Απαντήσεις σε Ερωτήσεις Θηλασμού

Απαντήσεις σε Ερωτήσεις Θηλασμού

Οι νέες μητέρες θέλουν να ξέρουν πόσο συχνά πρέπει να θηλάζουν. Όταν το μωρό σας μόλις μαθαίνει να θηλάζει, είναι καλύτερο να μην σκέφτεστε πόσο χρονοδιαστηρίζουν οι «θηλασίες». Ο ίδιος ο όρος υποδηλώνει γεύματα που καταναλώνονται σε προβλέψιμους χρονικούς διαστήματα. Αλλά μια πρώιμη συνεδρία θηλασμού είναι λιγότερο ένα γεύμα και περισσότερο μια εμπειρία μάθησης που χρειάζεται να επαναλαμβάνεται σε συχνά διαστήματα.

Εσείς και το μωρό σας έχετε πολλά να μάθετε, και ο τρόπος που μαθαίνετε είναι με την πρακτική. Εσείς μαθαίνετε πώς να τοποθετείτε το μωρό σας και πώς να παρουσιάζετε το στήθος σας. Το μωρό σας μαθαίνει πώς να κρατήσει σωστά την θηλή και την αρέολα σας, πώς να εξάγει γάλα, πώς να θηλάζει και να καταπίνει χωρίς να πνίξει, και πώς να ηρεμίζει και να ηρεμίζει στο στήθος σας. Μέχρι να έρθει το γάλα σας αφθονά περίπου τη τρίτη μέρα, το μωρό σας μπορεί να πάρει μόνο μερικές κουταλιές γάλα όταν θηλάζει. Αντί να περιμένετε έναν αυθαίρετο αριθμό ωρών μεταξύ των θηλασιών, σχεδιάστε να προσφέρετε το στήθος σας τόσο συχνά όσο το μωρό σας δείχνει ενδιαφέρον (βλ. Σημάδια Ετοιμότητας Νηπίου για Θηλασμό παρακάτω) για να δώσετε στο μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερη πρακτική θηλασμού. Προσδοκήστε να θηλάζετε το μωρό σας τουλάχιστον οκτώ, και μέχρι δώδεκα φορές κάθε εικοσιτέσσερις ώρες κατά τον πρώτο μήνα. Αν το μωρό σας δεν ξυπνά ή δεν ζητά να θηλάσει μετά από περίπου τρία και μισή ώρες από την αρχή της τελευταίας θηλασίας, πρέπει να προσπαθήσετε να το ξυπνήσετε. Ιδανικά, το μωρό σας θα είναι μαζί σας στο δωμάτιό σας στο νοσοκομείο, αλλά αν πρέπει να μείνει στο νηπιακό τμήμα, ζητήστε να φέρεται σε εσάς κάθε φορά που ξυπνά.

Σημάδια Ετοιμότητας Νηπίου για Θηλασμό

Πολλοί νέοι γονείς περιμένουν το μωρό τους να κλάψει όταν πεινάει. Λίγοι συνειδητοποιούν ότι το κλάμα είναι στην πραγματικότητα ένα μαρτυρικό σημάδι ετοιμότητας για θηλασμό. Αν περιμένετε μέχρι το μωρό σας να κλάψει δυνατά πριν προετοιμαστείτε να το θηλάσετε, και τα δύο μπορεί να βιώσετε αναγκαία απογοήτευση αν δεν μπορείτε να ικανοποιήσετε την ανάγκη του αρκετά γρήγορα. Χειρότερα ακόμα, μερικά μωρά εξαντλώνονται από το πολύ κλάμα και τελειώνουν να θηλάζουν άσχημα μέχρι να φερθούν στο στήθος. Αντί να περιμένετε το μωρό σας να κλάψει, ψάξτε για νωρίτερα, πιο λεπτό σημάδια ότι είναι έτοιμο να θηλάσει. Τα μωρά σηματοδοτούν ετοιμότητα για θηλασμό κατά την ξύπνηση από τον ύπνο, με αύξηση της εγρήγορσης, καμπτά τα άκρα τους, φέρνοντας ένα χέρι στο στόμα τους, στρίβοντας το κεφάλι τους, ή κινώντας το στόμα ή τη γλώσσα τους. Ένα ή περισσότερα από αυτά τα σημάδια μπορούν συνήθως να παρατηρηθούν πολύ πριν το μωρό κλάψει δυνατά.

Πρώιμα Πρότυπα Απεκκρίσεων Νηπίου

Η πρώτη εκκρίση που περνάει το μωρό σας, γνωστή ως μεκόνιο, θα φαίνεται πικραλί μαρόν και είναι παρόντα στα έντερα του μωρού κατά την εμβρυϊκή ζωή. Επειδή το χολοστρούμ είναι φυσικό χαλαρωτικό, ο συχνός θηλασμός θα βοηθήσει να εξαχθεί ο μεκόνιος. Κατά τη διαμονή στο νοσοκομείο, οι εκκρίσεις του μωρού σας μπορεί να αλλάξουν σε πράσινο-μαύρο. Καθώς η ποσότητα γάλακτος που πίνει το μωρό σας αυξάνεται, οι εκκρίσεις του θα γίνουν κίτρινο-πράσινες. Τη τέταρτη ή πέμπτη μέρα, πρέπει να φαίνονται χρυσόκίτρινες, με μικρές σπογγώδεις θραύσματα, και ο αριθμός των κινήσεων πρέπει να αυξηθεί σε τέσσερις ή περισσότερες κάθε μέρα.

Το μωρό σας μπορεί να ουρήσει μόνο μερικές φορές την ημέρα τις πρώτες δύο μέρες όταν η ποσότητα χολοστρούμ που πίνει είναι χαμηλή. Μόλις το γάλα σας αυξηθεί σε αφθονία (περίπου την τρίτη μέρα), λαμβάνει μεγαλύτερη ποσότητα με κάθε θηλασμό, και ο αριθμός των υγρών πανών αυξάνεται σε εξατά έως οκτώ κάθε μέρα. Ξεκινήστε κατά τη διαμονή σας στο νοσοκομείο να παρατηρείτε τις συνήθειες απεκκρίσεων του μωρού σας. Η διατήρηση καταγραφής των ωρών θηλασμού, υγρών πανών και εκκρίσεων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη στην παρακολούθηση της πρόοδός του με τον θηλασμό.

Ξεμπαμπάς του Μωρού σας

Όλα τα μωρά καταπίνουν λίγο αέρα κατά τη θηλασία. Αν και πολλά θα ξεμπαμπάσουν εύκολα χωρίς κάποια ειδική τοποθέτηση, οι περισσότεροι γονείς κάνουν ένα καθηλωτικό από το να βοηθούν το μωρό τους να ξεμπαμπάσει μετά το πρώτο στήθος και στο τέλος της θηλασίας. Μερικά μωρά χρειάζονται να ξεμπαμπάσουν πιο συχνά για να παραμείνουν άνετα. Κομμένος αέρας στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στο μωρό, κάνοντάς το ανήσυχο στη μέση της θηλασίας. Η απελευθέρωση του αέρα μπορεί να επιτρέψει στο μωρό να προχωρήσει στη θηλασία πιο άνετα. Ένα φυσαλίδα αέρα στο στομάχι μπορεί επίσης να κάνει ένα μωρό να νιώσει πλήρες πολύ νωρίς και να προκαλέσει να σταματήσει τη θηλασία πριν πάρει αρκετό γάλα. Το ξεμπαμπάς του μωρού μετά το πρώτο στήθος όχι μόνο κάνει χώρο στο στομάχι για περισσότερο γάλα, αλλά η τοποθέτηση και η χειρισμός που εμπλέκονται στο ξεμπαμπάς μπορούν να βοηθήσουν να ξυπνήσει ένα νυσταγμένο νήπιο για να πάρει τη δεύτερη πλευρά.

Αν το μωρό σας θηλάζει καλά, μην το διακόπτετε για να ξεμπαμπάσει. Αντίθετα, εκμεταλλευτείτε τις φυσικές παύσεις για ξεμπαμπάς και χρησιμοποιήστε το χρόνο για να κοινωνίσετε με το μωρό σας καθώς το χτυπάτε και το χαρίζεστε απαλά.

Διάφορες καλές τεχνικές είναι κατάλληλες για το ξεμπαμπάς του μωρού σας. Το αγαπημένο μου στάση για ξεμπαμπάς ενός νεογνού είναι να καθίσετε το μωρό ορθιο στο γόνατο σας, με το χέρι σας κοιλιασμένο κάτω από το πηχύ του για να στηρίξετε το στήθος και το κεφάλι του. Κλίνετε το μπροστινά ελαφρώς ενώ τριβείτε και χτυπάτε την πλάτη του. Αν δεν ξεμπαμπάσει μετά από λίγα λεπτά, δεν χρειάζεται να επιμείνετε στις προσπάθειές σας. Άλλη δημοφιλής στάση είναι να στηρίξετε το μωρό σας ορθιο πάνω στο ώμο σας (προστατευμένο με μια πανιά) και να χτυπήσετε την πλάτη του. Ή μπορείτε να βάλετε το μωρό σας καθισμένο στο γόνατο σας, με το κεφάλι του ελαφρώς ψηλότερο από το υπόλοιπο σώμα, και να τριβείτε και χτυπήσετε απαλά την πλάτη του.

Ενδύματα

Όταν ξεκινάτε να θηλάζετε, η επαρκής έκθεση των στήθων θα κάνει ευκολότερο για το μωρό σας να κλειδώσει σωστά. Θα έχετε πολύ χρόνο αργότερα να μάθετε να θηλάζετε με ντροπή. Βοηθάει στην αρχή να φοράτε μια νυχτερινή που ανοίγει μπροστά. Αυτά τα όμορφα νυχτερινά θηλασμού με τις σχισμές για έκθεση των στήθων θα σας εξυπηρετήσουν καλά μόλις ο θηλασμός πηγαίνει ομαλά. Στην αρχή, ωστόσο, τα ρούχα συχνά εμποδίζουν τις προσπάθειες του μωρού σας να κλειδώσει. Είναι καλύτερο να αφήσετε την ντροπή υπέρ της τεχνικής. Τράβξτε την κορτίνα γύρω από το κρεβάτι σας ή ζητήστε από τη νοσοκόμα να βάλει ένα σημάδι «Μην Ενοχλείτε» στην πόρτα σας αν ανησυχείτε ότι κάποιος μπορεί να μπεί στο δωμάτιό σας χωρίς προειδοποίηση ενώ τα στήθη σας είναι εκτεθειμένα. Δεν αναμένεστε να θηλάζετε στην παρουσία οποιουδήποτε σας κάνει να νιώθετε άνετα. Κατά τη φάση μάθησης, νιώθετε ελεύθεροι να ζητήσετε από οποιονδήποτε να βγει από το δωμάτιο αν νιώθετε άβολα στην παρουσία του. Τελικά, οι περισσότερες γυναίκες γίνονται άνετα να θηλάζουν σχεδόν παντού χωρίς να νιώθουν αυτοπροσκόμιση, αλλά πιθανότατα δεν θα θέλετε κοινό όταν εσείς και το μωρό σας još προσπαθείτε να καταλάβετε τα πράγματα.

Πίνετε Ένα Ποτό Καθώς Θηλάζετε

Άλλη μια καλή συνήθεια που θα θέλετε να ξεκινήσετε πριν φύγετε από το νοσοκομείο είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάτι να πίνετε κάθε φορά που θηλάζετε το μωρό σας. Η παραγωγή γάλακτος απαιτεί επιπλέον υγρά, και οι θηλαζόμενες μητέρες διψάνε συχνά. Αφήστε τους φίλους και τους συγγενείς σας να βοηθήσουν φέρνοντάς σας ένα ποτήρι νερό ή χυμό. Το να βάλετε μια σαμπιλιά στο ποτήρι θα κάνει εύκολο για εσάς να πείτε μια κλωτσά όταν σας προσφέρεται το ποτήρι, δεδομένου ότι στην αρχή και τα δύο χέρια σας θα είναι απασχολημένα κατά τις θηλασίες. Πολλές θηλαζόμενες μητέρες βρίσκουν ότι η συνήθεια να πίνουν ένα ποτό καθώς προετοιμάζονται να θηλάξουν βοηθάει επίσης να ενεργοποιηθεί ο αντίρροπος réflεξ τους.

Νυχτερινές Θηλασίες

Μην κάνετε το λάθος να αποφεύγετε τις νυχτερινές θηλασίες για να πάρετε επιπλέον ύπνο στο νοσοκομείο. Οι νυχτερινές θηλασίες είναι σημαντικές για το μωρό σας και για εσάς. Κανείς δεν κοιμάται πολύ στο νοσοκομείο είτε θηλάζει το μωρό του τη νύχτα είτε όχι. Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι παίρνετε το μέγιστο δυνατό ύπνο στο μακρό χρονικό διάστημα σπίτι είναι να φύγετε από το νοσοκομείο ξέροντας πώς να θηλάζετε το μωρό σας. Ένα θηλαζόμενο μωρό που κρατείται στο νηπιακό τμήμα και θηλάζει με βιβερόνι από τις νοσηλεύτριες τη νύχτα μπορεί να μην θηλάζει τόσο καλά όταν η μητέρα επιθυμεί να συνεπάγει τον θηλασμό το πρωί. Σήμερα, οι διαμονές στο νοσοκομείο είναι τόσο σύντομες που οι μητέρες δεν μπορούν να επιτρέψουν να χάσουν κανένα ευκαιρία να ασκήσουν τη τεχνική θηλασμού τους πριν φύγουν σπίτι. Μην βλέπετε τις νυχτερινές θηλασίες ως βολική διακοπή. Το να κάνετε τις θηλασίες εσείς τη νύχτα ωφελεί τελικά εσάς και το μωρό σας.

Μάθετε Όσα Μπορείτε στο Νοσοκομείο

Κατά τη σύντομη διαμονή σας στο νοσοκομείο, есть τόσο πολλά να μάθετε για τη φροντίδα του μωρού που είναι δύσκολο να τα κατανοήσετε όλα. Εξακολουθώντας εξαντλημένη από τον πόνο και τη γέννα, μπορείτε να πεισθείτε, πραγματικά να ενθαρρυνθείτε, να αναθέσετε όσο το δυνατόν περισσότερη φροντίδα στις νοσηλεύτριες. Αλλά θυμηθείτε, αν και οι νοσηλεύτριες μπορεί να δώσουν ειδική φροντίδα τη στιγμή, δεν έρχονται σπίτι μαζί σας! Η απόλυτη προτεραιότητά σας στο νοσοκομείο είναι να μεταφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερο από την ειδική γνώση των νοσηλευτριών σε εσάς και τον σύζυγό σας πριν πάρετε το μωρό σας σπίτι. Αφήστε τις νοσηλεύτριες να ξέρουν ότι θέλετε να κάνετε πολύ ή όλη τη φροντίδα του μωρού σας ώστε να είστε ετοιμοί να «πετάξετε μόνοι» μετά την αποχώρηση. Μην φοβάστε να ρωτάτε ακόμη και τα πιο βασικά ερωτήματα. Πολλές μητέρες έχουν ρωτήσει το ίδιο πράγμα πριν από εσάς!

Κλειστό Κυκλώματος TV

Πολλά νοσοκομεία έχουν εκπαιδευτική προγραμματισμό για νέους γονείς σε κλειστό κύκλωμα TV. Τέτοιος προγραμματισμός κυμαίνεται από εσωτερικές παραγωγές που εκπέμπονται σε συγκεκριμένες ώρες σε συνεχή εμπορικό προγραμματισμό που απευθύνεται στους νέους γονείς. Είναι εκπληκτικό πόσο συχνά η τηλεόραση είναι ανοιχτή όταν μπαινω στο δωμάτιο ενός ασθενούς. Σίγουρα είμαστε μια οπτικά κατευθυνόμενη κοινωνία, και η τηλεόραση είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής. Αντί να κοιτάτε τα αγαπημένα σας σάπουνια, talk shows, sitcoms ή δράματα, υποσχεθείτε να χρησιμοποιήσετε τη τηλεόραση για εκπαιδευτικούς σκοπούς μέχρι να νιώσετε άνετα στον νέο σας ρόλο γονέα. Βίντεο φροντίδας μωρού και θηλασμού δεν αντικαθιστούν την καθένα-προς-έναν καθοδήγηση από μια έμπειρη νοσοκόμα, αλλά οι πληροφορίες που κερδίζετε από την παρακολούθηση αυτών των προγραμμάτων θα κάνουν τις αλληλεπιδράσεις σας με τις νοσηλεύτριες ακόμα πιο ωφέλιμες.

Διδασκαλίες

Πολλά νοσοκομεία προσφέρουν ομαδικές οδηγίες, όπως δείξεις λουτρού ή τάξεις θηλασμού νηπίων πριν την αποχώρηση. Κάνετε κάθε προσπάθεια να επωφεληθείτε από τέτοιες οδηγίες πριν φύγετε σπίτι. Μερικά νοσοκομεία προσφέρουν τάξεις μερικές ημέρες μετά την αποχώρηση, όταν οι γονείς συχνά είναι ακόμα πιο αποδεκτικοί τώρα που «πετάνε μόνοι».

Ατομική Οδηγία

Τα υλικά ανάγνωσης και τα βίντεο είναι πολύτιμοι πόροι, αλλά ότανמדובר στο κλείδωμα του μωρού σας, πραγματικά βοηθάει να έχετε έναν έμπειρο επαγγελματία δίπλα σας. Ενώ είστε στο νοσοκομείο, ζητήστε προσωπική, ειδική βοήθεια όσες φορές χρειάζεστε. Πριν απολυθείτε, ζητήστε από μια γνώστη νοσοκόμα να παρατηρήσει τη τεχνική θηλασμού σας για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τοποθετήσετε, να κλειδώσετε και να θηλάσετε το μωρό σας μόνοι σας σπίτι.

Ειδικοί Θηλασμού

Πολλά νοσοκομεία που προσφέρουν μητρικές υπηρεσίες έχουν ειδικό θηλασμού ή σύμβουλο λακτασης στο προσωπικό τους. Μερικές φορές αυτό το άτομο μπορεί να συναντήσει και να βοηθήσει κάθε θηλαζόμενη μητέρα στο τμήμα. Σε άλλα νοσοκομεία, μπορεί να καλείται να βοηθήσει μόνο εκείνες τις γυναίκες που έχουν δυσκολίες. Ρωτήστε αν το νοσοκομείο σας έχει σύμβουλο λακτασης και μην φύγετε χωρίς να πάρετε το τηλέφωνό της! Αν έχετε οποιαδήποτε δυσκολίες, ζητήστε να δει ο ειδικός. Συχνά, αυτοί οι ειδικοί μπορούν να συνεχίσουν να βοηθούν τις γυναίκες σε εξωτερική βάση μετά την αποχώρηση.

Previous:

Next: