• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις θηλασμού

Σελίδα 1

Απαντήσεις σε ερωτήσεις θηλασμού Οι νέες μητέρες θέλουν να ξέρουν πόσο συχνά πρέπει να θηλάζουν. Όταν το μωρό σας μόλις μαθαίνει να θηλάζει, είναι καλύτερο να μην σκέφτεστε πόσο μακριά το ένα από το διαστημικό «τάισμα». Ο ίδιος ο όρος υποδηλώνει ότι τα γεύματα καταναλώνονται σε προβλέψιμα διαστήματα. Όμως, μια πρώιμη συνεδρία θηλασμού είναι λιγότερο ένα γεύμα παρά μια μαθησιακή εμπειρία που πρέπει να επαναλαμβάνεται σε συχνά διαστήματα.

Εσείς και το μωρό σας έχετε πολλά να μάθετε και ο τρόπος που μαθαίνετε γίνεται με την εξάσκηση. Μαθαίνετε πώς να τοποθετείτε το μωρό σας και πώς να παρουσιάζετε το στήθος σας. Το μωρό σας μαθαίνει πώς να πιάνει σωστά τη θηλή και τη θηλή σας, πώς να βγάζει γάλα, πώς να πιπιλάει, να καταπίνει και να αναπνέει χωρίς να πνίγεται και πώς να ηρεμεί και να ηρεμεί στο στήθος σας. Έως ότου το γάλα σας έρθει άφθονο την τρίτη ημέρα περίπου, το μωρό σας μπορεί να λάβει μόνο μερικά κουταλάκια του γλυκού γάλα όταν θηλάζει. Αντί να περιμένετε έναν αυθαίρετο αριθμό ωρών μεταξύ των θηλασμών, σχεδιάστε να προσφέρετε το στήθος σας όσο συχνά το μωρό σας δείχνει ενδιαφέρον (βλ. Βρεφικά σημάδια ετοιμότητας για σίτιση παρακάτω) προκειμένου να δώσετε στο μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερη πρακτική θηλασμού. Να περιμένετε να θηλάζετε το μωρό σας τουλάχιστον οκτώ, έως και δώδεκα, φορές κάθε εικοσιτέσσερις ώρες κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα. Εάν το μωρό σας δεν ξυπνήσει ή δεν απαιτεί να θηλάσει αφού περάσουν περίπου τρεισήμισι ώρες από την έναρξη του τελευταίου ταΐσματος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το διεγείρετε. Στην ιδανική περίπτωση, το μωρό σας θα είναι μαζί σας στο δωμάτιο του νοσοκομείου σας, αλλά εάν πρέπει να μείνει στο νηπιαγωγείο, ζητήστε να σας το φέρνουν όποτε ανακατεύεται.

Σημεία ετοιμότητας για τροφή για βρέφη
Πολλοί νέοι γονείς περιμένουν το μωρό τους να κλαίει όταν πεινάει. Λίγοι συνειδητοποιούν ότι το κλάμα είναι στην πραγματικότητα ένα καθυστερημένο σημάδι ετοιμότητας για τροφή. Εάν περιμένετε μέχρι το μωρό σας να κλάψει δυνατά προτού προετοιμαστείτε να το θηλάζετε, τόσο εκείνη όσο και εσείς μπορεί να βιώσετε περιττή απογοήτευση εάν δεν είστε σε θέση να ικανοποιήσετε την ανάγκη του αρκετά γρήγορα. Ακόμα χειρότερα, μερικά μωρά εξαντλούνται από το πολύ μεγάλο κλάμα και καταλήγουν να θηλάζουν άσχημα μέχρι να τα φέρουν στο στήθος. Αντί να περιμένετε να κλάψει το μωρό σας, αναζητήστε νωρίτερα, πιο λεπτές ενδείξεις ότι είναι έτοιμο να θηλάσει. Τα μωρά σηματοδοτούν την ετοιμότητά τους να τραφούν κατά τη διέγερση από τον ύπνο, με αυξημένη εγρήγορση, κάμπτοντας τα άκρα τους, φέρνοντας ένα χέρι στο στόμα τους, στρέφοντας το κεφάλι τους ή μετακινώντας το στόμα ή τη γλώσσα τους. Ένα ή περισσότερα από αυτά τα σημάδια μπορούν συνήθως να παρατηρηθούν πολύ πριν το μωρό κλάψει δυνατά.

Πρότυπα πρώιμης εξάλειψης βρεφών
Η πρώτη κίνηση του εντέρου που κάνει το μωρό σας, γνωστή ως μηκώνιο, θα φαίνεται ασπρόμαυρη και είναι παρούσα στα έντερα του μωρού κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ζωής. Επειδή το πρωτόγαλα είναι ένα φυσικό καθαρτικό, η συχνή θηλασμό θα βοηθήσει στην αποβολή του μηκωνίου. Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο, τα κόπρανα του μωρού σας μπορεί να αλλάξουν σε πρασινωπό-μαύρο. Καθώς ο όγκος του γάλακτος που πίνει το μωρό σας αυξάνεται, οι κενώσεις του θα γίνουν κιτρινοπράσινες. Μέχρι την τέταρτη ή την πέμπτη ημέρα, θα πρέπει να φαίνονται κίτρινο-χρυσό, με λίγο τυρόπηγμα και ο αριθμός των κινήσεων θα πρέπει να αυξάνεται σε τέσσερις ή περισσότερες κάθε μέρα.

Το μωρό σας μπορεί να ουρήσει μόνο δύο φορές την ημέρα τις δύο πρώτες ημέρες όταν ο όγκος του πρωτογάλακτος που πίνει είναι χαμηλός. Μόλις το γάλα σας αυξηθεί σε αφθονία (περίπου την τρίτη ημέρα), αποκτά μεγαλύτερο όγκο με κάθε τάισμα και ο αριθμός των βρεγμένων πάνων αυξάνεται σε έξι με οκτώ κάθε μέρα. Ξεκινήστε κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο για να παρατηρήσετε τις συνήθειες αποβολής του μωρού σας. Η καταγραφή των χρόνων σίτισης, των βρεγμένων πάνων και των κενώσεων του μωρού σας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για την παρακολούθηση της προόδου του με το θηλασμό.

Burping Your Baby
Όλα τα μωρά καταπίνουν λίγο αέρα κατά τη διάρκεια της σίτισης. Αν και πολλοί θα ρέψουν εύκολα χωρίς κάποια ειδική τοποθέτηση, οι περισσότεροι γονείς κάνουν ένα τελετουργικό βοηθώντας το μωρό τους να ρέψει μετά το πρώτο στήθος και στο τέλος του ταίσματος. Μερικά μωρά πρέπει να ρέψουν πιο συχνά για να παραμείνουν άνετα. Ο παγιδευμένος αέρας στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο μωρό, κάνοντάς το ανήσυχο εν μέρει στη σίτιση. Η απελευθέρωση του αέρα μπορεί να επιτρέψει σε ένα μωρό να συνεχίσει να ταΐζει πιο άνετα. Μια φυσαλίδα αέρα στο στομάχι μπορεί επίσης να κάνει ένα μωρό να αισθάνεται χορτάτο πολύ σύντομα και να το κάνει να σταματήσει να τρέφεται πριν πάρει αρκετό γάλα. Το ρέψιμο του μωρού μετά το πρώτο στήθος όχι μόνο δημιουργεί χώρο στο στομάχι για περισσότερο γάλα, αλλά η τοποθέτηση και ο χειρισμός που εμπλέκονται στο ρέψιμο μπορεί να βοηθήσει να διεγείρει ένα νυσταγμένο βρέφος να πάρει τη δεύτερη πλευρά.

Εάν το μωρό σας πιπιλάει καλά, μην το διακόπτετε για να ρέψει. Αντίθετα, επωφεληθείτε από τις φυσικές παύσεις για ρέψιμο και χρησιμοποιήστε το χρόνο για να συναναστραφείτε με το μωρό σας καθώς το χαϊδεύετε απαλά και το χαϊδεύετε.

Πολλές καλές τεχνικές είναι κατάλληλες για το ρέψιμο του μωρού σας. Η αγαπημένη μου στάση για να ρέψω ένα νεογέννητο είναι να κάθεσαι το μωρό όρθιο στην αγκαλιά σου, με το χέρι σου κάτω από το πηγούνι του για να στηρίξεις το στήθος και το κεφάλι του. Γείρε το ελαφρώς προς τα εμπρός ενώ τρίβεις και χτυπάς την πλάτη του. Αν δεν ρέψει μετά από λίγα λεπτά, δεν χρειάζεται να επιμείνετε στις προσπάθειές σας. Μια άλλη δημοφιλής στάση είναι να στηρίζετε το μωρό σας σε όρθια θέση πάνω από τον ώμο σας (προστατεύεται με υφασμάτινη πάνα) και να χτυπάτε την πλάτη του. Εναλλακτικά, μπορείτε να ξαπλώσετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας, με το κεφάλι του ελαφρώς ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα του, και να τρίψετε απαλά και να του χτυπήσετε ελαφρά την πλάτη.

Σελίδα 2 Ρούχα
Όταν αρχίσετε να θηλάζετε για πρώτη φορά, η επαρκής έκθεση των μαστών θα διευκολύνει το μωρό σας να ασφαλίσει σωστά. Θα έχετε πολύ χρόνο αργότερα για να μάθετε να θηλάζετε διακριτικά. Βοηθάει στην αρχή να φοράτε ένα φόρεμα που ανοίγει μπροστά. Αυτές οι υπέροχες ρόμπες θηλασμού με τις σχισμές για την έκθεση του στήθους σας θα σας εξυπηρετήσουν όταν ο θηλασμός κυλήσει ομαλά. Στην αρχή, ωστόσο, τα ρούχα συχνά παρεμποδίζουν τις προσπάθειες του μωρού σας να κολλήσει. Είναι καλύτερο να απαρνηθείτε τη σεμνότητα υπέρ της τεχνικής. Τραβήξτε την κουρτίνα γύρω από το κρεβάτι σας ή ζητήστε από τη νοσοκόμα να βάλει μια πινακίδα «Μην ενοχλείτε» στην πόρτα σας εάν ανησυχείτε ότι κάποιος μπορεί να μπει στο δωμάτιό σας απροειδοποίητα ενώ το στήθος σας είναι εκτεθειμένο. Δεν αναμένεται να θηλάζετε παρουσία κάποιου που σας κάνει να νιώθετε άβολα. Κατά τη διάρκεια του σταδίου εκμάθησης, μη διστάσετε να ζητήσετε από οποιονδήποτε να βγει από την αίθουσα εάν αισθάνεστε άβολα στην παρουσία του. Τελικά, οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται άνετα να θηλάζουν σχεδόν οπουδήποτε χωρίς να αισθάνονται αυτοσυνείδητα, αλλά πιθανότατα δεν θα θέλετε ένα κοινό όταν εσείς και το μωρό σας εξακολουθούν να καταλαβαίνουν τα πράγματα.

Πίνετε ένα ποτό ενώ θηλάζετε
Μια άλλη καλή συνήθεια που θα θέλετε να ξεκινήσετε πριν φύγετε από το νοσοκομείο είναι να φροντίζετε να έχετε κάτι διαθέσιμο για να πιείτε κάθε φορά που θηλάζετε το μωρό σας. Η παραγωγή γάλακτος απαιτεί επιπλέον υγρά και οι θηλάζουσες μητέρες διψούν συχνά. Αφήστε τους φίλους και τους συγγενείς σας να σας βοηθήσουν παίρνοντας σας ένα ποτήρι νερό ή χυμό. Η τοποθέτηση ενός καλαμιού στο ποτήρι θα σας διευκολύνει να πιείτε ένα ποτό όταν προσφέρεται το ποτήρι, αφού αρχικά και τα δύο σας χέρια θα είναι απασχολημένα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Πολλές θηλάζουσες μητέρες διαπιστώνουν ότι η συνήθης πρακτική της κατανάλωσης ενός ροφήματος καθώς προετοιμάζονται να θηλάσουν βοηθά επίσης στην ενεργοποίηση του αντανακλαστικού απογοήτευσης.

Νυχτερινές τροφοδοσίες
Μην κάνετε το λάθος να παρακάμψετε τους νυχτερινούς θηλασμούς για να κοιμηθείτε περισσότερο στο νοσοκομείο. Ο νυχτερινός θηλασμός είναι σημαντικός για το μωρό σας και για εσάς. Κανείς δεν κοιμάται πολύ στο νοσοκομείο είτε ταΐζει είτε όχι το μωρό του τη νύχτα. Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τον μέγιστο δυνατό ύπνο μακροπρόθεσμα στο σπίτι είναι να φύγετε από το νοσοκομείο γνωρίζοντας πώς να ταΐσετε το μωρό σας. Ένα μωρό που θηλάζει και το οποίο φυλάσσεται στο νηπιαγωγείο και το ταΐζουν με μπιμπερό από τις νοσοκόμες τη νύχτα μπορεί να μην θηλάζει το ίδιο όταν η μητέρα επιθυμεί να ξαναρχίσει το θηλασμό το πρωί. Σήμερα, η παραμονή στο νοσοκομείο είναι τόσο σύντομη που οι μητέρες δεν έχουν την πολυτέλεια να χάσουν ούτε μία ευκαιρία να εξασκήσουν την τεχνική του θηλασμού πριν πάνε σπίτι. Μην βλέπετε το νυχτερινό θηλασμό ως μια άβολη διακοπή. Το να κάνετε μόνοι σας το τάισμα τη νύχτα, τελικά ωφελεί εσάς και το μωρό σας.

Μάθετε ό,τι μπορείτε στο Νοσοκομείο
Κατά τη διάρκεια της σύντομης παραμονής σας στο νοσοκομείο, υπάρχουν τόσα πολλά να μάθετε για τη φροντίδα του μωρού που είναι δύσκολο να τα καταφέρετε όλα. Εξαντλημένοι ακόμα από τον τοκετό και τον τοκετό, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό, πράγματι, να ενθαρρύνετε, να αναθέσετε όσο το δυνατόν περισσότερη φροντίδα σε οι νοσοκόμες. Αλλά να θυμάστε, αν και οι νοσοκόμες μπορεί να παρέχουν εξειδικευμένη φροντίδα προς το παρόν, δεν έρχονται σπίτι μαζί σας! Η κορυφαία προτεραιότητά σας στο νοσοκομείο είναι να μεταφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερη τεχνογνωσία των νοσοκόμων στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας πριν πάρετε το μωρό σας στο σπίτι. Ενημερώστε τις νοσοκόμες ότι θέλετε να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος ή το σύνολο της φροντίδας του μωρού σας, ώστε να είστε προετοιμασμένοι να "να το κάνετε μόνοι σας" μετά το εξιτήριο. Μην φοβάστε να κάνετε ακόμα και τις πιο βασικές ερωτήσεις. Πολλές μητέρες έχουν ζητήσει το ίδιο πράγμα πριν από εσάς!

Τηλεόραση κλειστού κυκλώματος
Πολλά νοσοκομεία διαθέτουν εκπαιδευτικό πρόγραμμα για νέους γονείς σε τηλεόραση κλειστού κυκλώματος. Τέτοιοι προγραμματισμοί κυμαίνονται από εσωτερικές παραγωγές που προβάλλονται σε συγκεκριμένες ώρες έως συνεχείς εμπορικούς προγραμματισμούς που απευθύνονται σε νέους γονείς. Είμαι έκπληκτος πόσο συχνά ανάβει η τηλεόραση όταν μπαίνω στο δωμάτιο ενός ασθενούς. Είμαστε σίγουρα μια οπτικά προσανατολισμένη κοινωνία και η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής. Αντί να παρακολουθείτε τα αγαπημένα σας σαπούνια, τοκ εκπομπές, κωμικές σειρές ή δράμα, ορκιστείτε να χρησιμοποιήσετε την τηλεόραση για εκπαιδευτικούς σκοπούς μέχρι να νιώσετε άνετα με τον νέο σας ρόλο γονέα. Τα βίντεο βρεφικής φροντίδας και θηλασμού δεν θα υποκαταστήσουν την ατομική καθοδήγηση από μια έμπειρη νοσοκόμα, αλλά οι πληροφορίες που λαμβάνετε παρακολουθώντας αυτά τα προγράμματα θα κάνουν τις αλληλεπιδράσεις σας με τις νοσοκόμες ακόμα πιο χρήσιμες.

Μαθήματα
Πολλά νοσοκομεία προσφέρουν ομαδικές οδηγίες, όπως επιδείξεις κολύμβησης ή μαθήματα σίτισης βρεφών πριν από το εξιτήριο. Καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να επωφεληθείτε από αυτές τις οδηγίες πριν πάτε σπίτι. Ορισμένα νοσοκομεία προσφέρουν μαθήματα λίγες μέρες μετά το εξιτήριο, όταν οι γονείς είναι συχνά ακόμη πιο δεκτικοί τώρα που «πετάνε μόνοι τους».

Οδηγίες ένας προς έναν
Το υλικό ανάγνωσης και τα βίντεο είναι πολύτιμοι πόροι, αλλά όταν πρόκειται να κολλήσετε το μωρό σας, βοηθάει πραγματικά να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο επαγγελματία. Όσο βρίσκεστε στο νοσοκομείο, ζητήστε προσωπική, εξειδικευμένη βοήθεια όσο συχνά τη χρειάζεστε. Πριν πάρετε εξιτήριο, ζητήστε από μια έμπειρη νοσοκόμα να παρατηρήσει την τεχνική θηλασμού σας για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τοποθετήσετε σωστά, να μανδαλώσετε και να θηλάζετε μόνοι σας στο σπίτι το μωρό σας.

Ειδικοί θηλασμού
Πολλά νοσοκομεία που προσφέρουν υπηρεσίες μητρότητας έχουν ειδικό θηλασμού ή σύμβουλο γαλουχίας στο προσωπικό τους. Μερικές φορές αυτό το άτομο μπορεί να συναντήσει και να βοηθήσει κάθε θηλάζουσα μητέρα στον θάλαμο. Σε άλλα νοσοκομεία, μπορεί να κληθεί να βοηθήσει μόνο τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Ρωτήστε αν το νοσοκομείο σας έχει σύμβουλο γαλουχίας και μην φύγετε χωρίς να πάρετε τον αριθμό τηλεφώνου της! Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες, ζητήστε να σας δει ο ειδικός. Συχνά, αυτοί οι ειδικοί μπορούν να συνεχίσουν να βοηθούν τις γυναίκες σε εξωτερικά ιατρεία μετά το εξιτήριο.