Υγιεινές ιδέες γεύματος για μωρό ενός έτους χωρίς δόντια

Τα παιδιά χωρίς δόντια πρέπει να μαστίζουν το φαγητό τους, οπότε η σερβίριση σκληρών γευμάτων που χρειάζεται να σπάσουν πριν καταπιεστών μπορεί να προκαλέσει πνίξιμο. Τα φαγητά για μωρά χωρίς δόντια πρέπει να είναι μαλακά και αρκετά μικρά για να αποφύγουν κίνδυνο αν καταπιεστούν ολόκληρα. Τα παιδιά που είναι 1 χρόνο αγαπούν να τρέφονται μόνα τους, οπότε τα φαγητά δακτύλων δουλεύουν καλύτερα για την σερβίρισμα αυτής της ηλικιακής ομάδας.

Μουστ Ρύζι με Γιαούρτι και Φρούτα

Σερβίρετε σε μωρό ενός έτους χωρίς δόντια μουστ ρύζι. Τα σιτηρά θα είναι μικρότερα από το μουστ ενηλίκων και δεν απαιτείται μαστιγμά. Σερβίρετε απλό γιαούρτι δίπλα στο μουστ και βάλτε φρούτα στην πλευρά και των δύο πιάτων. Όταν σερβίρετε σε μωρό χωρίς δόντια, επιλέξτε φρούτα σε φυσικούς χυμούς καθώς αυτά τείνουν να είναι πιο μαλακά και μπορούν να μαστιχτούν. Αν προτιμάτε φρέσκα φρούτα, σερβίρετε ένα μαλακό φρούτο όπως μπανάνα κομμένο σε πολύ μικρά, τεταρτημόρια κομμάτια.

Αρακάς και Ζυμαρικά

Ο καλύτερος κανόναςthumb όταν σερβίρετε λαχανικά σε μωρά χωρίς δόντια είναι να υπερψησετε τα λαχανικά. Ο αρακάς σε αυτή τη συνταγή πρέπει να είναι αρκετά μαλακά για να μαστιχτούν από τα δασύ. Σερβίρετε τον αρακά δίπλα στα ζυμαρικά. Ψήστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, βεβαιωθείτε ότι σπάτε τα ζυμαρικά ή χρησιμοποιείτε μικρά ζυμαρικά για να αποφύγετε πνίξιμο, και ψήστε τα ζυμαρικά σε πολύ μαλακή συνέπεια. Προσθέστε ένα μικρό ποσό τηγανιτό τυρί στα ζυμαρικά αν επιθυμείτε. Τα μωρά δεν χρειάζονται अत्यधικό βούτυρο ή αλάτι, οπότε αποφύγετε αυτά στα ζυμαρικά ενός παιδιού.

Αυγά strapatsada με Ψωμί Ψωμί και Γάλα

Σύμφωνα με το περιοδικό «Parenting», τα παιδιά πρέπει να περιμένουν μέχρι μετά τα πρώτα τους γενέθλια για να φάνε αυγά. Τα strapatsada αυγά πρέπει να κοπτούν σε κομμάτια αρκετά μικρά για να αποφύγουν πνίξιμο, αλλά αρκετά μεγάλα για να τα κρατήσει το παιδί. Strapatsada αυγά χωρίς να προσθέσετε μπαχαρικά και σερβίρετε δίπλα σε ψωμί ψωμί και γάλα. Διαμερίστε κάθε φέτα ψωμιού ψωμιού σε τέσσερα και σερβίρετε στο παιδί ένα έως δύο τέταρτα ψωμιού κάθε φορά. Προσθέστε γάλα στο γεύμα για πρόσθετη πρωτεΐνη και διαιτητικό λίπος. Ο τύπος γάλακτος — ολόκληρο, ένα ποσοστό, δύο ποσοστά ή fat free — πρέπει να αποφασίζεται από τον παιδίατρο.

Κομμένο Κρέας με Ψητές Καρότα και Τυρί

Λεπτές φέτες charcuterie μπορούν να κοπτούν σε πολύ μικρά κομμάτια για παιδί ενός έτους να αρπάξει και να φάει. Το παιδί που δεν έχει δόντια δεν θα μπορεί να σπάσει το κρέας στο στόμα του, οπότε το μέγεθος του κρέατος πρέπει να είναι αρκετά μικρό για να καταπιεστεί ασφαλώς ολόκληρο. Ψήστε τις καρότα μέχρι να μπορούν να μαστιχτούν με κουτάλι, καθώς το παιδί θα πρέπει να τα μαστίξει για να τα καταπιεί. Οι καρότες θα είναι υπερψημένες αλλά θα είναι υγιεινές και ασφαλείς για το παιδί. Διαμερίστε το κομμένο τυρί με τον ίδιο τρόπο με το charcuterie. Τα κομμάτια πρέπει να είναι μικρά καθώς το τυρί θα πρέπει να μαστιχτεί πριν καταπιεστεί.