Τρόφιμα που προκαλούν το φυσικό αέριο σε 10 μηνών μωρό

Τα μωρά εμπειρία υπερβολική αερίου από τη στιγμή της γέννησης και καθ 'όλη τη ζωή τους νέους . Το πεπτικό σύστημα σε βρέφη και τα μωρά χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθούν , και καθώς το κάνει , μερικά μωρά εμπειρία κολικούς , μια επώδυνη κατάσταση . Μέχρι τη στιγμή που ένα μωρό έχει φτάσει σε 10 μήνες , έχει συνήθως ξεπεράσει κολικούς , αν και νέα τροφή μπορεί να προκαλέσει το φυσικό αέριο εάν η εντερική χλωρίδα δεν μπορεί να χωνέψει το φαγητό .
Όσπρια

Η οικογένεια των ψυχανθών περιλαμβάνει τα φασόλια όλων των ειδών και φακές . Αυτά τα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα ένα φρούτο και περιέχει ραφινόζη , ένα είδος σακχάρου , μαζί με διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες . Το παχύ έντερο διασπάται η διαλυτή ίνα και στη διαδικασία δημιουργεί αέριο . Παρουσιάζοντας τα βρέφη και τα μωρά σταδιακά σε όσπρια βοηθά στην εκπαίδευση των συστημάτων τους για να αφομοιώσει τα φασόλια . Σταδιακά, το 10 -μηνών μπορεί να φάει περισσότερο από τα ιδιαίτερα θρεπτικά όσπρια με λιγότερες παρενέργειες .

Η σταυρανθή λαχανικά

Το μπρόκολο , κουνουπίδι , λάχανο , λαχανάκια Βρυξελλών , bok choy και λάχανο εμπίπτουν στην κατάταξη σταυρανθή λαχανικά που δημιουργούν αέρια στον άνθρωπο . Όπως και τα φασόλια , αυτή η οικογένεια των λαχανικών περιέχει ραφφινόζη και δημιουργεί φυσικό αέριο . Το φαγητό στο σταυρανθή κατηγορία μπορεί να είναι μια επίκτητη γεύση , αν και μερικά μωρά απολαμβάνουν πουρέ κουνουπίδι ή μπρόκολο . Επιστάτες μπορούν να λάβουν διάφορα πεπτικά ένζυμα ειδικά για τα μωρά που τους βοηθούν να επεξεργαστεί την ραφινόζη . Αυτά τα ένζυμα περιλαμβάνουν Lactobacillus acidophilus και Lactobacillus reuteri , διατίθενται στα φαρμακεία .
Η
Η Γλυκά

Τα μωρά έχουν μια φυσική συγγένεια προς τη γεύση των τροφίμων ζαχαρούχο , αλλά ζάχαρη στα τρόφιμα προκαλεί αέριο σε βρέφη, παιδιά και ενήλικες. Η λευκή ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο ή ζαχαρότευτλα δεν έχει καμία θρεπτική αξία , ενώ η μαύρη ζάχαρη και μελάσα περιέχει μικρές ποσότητες διαιτητικού σιδήρου . Ο περιορισμός του ποσού των cookies , κέικ , muffins ή παγωτό που ένα μωρό τρώει είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί αποφεύγει αέριο από την υπερβολική ζάχαρη .

Η Άμυλα

Άμυλα βρίσκονται σε πατάτες , το ψωμί και τα ζυμαρικά δημιουργούν αέριο . Το μόνο άμυλο που δεν δημιουργεί αέριο είναι το ρύζι , συχνά μια από τις πρώτες στερεές τροφές που τρώνε τα μωρά . Όπως και με τα φασόλια , εισάγοντας ζυμαρικά ή πατάτες αργά μπορεί να βοηθήσει το 10 -μηνών για εντερική χλωρίδα αναπτυχθεί σε τέτοιο σημείο όπου μπορεί να ανέχεται τα φυσικά σάκχαρα που περιέχονται σε άμυλα .
Η
Η

Previous:

Next: