Ιδέες Γευμάτων για 9μηνα Μωρά

Το 9μηνο μωρό σας αρχίζει να σας δείξει τι του αρέσει και, ειδικά, τι δεν του αρέσει. Τον έχετε τρέψει νηπιακά δημητριακά και π्यूρέ, και τώρα είστε έτοιμοι να διευρύνετε την γεύση της με νέα γεύματα. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό σας ξεκινά να απολαμβάνει τρόφιμα για δάχτυλα όπως μαλακά φρούτα, δημητριακά και τυρί. Τα γεύματα που φτιάχνετε για το 9μηνο μωρό σας θα βοηθήσουν να ανακαλύψει "ενήλικα" τραπεζικά τρόφιμα και νέες γεύσεις. Ξεκινήστε με τρόφιμα που αρέσουν στο μωρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα απορρίψει το γεύμα. Πάντα κοψίτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια και ποτέ μην αφήσετε το μωρό σας χωρίς επίβλεψη ενώ τρώει.

Ζυμαρικά

Τα ζυμαρικά είναι τραπεζικό τρόφιμο που τα περισσότερα μωρά απολαμβάνουν. Είναι εύκολο να πιαστεί και εύκολο για το μωρό σας να μαστιχωθεί. Όταν επιλέγετε σχήματα ζυμαρικών, επιλέξτε μικρά όπως μακαρόνια, αντί για μακρά ζυμαρικά όπως σπαγγέτι. Το μωρό σας μπορεί να βρει τα μακρά σχήματα ζυμαρικών δύσκολα να φαστεί, και μπορεί να πνιγεί από αυτά. Προσθέστε λίγο ντομάτα σάλτσα για να κάνετε τα ζυμαρικά ακόμα πιο ενδιαφέροντα για το 9μηνο μωρό σας. Η σάλτσα θα βοηθήσει επίσης το μωρό σας να βελτιώσει τη λεπτομερεία της δεξιότητας του καθώς θα κάνει τα ζυμαρικά πιο δύσκολα να πιαστούν. Αν το μωρό σας έχει φάει κρέατα, προσθέστε κάποιο χοντρό κρέας στη σάλτσα. Πολλά μωρά απολαμβάνουν μαλακά λαχανικά με τα ζυμαρικά τους επίσης.

Ομελέτα Κρόκκου Αυγού

Μεταξύ 8 έως 10 μηνών, μπορείτε να ξεκινήσετε να εισάγετε κρόκκους αυγών στη διατροφή του μωρού σας. Μην δώσετε στο μωρό σας λευκά αυγών· μπορούν να είναι ιδιαίτερα αλλεργιογόνα σε μωρά κάτω από 1 χρόνο, αναφέρει η ιστοσελίδα Wholesome Baby Food. Μπορείτε να φτιάξετε την ομελέτα με προηγουμένως βραστά μαλακά λαχανικά. Αν το μωρό σας έχει φάει κρέατα, προσθέστε κάποια στην ομελέτα επίσης για να φτιάξετε ένα ισορροπημένο γεύμα για το μωρό σας. Κοψίτε την ομελέτα σε κομμάτια μεγέθους γαμμάτου και αφήστε την να εξασκηθεί στην αυτο-τροφοδότηση.

Κασερόλες

Οι κασερόλες είναι γεύμα που η οικογένειά σας και το 9μηνο μωρό σας μπορείτε να απολαύσετε μαζί. Όταν φτιάχνετε κασερόλα κοτόπουλου με πατάτες, πράσα, καρότα και φασολάκια, το μωρό σας θα απολαύσει ένα υγιεινό, ισορροπημένο γεύμα. Αν το παιδί σας δεν έχει φάει γαλακτοκομικά, χρησιμοποιήστε κατάλληλο γαλακτοκομικό αναπληρωματικό όπως γάλα σόγιας. Αντικαταστήστε το κοτόπουλο με ψάρι ή γαλοπούλα, για ποικιλία. Αν το μωρό σας έχει προβλήματα με τις υφές σε αυτό το πιάτο, κάνετε το π्यूρέ.

Σούπες

Οι σούπες είναι εξαιρετικός τρόπος να δώσετε στο μωρό σας ένα ικανοποιητικό γεύμα με πολλά από τα θρεπτικά που χρειάζεται στα 9 μήνες. Χρησιμοποιήστε χαμηλό νατρίου κοτόπουλο ή μосχάρι broth, και προσθέστε οσπρία, όπως ρεβίθια ή φακές, λαχανικά και κρέατα. Για να παχυνέσετε τη σούπα λίγο περισσότερο, προσθέστε ρύζι ή ζυμαρικά σε αυτήν. Αυτή η σούπα είναι επίσης πολύ καλή π्यूρέ, αν το μωρό σας την προτιμάει έτσι. Στα 9 μήνες, πολλά μωρά απολαμβάνουν να τρέφονται μόνα τους. Αν και βρώμικα, δώστε στο μωρό σας ένα κουτάλι και αφήστε την να δοκιμάσει.

Previous:

Next: