Wie man eine Ein-Jahres - altes Kind in seinem eigenen Bett schlafen
Nach der Kids Health Website von Nemours Kinder Health System laufen , die richtige Schlafgewohnheiten können den Unterschied zwischen einer Warnung , glückliche Familie und träge , mürrisch machen Eltern. Zu der Zeit, ihre Kinder das Alter von einem Jahr zu erreichen , sind die meisten Eltern bereit, Kinder schlafen auf ihren eigenen und schlafen durch die Nacht. Kinder haben oft andere Ideen , und Wutanfälle und Taktik verwenden , um zu vermeiden Sie zu Bett gehen oder mit ihren Eltern schlafen. Es gibt eine Reihe von Methoden, die Sie ausprobieren können , um Ihr Kind auf seine eigenen Schlaf zu fördern.
Anleitung
1
Beachten Sie Ihrem Kind , wie die Nacht fortschreitet . Notieren Sie sich , wenn er beginnt, die Zeichen von Schläfrigkeit zeigt . Versuchen Sie, eine Zeit in der Nähe dieser Stelle als seine regelmäßigen Zubettgehen etablieren Mietobjekte 2
Stellen Sie eine Routine für Ihr Kind vor dem Schlafengehen . Anschluss an diese Routine wird Ihrem Kind helfen, zu der Idee, die sie hat , zu Bett zu Ende gehen zu gewöhnen. Nemours legt nahe, dass ein Kleinkind -Routine nehmen zwischen 15 und 30 Minuten in Anspruch nehmen; es sollte beinhalten beruhigende Aktivitäten wie Lesen einer Geschichte , ein Bad zu nehmen oder das Hören von Musik zu beruhigen.
3
Helfen Sie Ihrem Kind Schaffung eines Sicherheitsobjekt in seinem Bett , wie eine Decke oder ein Stofftier . Ein häufiger Grund für die Kinder schlafen in ihren eigenen Betten zu vermeiden, ist Trennungsangst; wird er nicht sicher fühlen , wenn Sie dort sind. Festzustellen, dass das Sicherheitsobjekt wird ihn sicher in Ihrer Abwesenheit zu halten , und er wird sich besser über allein zu schlafen .
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Ermutigen Schlafverhalten Ihres Kindes mit positiver Verstärkung . Halten Sie einen Aufkleber, Diagramm oder Schüssel mit kleinen Steinen im Zimmer des Kindes; jede Nacht schläft sie auch ganz allein , bekommt sie einen neuen Aufkleber oder Stein. Als sie genug Steine sammelt , kann sie ein kleines Spielzeug oder besonderer Genuss bei Tisch zu verhalten , so gut zu bekommen.
5
Trösten Sie Ihr Kind, wenn er wirklich braucht dich, aber nicht so genau. Wenn Ihr Kind zu schlafen auf seine eigene Einstellung , wird er sicherlich schreien . Nach zwei Minuten gehen und trösten ihn sanft und gute Nacht sagen , aber nicht kuscheln oder ihn abholen , oder er wird denken, es ist in Ordnung, das Bett zu verlassen . Wenn er zu weinen weiterhin , gehen in alle zwei Minuten ein paar Mal , und dann die Zeit verlängern, bis fünf Minuten. Diese kurzen Komfort wird Ihrem Kind, dass Sie ihn lieben zu zeigen , sondern auch zeigen ihm , dass Weinen wird ihn nicht seinen Willen durchzusetzen .
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