Τρόφιμα που προκαλούν αέρας σε μωρό 10 μηνών
Τα μωρά βιώνουν υπερβολικό αέρα από τη στιγμή της γέννησης και καθ' όλη τη διάρκεια της νέας τους ζωής. Τα πεπτικά συστήματα στα νήπια και τα μωρά χρειάζονται χρόνο για να αναπτυχθούν, και καθώς το κάνουν, ορισμένα μωρά βιώνουν κόλικα, μια πονεμένη κατάσταση. Μέχρι να φτάσει ένα μωρό στα 10 μήνες, συνήθως έχει ξεπεράσει τα κόλικα, αν και νέα φαγητό μπορεί να προκαλέσει αέρα αν η χλωρίδα του εντέρου δεν μπορεί να χωνέψει το φαγητό.
Οσπριεία
Η οικογένεια των οσπριείων περιλαμβάνει φασόλια όλων των ειδών και φακές. Αυτά τα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα ένα φρούτο και περιέχουν ραφινώζη, ένα τύπο σακχάρου, μαζί με διαλυτή και αδίαλυτη φυτικές ίνες. Το παχύ έντερο σπάει τη διαλυτή φυτική ύλη και στη διαδικασία δημιουργεί αέρα. Η σταδιακή εισαγωγή νηπίων και μωρών στα οσπριεία βοηθάει να εκπαιδεύσει τα συστήματά τους να χωνέψουν τις φασόλια. Σταδιακά το μωρό 10 μηνών μπορεί να φάει περισσότερα από τα υψηλά θρεπτικά οσπριεία με λιγότερα παρενέργειες.
Κραμβοειδή Λαχανικά
Μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, ρομάνικα λαχανάκια, μπουκ τσοϊ και λάχανο καλόφυλλο rίπτουν στην κραμβοειδή ταξινόμηση, λαχανικά που δημιουργούν αέρα στους ανθρώπους. Όπως οι φασόλια, αυτή η οικογένεια λαχανικών περιέχει ραφινώζη και δημιουργεί αέρα. Τα τρόφιμα στην κατηγορία κραμβοειδών μπορεί να είναι αποκτημένο γούστο, αν και ορισμένα μωρά απολαμβάνουν τυρισμένο κουνουπίδι ή μπρόκολο. Οι φροντιστές μπορούν να αποκτήσουν διάφορα εντερικά ένζυμα ειδικά για μωρά που τους βοηθούν να επεξεργαστούν τη ραφινώζη. Αυτά τα ένζυμα περιλαμβάνουν λακτοβασιλλού ασιδοφίλους και λακτοβασιλλού ρουτέρι, διαθέσιμα σε φαρμακεία.
Γλυκά
Τα μωρά έχουν φυσική τάση προς τη γεύση γλυκών τροφίμων, αλλά η ζάχαρη στα τρόφιμα προκαλεί αέρα στα μωρά, τα παιδιά και τους ενήλικες. Η λευκή ζάχαρη από καλαμπόκι ή παντζάρι δεν έχει θρεπτική αξία, ενώ η καφέ ζάχαρη και η μέλασσα περιέχουν μικρές ποσότητες διαιτητικού σιδήρου. Το περιορισμό της ποσότητας μπισκότων, κέικ, μαφίν ή παγωτού που τρώει ένα μωρό είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί αποφεύγει αέρα από υπερβολική ζάχαρη.
Αμυλοειδή
Τα αμυλοειδή που βρίσκονται σε πατάτες, ψωμί και ζυμαρικά δημιουργούν αέρα. Το μόνο αμυλοειδές που δεν δημιουργεί αέρα είναι το ρύζι, συχνά ένα από τα πρώτα στερεά φαγητά που τρώνε τα μωρά. Όπως με τις φασόλια, η σταδιακή εισαγωγή ζυμαρικών ή πατατών μπορεί να βοηθήσει την χλωρίδα του εντέρου του μωρού 10 μηνών να αναπτυχθεί στο σημείο όπου μπορεί να ανοίξει τις φυσικές σάκχαρα που βρίσκονται στα αμυλοειδή.
-
Δεν όλα τα memes είναι για παιδιά. Αλλά κάποια είναι. Και, να το πούμε, τα περισσότερα από αυτά είναι ακριβώς τόσο αστείρα όσο αυτά που προτιμάτε να μοιραστείτε με τα μικρότερα. (Ξέρετε, αυτά… που κάνετε scroll στο τηλέφωνό σας, γελώντας φαινομενικά -
Αν το ακούσατε μια φορά, το ακούσατε 1.000 φορές: Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Και όταν είστε ένα μικρό παιδί που πρόκειται να περάσει έξι ώρες στο σχολείο, είναι διπλά σημαντικό να τηρήσετε αυτό το παλιό μήνυμα. «Η ένταξη ενός -
Ποίηση σε Κίνηση Όταν τα παιδιά εκτελούν ένα καλό ποιήμα, αγαπούν τη ρίμα και τις εικόνες που ζωγραφίζει με λίγες καλά επιλεγμένες λέξεις. Μεγαλώνουν ως αναγνώστες συνδέοντας την συναισθηματικότητα με την γραπτή λέξη. Τι Χρειάζεστε: Ποιήματα που ρι
