Προτίμηση Ιδέες για δέκα μηνών μωρό

Τα περισσότερα μωρά τρώνε στερεά και επέκταση επιλογή των τροφίμων τους κατά 10 μήνες της ηλικίας . Το μωρό σας πιθανόν να έχει μερικά δόντια και είναι σε θέση να μασάτε και να καταπίνετε το φαγητό πιο εύκολα . Ένας 10 -μηνών εξακολουθεί να χρειάζεται μητρικό γάλα ή φόρμουλα εκτός από στερεά. Μια ισορροπία των πρωτεϊνών , τα γαλακτοκομικά , φρούτα , λαχανικά και δημητριακά ενισχυμένα με σίδηρο δημιουργούν ένα θρεπτικό μενού για αυτά τα μεγαλύτερα βρέφη .
Αυγά

Ομελέτα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για βρέφη . Η απαλή υφή κάνει ομελέτα ασφαλή για κατανάλωση , ακόμη και αν σας 10 μηνών δεν έχουν δόντια . Ένα μωρό μπορεί επίσης να παραλάβετε τα κωδικοποιημένα κομμάτια τον εαυτό του , επειδή τα κομμάτια δεν νιφάδα χώρια εύκολα . Ζεύγος το αυγό με μία μερίδα από τα αγαπημένα ενισχυμένα με σίδηρο δημητριακά του και κάποια μικρά κομμάτια μαλακών φρούτων ή λαχανικών .

Η δάχτυλο Συνδυασμός τροφίμων

Ένα μωρό δεν χρειάζεται τριών φυσικά γεύμα, όπως τους περισσότερους ενήλικες . Συνδυάστε μερικά από τα αγαπημένα φαγητά δάχτυλό της κατά τη διάρκεια των γευμάτων και αφήστε την πρακτική σίτισης εαυτό . Μην πάρετε στη συνήθεια της δίνοντάς της τα ίδια τρόφιμα δάχτυλο κάθε μέρα ? εισαγωγή νέων δάχτυλο τρόφιμα για να επεκτείνετε τη διατροφή του παιδιού σας . Καλή τρόφιμα δάχτυλο για ένα 10 -μηνών περιλαμβάνουν τα ροδάκινα, τα βατόμουρα, τα αβοκάντο , τα μαγειρεμένα λαχανικά , μαλακό τυρί , φασόλια και μικρά κομμάτια από μαλακό κρέας .
Η
Η Ζυμαρικά Πιάτα

του υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να γίνουν με ζυμαρικά για 10 μηνών . Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά μέχρι να είναι μαλακό και εύκολο για σας 10 μηνών για να μασήσει . Πέννες , rotini και άλλου σχήματος ζυμαρικά είναι συνήθως πιο εύκολο από ό, τι μακαρόνια για 10 μηνών για να αρπάξει . Κόψτε τα ζυμαρικά σε μικρά κομμάτια για να μην πνιγεί . Μια κατσαρόλα μακαρόνια με σάλτσα , μαγειρεμένα λαχανικά και μαλακό κρέας κάνει ένα εξαιρετικό γεύμα για μια 10- μηνών . Μακαρόνια και το τυρί ή ζυμαρικά με σάλτσα ζυμαρικών είναι μια άλλη καλή επιλογή .

Η πιάτα με ρύζι

Ρύζι δημιουργεί μια καλή βάση για τα γεύματα για 10 μηνών . Μαγειρέψτε το ρύζι μέχρι να είναι μαλακό και εύκολο να φάει . Αν δεν της αρέσει η υφή του ρυζιού , πουρέ το ρύζι σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να εξομαλύνει . Προσθήκη μαγειρεμένα λαχανικά , τυρί και μαγειρεμένο κρέας και πουρέ πλέον για περισσότερη γεύση και θρεπτικά συστατικά . Feed της τον πουρέ με ένα κουτάλι ή το σχηματισμό σε κεφτέδες ή μπιφτέκια για το μωρό σας να φάει μόνη της . Εάν το μωρό σας προτιμά μεγαλύτερα κομμάτια , παραλείψτε την πολτοποίηση το γεύμα και απλά ανακατέψτε το ρύζι , τα λαχανικά και τα μικρά κομμάτια κρέατος .
Η
Η

Previous:

Next: