• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Θηλασμός του μωρού σας

Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας. Παρέχει όλη τη διατροφή που χρειάζεται το μωρό σας κατά τους πρώτους 6 μήνες, και βοηθά επίσης στη δημιουργία ενός δεσμού αγάπης μεταξύ εσάς και του μωρού σας.

Το πρώτο γάλα που παράγετε ονομάζεται πρωτόγαλα. Είναι πλούσιο σε αντισώματα και λίπος, που χρειάζονται τα νεογέννητα για να χτίσουν την ασυλία τους.

Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό και τη μαμά

Οποιαδήποτε ποσότητα θηλασμού είναι ευεργετική, ακόμα κι αν είναι μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.

Για το μωρό σας

Θηλασμός:

• μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων, ιδίως λοιμώξεις του μέσου ωτός, διάρροια ασθένειες, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
• μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων παιδικών καρκίνων και νεανικού διαβήτη
• μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών και εκζέματος
• βοηθά στην προστασία από αιφνίδιο ανεξήγητο θάνατο στη βρεφική ηλικία (SUDI)

Για σενα

Θηλασμός:

• μειώνει τον χρόνο ανάρρωσης μετά τη γέννηση
• βοηθά τη μήτρα να επιστρέψει στο μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη
• ωφελεί την υγεία σας μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, και οστεοπόρωση
• είναι φθηνότερη από τη σίτιση με γάλα
• μπορεί να είναι πιο βολικό

Ποιες αλλαγές στο στήθος συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μερικά από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι η ευαισθησία στο στήθος και τη θηλή. Αυτό συμβαίνει γιατί ακόμη και στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, το στήθος μιας γυναίκας ετοιμάζεται να θηλάσει.

Το στήθος και οι θηλές των περισσότερων γυναικών υφίστανται αλλαγές σε κάποιο βαθμό. Αυτά περιλαμβάνουν μεγέθυνση στήθους και θηλών, η θηλή και η αρεόλα - το δέρμα που περιβάλλει τη θηλή - σκούρασμα, φλέβες στο στήθος εμφανίζονται πιο εμφανώς και τα στήθη είναι πιο βαριά.

Το στήθος σας παράγει πρώτα πρωτόγαλα - το πρώτο γάλα - οποιαδήποτε στιγμή από το δεύτερο τρίμηνο. Η ποσότητα του πρωτόγαλα ποικίλλει μεταξύ των γυναικών. Πολλές γυναίκες μπορούν να εκφράσουν μερικά χιλιοστόλιτρα την ημέρα μόλις μπουν στο τρίτο τρίμηνο.

Οι πάροχοι μητρικής περίθαλψης μπορεί να συστήσουν την έκφραση του πρωτόγαλα εάν το μωρό σας αναμένεται να είναι πρόωρο ή αδιαθεσία μετά τη γέννηση, επειδή αυτές οι συνθήκες μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να θηλάσετε από νωρίς.

Πότε συμβαίνει ο πρώτος θηλασμός;

Ιδανικά, τα μωρά μπορούν να αρχίσουν να τρέφονται από το στήθος σας αμέσως μετά τη γέννησή τους. Τα περισσότερα μαιευτήρια υποστηρίζουν το θηλασμό μέσα σε μία ώρα μετά τη γέννηση. Τα νεογέννητα είναι συνήθως σε εγρήγορση μετά τη γέννησή τους και θα προσπαθήσουν να αναζητήσουν το στήθος σας και να κολλήσουν.

Η επαφή δέρματος με δέρμα μεταξύ μιας μητέρας και του μωρού της είναι ένας σημαντικός τρόπος για να ενθαρρυνθεί η πρώιμη σύνδεση και σύνδεση. Ωστόσο, εάν το μωρό σας είναι αδιαθεσία ή χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, ίσως χρειαστεί να καθυστερήσετε τον πρώτο σας θηλασμό. Μιλήστε με τους παρόχους φροντίδας μητρότητας για το πώς θα θέλατε να διαχειριστείτε τη διατροφή του μωρού σας αμέσως μετά τη γέννηση.

Εάν ένα μωρό είναι αδιαθεσία ή χρειάζεται, ο πρώτος θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει. Μιλήστε με τους παρόχους φροντίδας μητρότητας για το πώς θα θέλατε να διαχειριστείτε τις πρώτες τροφές του μωρού σας.

Συνήθη προβλήματα πρώιμου θηλασμού

Ο θηλασμός είναι ένα σύνολο δεξιοτήτων τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Συχνά, ο θηλασμός είναι αρκετά απλός, μόνο με μικρά ζητήματα που μπορούν να ξεπεραστούν γρήγορα. Ωστόσο, μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν προκλήσεις όταν θηλάζουν και επωφελούνται από την υποστήριξη.

• Πονόλαιμες ραγισμένες θηλές - Αυτό είναι συνήθως ένα σημάδι ότι το μωρό δεν έχει κολλήσει σωστά.
• Ένα πεινασμένο μωρό - Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να γίνει το γάλα του πρωτογάλακτος ώριμο γάλα, κατά τη διάρκεια του οποίου το νεογέννητο μπορεί να πεινάσει και να μην ταράζεται. Ο συχνός θηλασμός βοηθά στη διαχείριση αυτού και αυξάνει την παροχή σας.
• Ένα νυσταγμένο μωρό - Ο τοκετός και ο τοκετός μπορεί να είναι πολύ κουραστικοί για τις μητέρες και τα μωρά. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να μάθουν τα νεογέννητα πώς να κολλάνε και να πίνουν από το στήθος σας. Για να το διαχειριστείτε αυτό, τονώστε απαλά το μωρό σας να το κρατήσει σε εγρήγορση και να παρέχει επαφή δέρμα με δέρμα.
• Διέγερση στήθους-Αυτό είναι ένα συνηθισμένο ζήτημα περίπου 2-6 ημέρες μετά τη γέννηση. Το στήθος μιας μητέρας μπορεί να αισθάνεται άβολα γεμάτο γάλα καθώς προσαρμόζεται στις ανάγκες διατροφής του μωρού της. Ο συχνός θηλασμός και η διασφάλιση της σωστής προσκόλλησης στο στήθος συχνά βοηθά στην επίλυση αυτού.

Πώς να ξεκινήσετε-βήμα προς βήμα

Ενθαρρύνετε το μωρό σας να αναζητήσει και να κολλήσει στο στήθος σας.

1. Αναζητήστε ενδείξεις ή σήματα που δείχνουν ότι το μωρό σας πεινάει. Όντας ξύπνιος, στόμα, βγάζοντας τη γλώσσα τους έξω, η φασαρία και ο τσακωμός είναι όλες ενστικτώδεις συμπεριφορές σίτισης.
2. Καθίστε άνετα με την πλάτη και τα πόδια σας καλά στηριγμένα.
3. Στοχεύστε σε επαφή δέρματος με δέρμα με το μωρό σας και τοποθετήστε το σε θέση θηλασμού. Οποιαδήποτε άνετη θέση και για τους δύο σας είναι κατάλληλη.
4. Τοποθετήστε το μωρό σας κοντά σας, με το στήθος τους στο δικό σας και το πιγούνι τους στο στήθος σας. Στηρίξτε το σώμα τους ώστε να ξαπλώνουν άνετα.
5. Χαϊδέψτε απαλά το στόμα του μωρού σας με το κάτω μέρος της αρεόλας σας. Αυτό θα πρέπει να ενθαρρύνει το μωρό σας να ανοίξει το στόμα του. Καθώς το στόμα τους ανοίγει και η γλώσσα τους έρχεται μπροστά, φέρτε το μωρό σας στο στήθος σας και στοχεύστε τη θηλή σας προς την οροφή του στόματος του. Το στόμα τους πρέπει να είναι ανοιχτό με ένα μέρος της αρεόλας σας στο στόμα τους, όχι μόνο τη θηλή σας. Σκεφτείτε πώς αισθάνεται αυτό - δεν πρέπει να είναι επώδυνο ενώ ρουφούν, αλλά το στόμα τους θα πρέπει να ακολουθεί ένα μοτίβο ρουφήγματος και κατάποσης.
6. Κοιτάξτε το μωρό σας καθώς τρέφεται και ακολουθήστε το παράδειγμά του όταν δείξει ότι θέλει να συνεχίσει να πιπιλίζει ή να έχει τελειώσει.

Αποκτήστε ένα καλό συνημμένο - βίντεο

Το βίντεο παρέχεται από το δίκτυο Raising Children.

Συχνές ενοχλήσεις που σχετίζονται με το θηλασμό

Ο θηλασμός μπορεί να είναι εύκολος, αλλά μπορεί αρχικά να αισθανθείτε ευαισθησία και φούσκωμα στη θηλή έως ότου το μητρικό γάλα σας να ευθυγραμμιστεί με τις απαιτήσεις του μωρού σας.

Μερικές γυναίκες αναπτύσσουν μαστίτιδα - λοίμωξη του μαστού. Αν το βιώσετε αυτό, είναι σημαντικό να θηλάζετε όσο το δυνατόν συχνότερα και να αναζητάτε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Τα μωρά συχνά θέλουν να συσσωρεύουν τροφή όταν υποφέρουν από αναπτυξιακές εκρήξεις. Η ομαδική σίτιση συμβαίνει όταν το μωρό θέλει πολλούς σύντομους θηλασμούς σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει συχνά στα πρώτα στάδια του θηλασμού και σε περιόδους ταχείας ανάπτυξης.

Για βοήθεια θηλασμού

• Η μαία ή η νοσοκόμα παιδικής υγείας σας.
• Σύμβουλος γαλουχίας.
• Αυστραλιανή Ένωση Θηλασμού στο 1800 686 268.
• Καλέστε την εγκυμοσύνη, Γέννηση και μωρό στο 1800 882 436 για να μιλήσετε με μια νοσοκόμα υγείας μητέρας παιδιού