Πόσο συχνά χρειάζεται να τρώνε τα μωρά τη νύχτα;

Μερικά μωρά είναι πολύ φωνητικά για τις ανάγκες τους, ξυπνώντας μόνα τους όταν πεινάνε. Άλλα είναι τόσο βαθιοί ύπνοι που δεν θα πάρουν επαρκή θρέψη κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους εκτός αν ξυπνούν για να φάν. Μόλις προσδιορίσετε πόσο συχνά πρέπει να τρέφεται το μικρό σας τη νύχτα, ρυθμίστε το δικό σας ξυπνητήρι αν το μωρό σας προτιμά να κοιμάται παρά να τρώει.

Θηλαζόμενα Μωρά

Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του θηλαζόμενου μωρού – μέχρι να μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα χωρίς γεύμα – μπορείτε να περιμένετε να θηλάζετε τουλάχιστον λίγες φορές τη νύχτα. Σύμφωνα με το KidsHealth, ένα θηλαζόμενο νεογέννητο θα χρειαστεί να θηλαστεί 8 έως 12 φορές την ημέρα. Ακόμα και αν το θηλάσετε ακριβώς πριν κοιμηθείτε και ξανά πρώτο πράγμα το πρωί, πιθανότατα θα χρειαστεί να το θηλάσετε τουλάχιστον τρία ή τέσσερα φορές τη νύχτα. Μετά τον πρώτο μήνα, το στομάχι του θα μπορεί να κρατήσει περισσότερο και θα χρειαστεί να τρέφεται ελαφρώς λιγότερο συχνά, ή περίπου επτά έως εννιά φορές την ημέρα. Δεν υπάρχουν δύο μωρά ίδια, οπότε ενώ ένα 2μηνο μπορεί να χρειάζεται μόνο ένα νυχτερινό γεύμα, άλλο μπορεί να απαιτεί τρία. Κατά τους πρώτους μήνες αυτούς, μην το αφήνετε να πάει περισσότερες από 4 ώρες χωρίς θηλασία.

Μωρά με Μιλκ

Ένα μωρό με μιλκ τείνει να τρώει περισσότερο από ένα που θηλάζει, και ως εκ τούτου, γενικά δεν χρειάζεται να τρώει τόσο συχνά. Σύμφωνα με το HealthyChildren.org, το μικρό σας με μιλκ πρέπει να αναπτύξει ένα αρκετά συνεπή ρουτίνα τρώματος μέσα στα πρώτα λίγα ημέρες της ζωής του. Περιμένετε ένα τυπικό μωρό να χρειάζεται να φάει κάθε 3 έως 4 ώρες, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανότατα θα χρειαστεί να το τρέφετε μόνο μία ή δύο φορές τη νύχτα. Ωστόσο, αν δεν τρώει πολύ κάθε φορά μπορεί να χρειαστεί πιο συχνές τροφές. Περιμένετε το μωρό σας να πίνει 2 έως 3 γιουνάκια μιλκ κάθε φορά κατά τις πρώτες εβδομάδες, 4 γιουνάκια κάθε φορά στο τέλος του πρώτου μήνα και να αυξάνει σταδιακά την πρόσληψή του από εκεί. Αν στα πρώτα μήνες του το μωρό σας με μιλκ δεν ξυπνάει μόνος του για νυχτερινές τροφές, ξυπνήστε το μετά από πέντε ώρες, προτείνει το HealthyChildren.org.

Κοίμηση Όλη τη Νύχτα

Αν και μπορεί να φαίνεται ότι δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά καλά ξεκουρασμένοι, το μωρό σας θα αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα τελικά. Μέχρι τους 3 μήνες, μπορεί να μπορεί να κοιμάται 10 ώρες τη νύχτα με μόνο ένα ή δύο ξυπνήματα, λέει το KidsHealth. Μερικά μωρά αυτής της ηλικίας θα κοιμάται ακόμη για πλήρεις 6 ή 7 ώρες χωρίς να ξυπνήσει καθόλου. Αυτή η ανάπαυση θα είναι ανακούφιση για εσάς, αλλά είναι πάντα σοφό να μιλήσετε με τον παιδίατρο σας για τον ύπνο του μωρού σας· αν είναι υποβαρές, μπορεί να σας συμβουλέψει να συνεχίσετε να το ξυπνάτε για νυχτερινές τροφές. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί πότε το νήπιο σας θα κοιμάται για πλήρεις 9 ή περισσότερες ώρες χωρίς να ξυπνήσει. Μερικά νήπια το κάνουν στους 6 μήνες. Σύμφωνα με το National Sleep Foundation, 70 έως 80 τοις εκατό των μωρών κοιμούνται όλη τη νύχτα μέχρι τους 9 μήνες ηλικίας.

Διαχείριση Νυχτερινών Τροφών

Παρόλο που περπατάτε σαν ζόμπι και έχετε θολά μάτια, οι νυχτερινές τροφές могут να είναι μαγευτικές. Κρατήστε όλα όσα χρειάζεστε έτοιμα στην περιοχή νυχτερινής τροφής σας, είτε είναι καρέκλα ροής στο δωμάτιο του μωρού είτε το δικό σας κρεβάτι. Μια θηλαστική αλεξίπτωτα για το μωρό και αλεξίπτωτα πλάτης και αυχένα για εσάς, ένας χαμηλός λάμπας ή φωτεινό νυχτερινό φως και πανάκι ξεγεράσματος πρέπει να είναι πάντα σε απόσταση άκρου χεριού από τη θέση σας. Αυτή είναι κορυφαία ευκαιρία για δέσμευση, αλλά δεν πρέπει να είναι ώρα παιχνιδιού για το μικρό σας· παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ήσυχοι και μη διεγειρμένοι για να βοηθήσετε να μάθει ότι η νύχτα είναι για ύπνο. Ότι κι αν κάνετε πρέπει να στοχεύει στην παράκλησή του και να το ξυπνήσετε ξανά. Λάβετε αυτή τη συμβουλή από το AskDrSears.com: αλλάξτε το πανάκι του νηπίου σας πριν το γεύμα του (εκτός αν τείνει να κακώσει αμέσως μετά το φαγητό). Αν ναρκωθεί ενώ τρώει, δεν θα χρειαστεί να το διαταράξετε για αλλαγή πανάκι.

Previous:

Next: