχρι τις 12 μηνών, το μωρό σας έχει ήδη μια γεύση της μίζας δημητριακά και λίγο lumpier τρόφιμα . Είναι καιρός να εισαγάγει το μωρό να ψιλοκομμένο και πουρέ εκδόσεις του τι η υπόλοιπη οικογένεια τρώει . Αυτό είναι μια συναρπαστική στιγμή όταν το μωρό σας είναι επιτέλους έτοιμη να ξεκινήσει αυτοτροφοδοτούμενης με μωρό - ασφαλή σκεύη . Πάντα την εισαγωγή νέων τροφών λίγες μέρες εκτός σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων .
Πώς να εισαγάγει νέες Foods

Αν και σε αυτή την ηλικία , τα περισσότερα μωρά αρέσει να δοκιμάσει τα νέα τρόφιμα , μερικά μωρά , όπως τα δημητριακά ρυζιού ή γιαούρτι και ανθεκτικό σε δοκιμάζοντας νέες γεύσεις . Να θυμάστε ότι μπορεί να πάρει μερικές δοκιμές πριν το μικρό σας δοκιμάζει μια νέα τροφή . Μερικές φορές είναι χρήσιμο να αναμίξετε ένα νέο φαγητό με μια παλιά αγαπημένη . Δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο ακτινίδιο σε απλό γιαούρτι ή το μαγείρεμα μια αφράτη ομελέτα τυριών κατά την εισαγωγή ολόκληρα αυγά και το πλήρες γάλα .

Η Φρούτα &Λαχανικά

Τα μωρά αγάπη δάγκωμα - μεγέθους φρούτα και τα λαχανικά που έχουν μπορεί να ταΐσει τον εαυτό τους. Πάντα επιβλέπει το παιδί σας και να τους καθίσει ενώ τρώει τα τρόφιμα αυτά για να βοηθήσει στην πρόληψη πνιγμού . Λαχανικά μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν το μπρόκολο , κουνουπίδι και σπανάκι . Να θυμάστε ότι αυτά τα λαχανικά μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη πόνο του φυσικού αερίου , εάν πάρα πολύ καταναλώνεται σε μια συνεδρίαση. Σερβίρετε τα βερίκοκα , φράουλες , τα μισά σταφύλι , ντομάτες , παπάγια , μάνγκο , ακτινίδιο ή μία ποικιλία πεπονιών πουρέ ή κομμένο σε μικρά κομμάτια .
Η
Η Κρέατα, Πρωτεΐνη &Γαλακτοκομικά

Το μωρό είναι επιτέλους έτοιμη να προσπαθήσουμε ρολό , χάμπουργκερ , μπριζόλα και άλλα προϊόντα βοείου κρέατος . Να είστε βέβαιος να κόψει το κρέας σε πολύ μικρά κομμάτια και να ενθαρρύνουν τη χρήση του ένα πιρούνι μωρό . Σε αυτή την ηλικία , είναι επίσης ασφαλές για την εισαγωγή ψαριών , όπως ο σολομός και ο τόνος . Άλλες πιθανές πηγές πρωτεϊνών περιλαμβάνουν ολόκληρα αυγά και το μέλι . Στην ηλικία του ενός , ένα παιδί είναι έτοιμο να δοκιμάσετε το πλήρες γάλα . Αν υπάρχει μια αντίδραση , δοκιμάστε ξανά μετά από έναν ακόμη μήνα . Εισάγετε το τυρί cottage και το περιστασιακό μπολ παγωτό, ως σνακ .

Η Σιτηρών

Οι διαφορετικοί τύποι των δημητριακών σιταριού κάνουν τα μεγάλα τρόφιμα δάχτυλο για ένα ετών . Απλά θυμηθείτε να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε σάκχαρα σε οποιοδήποτε δημητριακό πριν από το σερβίρισμα . Πάρα πολλή ζάχαρη μπορεί να κάνει λίγο φορείς υπεραίρει και να βοηθήσει το μικρό σας να αναπτύξουν ένα γλυκό δόντι . Μια άλλη μεγάλη πηγή για την παραγωγή σπόρων τηγανίτες , με ή χωρίς λίγο σιρόπι σφενδάμου ή βούτυρο . Τηγανίτες μπορεί να μετατραπεί σε μια φορητή τροφή αφήνοντας τα σκέτα και την κοπή τους σε μικρά κομμάτια . Απλό ζυμαρικά είναι μια υγιεινή επιλογή δείπνο , τελικά ανάμιξη με λίγη σάλτσα ντομάτας ή κομμάτια ή τυρί . Για σνακ, δοκιμάστε κροτίδες του Graham . Μετά την εισαγωγή άλλων τροφών , όπως ολόκληρα αυγά ή γάλα , αφήστε το μικρό σας να δοκιμάσετε διάφορα είδη muffins .
Η
Η

Previous:

Next: