• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Υγιεινή Διατροφή Ιδέες για ένα ένα χρονών με δόντια

Τα παιδιά χωρίς δόντια πρέπει να κόμμι τροφή τους , έτσι εξυπηρετούν σκληρά λιχουδιές που πρέπει να αναλύονται πριν την κατάποση τους μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό . Τροφές για μωρά χωρίς δόντια πρέπει να είναι μαλακό και αρκετά μικρό για να αποφύγουν τον κίνδυνο , εάν καταπίνονται ολόκληρα . Τα παιδιά που είναι 1 έτους αγάπη για τη διατροφή τους , ώστε τα τρόφιμα δάχτυλο λειτουργούν καλύτερα για την εξυπηρέτηση αυτής της ηλικιακής ομάδας .
Μωρό Oatmeal με Γιαούρτι και Φρούτα

Σερβίρετε ένα 1 - year-old χωρίς πλιγούρι βρώμης δόντια του μωρού . Οι κόκκοι θα είναι μικρότερο από πλιγούρι βρώμης ενηλίκων και δεν υπάρχει απαιτείται μάσηση. Εξυπηρετούν απλό γιαούρτι δίπλα στο πλιγούρι βρώμης και τον τόπο φρούτων από την πλευρά των δύο πιάτα . Όταν εξυπηρετούν ένα μωρό χωρίς δόντια , επιλέξτε φρούτα σε φυσικούς χυμούς καθώς αυτά τείνουν να είναι πιο ήπια και μπορεί να επικόλληση . Αν φρέσκα φρούτα προτιμάται , εξυπηρετεί ένα φρούτο μαλακό σάρκα , όπως μια μπανάνα κομμένη σε πολύ μικρά , τέσσερα κομμάτια .

Η μπιζέλια και τα ζυμαρικά

Ο καλύτερος κανόνας του αντίχειρα όταν εξυπηρετούν τα λαχανικά για μωρά χωρίς δόντια είναι να ψήσετε τα λαχανικά . Τα μπιζέλια σε αυτήν την συνταγή πρέπει να είναι αρκετά μαλακό για να πουρέ από τα ούλα . Σερβίρετε τα μπιζέλια δίπλα στα ζυμαρικά . Ζυμαρικά Cook , σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας , προσέχοντας να διαλύσει ζυμαρικά ή χρησιμοποιήστε το μικρό χυλοπίτες να αποφευχθεί πνιγμού , καθώς και το μαγείρεμα ζυμαρικά σε μια πολύ μαλακή υφή . Προσθέστε μια μικρή ποσότητα λιωμένου τυριού προς τις χυλοπίτες , αν θέλετε. Τα μωρά δεν χρειάζονται υπερβολικό βούτυρο ή αλάτι , γι 'αυτό αποφύγετε αυτά σε χυλοπίτες ενός παιδιού .
Η
Η ομελέτα με Σιτάρι ψωμί και το γάλα

Σύμφωνα με την " Γονείς " περιοδικό , τα παιδιά θα πρέπει να περιμένουμε μέχρι μετά τα πρώτα γενέθλιά τους για να φάνε τα αυγά . Ομελέτα θα πρέπει να κοπεί σε κομμάτια αρκετά μικρά για να αποφευχθεί πνιγμού , αλλά αρκετά μεγάλο για το παιδί να αντιληφθεί . Αυγά αγωνίζομαι χωρίς την προσθήκη μπαχαρικών και σερβίρουμε δίπλα στο ψωμί και γάλα σιταριού . Χωρίστε κάθε φέτα ψωμί ολικής αλέσεως σε τέταρτα και εξυπηρετούν το παιδί δύο παρα ένα τρίμηνα του ψωμιού σε μια στιγμή . Προσθέστε το γάλα με το γεύμα για επιπλέον πρωτεΐνης και διατροφικού λίπους . Ο τύπος του γάλακτος - ολόκληρο , ένα τοις εκατό , δύο τοις εκατό ή χωρίς λιπαρά , θα πρέπει να αποφασιστεί από τον παιδίατρο

Η κρέας σε κύβους με μαγειρεμένα καρότα και τυρί

Λεπτές φέτες deli . το κρέας μπορεί να κοπεί σε πολύ μικρά κομμάτια για ένα 1 - year-old παιδί να πιάσει και να φάει . Το παιδί που δεν έχει δόντια , δεν θα είναι σε θέση να σπάσει το κρέας στο στόμα του , έτσι ώστε το μέγεθος του κρέατος πρέπει να είναι αρκετά μικρή για να με ασφάλεια να καταπίνονται ολόκληρα . Βράστε τα καρότα μέχρι να είναι σε θέση να πουρέ με ένα κουτάλι , καθώς το παιδί θα πρέπει να τσίχλα να καταπιεί . Τα καρότα θα ψηθούν , αλλά θα είναι υγιές και ασφαλές για το παιδί . Χωρίστε σε φέτες τυρί με τον ίδιο τρόπο όπως το κρέας deli . Τα κομμάτια πρέπει να είναι μικρό , όπως το τυρί θα πρέπει να επικόλληση πριν από την κατάποση .
Η
Η