Θηλασμός του μωρού σας

Ο θηλασμός είναι φυσικός τρόπος να τρέψετε το μωράκι σας. Παρέχει όλη τη διατροφή που χρειάζεται το μωράκι σας κατά τους πρώτους 6 μήνες τους, και βοηθάει επίσης να δημιουργηθεί μια αγαπητική δέσμευση μεταξύ εσάς και του μωρού σας.

Το πρώτο γάλα που παράγετε ονομάζεται πρωτόγονο γάλα. Είναι πλούσιο σε αντισώματα και λίπη, τα οποία τα νεογνά χρειάζονται για να χτίσουν την ανοσία τους.

Οφέλη του θηλασμού για μωράκι και μαμά

Οποιοσδήποτε ποσός θηλασμού είναι ωφέλιμος, ακόμα και αν είναι μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.

Για το μωράκι σας

Ο θηλασμός:

  • μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης, ιδίως μεσοακοϊκών λοίμωξεων, χωνευτικών νόσων, λοίμωξεων ουροποιητικού συστήματος και ανώτερων πνευμονικών λοίμωξεων
  • χαμηλώνει τον κίνδυνο ορισμένων παιδικών καρκίνων και νεανικής διαβήτη
  • μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών και εκζήματος
  • βοηθάει στην προστασία από αιφνίδιο απροσδόκητο θάνατο στη νήπια ηλικία (SUDI)

Για εσάς

Ο θηλασμός:

  • βοηθάει στη μείωση του χρόνου ανάκαμψης μετά τη γέννα
  • βοηθάει την μήτρα να επιστρέψει στο προεγκυμοσυνιακό της μέγεθος
  • ωφελεί την υγεία σας μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωαριών, και οστεοπόρωσης
  • είναι φθηνότερος από την μωροτροφή
  • μπορεί να είναι πιο βολικός

Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στους μαστούς κατά την εγκυμοσύνη;

Μερικά από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι η ευαισθησία των μαστών και των θηλών. Αυτό συμβαίνει γιατί ακόμα από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι μαστοί μιας γυναίκας προετοιμάζονται για τον θηλασμό.

Οι μαστοί και οι θηλές των περισσότερων γυναικών υποβαίνουν αλλαγές σε κάποιο βαθμό. Αυτές περιλαμβάνουν εμπότιση των μαστών και των θηλών, σκοτίσιμο του θηλού και της αρεόλας — του δέρματος που περιβάλλει το θηλό —, οι φλέβες στους μαστοί φαίνονται πιο προεξοχικά και οι μαστοί νιώθουν βαρύτεροι.

Οι μαστοί σας παράγουν πρώτα πρωτόγονο γάλα — το πρώτο γάλα — σε οποιοδήποτε χρόνο από το δεύτερο τρίμηνο. Η ποσότητα του πρωτογόνου γάλας ποικίλλει μεταξύ των γυναικών. Πολλές γυναίκες μπορούν να εκφράσουν μερικά χιλιοστόλιτρα την ημέρα μόλις μπειν στο τρίτο τρίμηνο.

Οι προγεννητικοί φροντιστές μπορεί να προτείνουν την έκφραση πρωτογόνου γάλας αν αναμένεται το μωράκι σας να γεννηθεί προγύμνο ή να είναι άρρωστο μετά τη γέννα, γιατί αυτές οι συνθήκες μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να θηλασέτε νωρίς.

Πότε συμβαίνει η πρώτη θηλασμός;

Ιδανικά, τα μωρά μπορούν να αρχίσουν να τρέφουν από τον μαστό σας σύντομα μετά τη γέννα τους. Οι περισσότερες μητρικές κλινικές υποστηρίζουν τον θηλασμό εντός μίας ώρας μετά τη γέννα. Τα νεογνά είναι συνήθως ξυπνά μετά τη γέννα και θα προσπαθήσουν να αναζητήσουν τον μαστό σας και να προσαρτηθούν.

Η επαφή δέρμα-με-δέρμα μεταξύ μιας μητέρας και του μωρού της είναι ένας σημαντικός τρόπος για να ενθαρρύνετε την νωρή σύνδεση και δέσμευση. Ωστόσο, αν το μωράκι σας είναι άρρωστο ή χρειάζεται ειδική φροντίδα, μπορεί να χρειαστεί να αναβάλετε την πρώτη θηλασμό. Μιλήστε με τους προγεννητικούς φροντιστές σας για το πώς θα θέλατε να διαχειριστείτε το τρέψιμο του μωρού σας σύντομα μετά τη γέννα.

Αν το μωράκι είναι άρρωστο ή χρειάζεται, η πρώτη θηλασμός μπορεί να αναβληθεί. Μιλήστε με τους προγεννητικούς φροντιστές σας για το πώς θα θέλατε να διαχειριστείτε τις πρώτες θηλασίες του μωρού σας.

Συχνά πρώιμα προβλήματα θηλασμού

Ο θηλασμός είναι ένα σύνολο δεξιοτήτων τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωράκι. Συχνά, ο θηλασμός είναι αρκετά απλός, με μόνο μικρά ζητήματα που μπορούν να ξεπεραστούν γρήγορα. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν προκλήσεις όταν θηλασούν και ωφελούνται από υποστήριξη.

  • Πονεμένοι ραγισμένοι θηλοί — Αυτό είναι συνήθως σημάδι ότι το μωράκι δεν είναι προσαρτημένο σωστά.
  • Πεινασμένο μωράκι — Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να γίνει ο πρωτόγονος γάλας ώριμος γάλας, κατά τη διάρκεια των οποίων το νεογνό μπορεί να είναι πεινασμένο και αναστατωμένο. Συχνός θηλασμός βοηθάει στη διαχείριση αυτού και αυξάνει την παροχή σας.
  • Κοιμισμένο μωράκι — Ο τόκος και η γέννα μπορεί να είναι πολύ κουραστικοί για τις μητέρες και τα μωρά. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για τα νεογνά να μάθουν πώς να προσαρτηθούν και να πιουν από τον μαστό σας. Για να βοηθήσετε στη διαχείριση αυτού, διεγείρετε απαλά το μωράκι σας για να το διατηρήσετε ξυπνημένο και παρέχετε επαφή δέρμα-με-δέρμα.
  • Εμπότιση μαστών — Αυτό είναι ένα συχνό ζήτημα περίπου 2-6 ημέρες μετά τη γέννα. Οι μαστοί μιας μητέρας μπορεί να νιώθουν αναίσιτα γεμάτα γάλα καθώς προσαρμόζονται στις απαιτήσεις τρέψιμου του μωρού της. Συχνός θηλασμός και εξασφάλιση σωστής προσάρτησης στον μαστό συχνά βοηθάει στην επίλυση αυτού.

Πώς να ξεκινήσετε — βήμα-βήμα

Ενθαρρύνετε το μωράκι σας να αναζητήσει και να προσαρτηθεί στον μαστό σας μόνο του.

  1. Ψάξτε για σημάδια ή σήματα που υποδεικνύουν ότι το μωράκι σας είναι πεινασμένο. Το να είναι ξυπνό, το γαμώμενο, το βγάζουν τη γλώσσα, η δυσαρέσκεια και το γερνούνε είναι όλες συνεκτικές συμπεριφορές τρέψιμου.
  2. Καθίστε άνετα με την πλάτη και τα πόδια σας καλά υποστηριζόμενα.
  3. Στοχεύστε στην επαφή δέρμα-με-δέρμα με το μωράκι σας και βάλτε το σε θέση θηλασμού. Οποιαδήποτε άνετη θέση για και τους δύο είναι κατάλληλη.
  4. Τοποθετήστε το μωράκι κοντά σε εσάς, με το στήθος του απέναντί σας και το τσάκι του απέναντί στον μαστό σας. Υποστηρίξτε το σώμα του ώστε να κείται άνετα.
  5. Γιατίστε απαλά το στόμα του μωρού σας με την κάτω πλευρά της αρεόλας σας. Αυτό θα πρέπει να ενθαρρύνει το μωράκι να ανοίξει το στόμα του. Καθώς ανοίγει το στόμα και η γλώσσα προχωράει μπροστά, φέρτε το μωράκι στον μαστό σας και στοχεύστε τον θηλό σας προς την ταραχή του στεφάνους του. Το στόμα τους πρέπει να είναι ανοιχτό ευρέως με μέρος της αρεόλας σας μέσα στο στόμα τους, όχι μόνο τον θηλό σας. Σκεφτείτε πώς νιώθει αυτό — δεν πρέπει να είναι πονετικό ενώ γρζούν, αλλά το στόμα τους πρέπει να ακολουθεί ένα μοτίβο γρίζημα και καταπότισμα.
  6. Κοιτάξτε το μωράκι σας όσο τρέφεται και ακολουθήστε την ηγεσία του όταν δείχνουν ότι θέλουν να συνεχίσουν να γρζούν ή έχουν τελειώσει.

Επιτυχημένη προσάρτηση — βίντεο

Βίντεο που παρέχεται από το Raising Children Network.

Συχνές δισευκολίες που σχετίζονται με τον θηλασμό

Ο θηλασμός μπορεί να είναι εύκολος, αλλά μπορείτε αρχικά να αντιμετωπίσετε ευαισθησία θηλών και εμπότιση μέχρι να ισορροπήσει η παροχή μητρικού γάλακτος με τις απαιτήσεις του μωρού σας.

Ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν μαστίτιδα — λοίμωξη του μαστού. Αν trải qua αυτό, είναι σημαντικό να θηλασέτε τόσο συχνά όσο γίνεται και να ζητήσετε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Τα μωρά συχνά θέλουν να θηλασούν συσταδικά όταν περνούν φάσεις ανάπτυξης. Ο συσταδικός θηλασμός συμβαίνει όταν το μωράκι θέλει πολλές σύντομες θηλασίες σε μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει συχνά στα πρώτα στάδια του θηλασμού και κατά περιόδους γρήγορης ανάπτυξης.

Για βοήθεια στον θηλασμό

  • Η μαία ή η νοσοκόμα παιδικής υγείας σας.
  • Σύμβουλος θηλασμού.
  • Αυστραλιακή Ένωση Θηλασμού στο 1800 686 268.
  • Καλέστε το Pregnancy, Birth and Baby στο 1800 882 436 για να μιλήσετε με νοσοκόμα μητρικής και παιδικής υγείας

Previous:

Next: