Was ist sanfte Erziehung?
Auf Gedeih und Verderb haben im Laufe der Jahre eine Reihe von Erziehungsstilen ihren Weg auf das Radar von Müttern und Vätern (und in ihre Häuser) gefunden – Bindungserziehung, Tigererziehung, Elternschaft in Freilandhaltung und Helikoptererziehung, um nur einige zu nennen neuesten Trends. Aber derzeit hat die sanfte Erziehung einen Moment Zeit (schau einfach auf TikTok). Im Gegensatz zu vielen Vorgängern der Erziehungstechnik ist sanfte Erziehung weniger ein detailliertes Regelwerk (wie das Tragen von Babys oder der Verzicht auf Übernachtungen), sondern vielmehr eine Art und Weise, wie Eltern und Betreuer mit ihren Kindern interagieren.
„Sanfte Erziehung ist im Kern ein Verständnis von Erziehung als Einheit mit Ihrem Kind, indem gesunde Grenzen, natürliche Konsequenzen, keine Bedrohungen, keine körperlichen Schäden geschaffen und positive Verstärkung gefördert werden“, sagt Dr. Mona Amin, Kinderärztin und Expertin für Säuglingsentwicklung bei Enfamil . Das Ergebnis? Ein ruhigeres, glücklicheres Zuhause.
„Aufgrund der Strategien der sanften Erziehung sind Eltern im Allgemeinen weniger frustriert, wenn sie mit dem unangemessenen Verhalten ihres Kindes umgehen, wodurch ihre Beziehung zu ihnen gestärkt wird“, erklärt Donna Whittaker, Trainerin für bewusste Disziplin und Vizepräsidentin für Lehrplan und Bildung bei Big Blue Marmorakademie.
Möchten Sie mehr über sanfte Erziehungsstrategien erfahren? Hier ist, was die Experten sagen.
Was ist sanfte Erziehung?
Der Begriff sanfte Erziehung wurde ursprünglich von der Erziehungsautorin Sarah Ockwell-Smith in ihrem Buch „The Gentle Parenting Book:How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7“ (2016) geprägt. Obwohl es keine spezifischen Regeln für die Anwendung dieser Methode gibt, sind laut Ockwell-Smith die folgenden Grundsätze die Eckpfeiler einer sanften Erziehung:
- Verständnis.
- Empathie.
- Respekt.
Davon abgesehen bedeutet sanfte Erziehung nicht, dass Kinder das Sagen haben und freie Hand haben, zu tun, was sie wollen. Stattdessen ermutigt sanfte Erziehungsdisziplin Mütter und Väter, auf respektvolle Weise angemessene Grenzen zu setzen und gleichzeitig die Gefühle eines Kindes anzuerkennen (Beispiele dafür folgen!).
„Wenn Eltern und Betreuer sanfte Erziehung betreiben, verwenden sie nicht die Drohungen, Scham, Verhandlungen und Bestrafungen, die in der typischen Disziplin verwendet werden“, erklärt Whittaker. „Sanfte Erziehung ist, wenn Eltern oder Betreuer verstehen, dass Kinder jemanden brauchen, der sie zu angemessenem Verhalten anleitet. Sie verstehen, dass kleine Kinder große Emotionen empfinden und ihnen gesunde und angemessene Wege beigebracht werden müssen, diese Emotionen zu benennen, anzuerkennen und damit umzugehen.“
Wie man sanfte Erziehung praktiziert
Grenzen und Verständnis? Was soll das alles heißen?! Einfach ausgedrückt:Es geht darum, Ihr Kind so zu behandeln und mit ihm zu kommunizieren, wie Sie selbst behandelt werden möchten. (Wäre es effektiv, wenn Ihr Chef zu Ihnen käme und Ihnen Ihr Telefon aus der Hand reißen würde, weil Sie arbeiten sollten? Nein. Würde es Sie ärgern? Absolut.)
Hier gibt Whittaker einige Möglichkeiten, wie sanfte Erziehung eingesetzt werden kann (denken Sie jedoch daran, dass nichts in Stein gemeißelt ist!):
Sagen Sie Kindern, was sie können, anstatt was sie nicht können. „Anstatt zum Beispiel zu sagen:‚Klettern Sie nicht auf die Möbel!‘, sagen Sie:‚Stellen Sie Ihre Füße auf den Boden, damit Sie sicher sind‘“, sagt Whittaker. „Oder anstatt zu sagen:‚Werft keine Blöcke!‘, sagen Sie:‚Blöcke sind zum Bauen da. Was wirst du bauen?‘“
Ersetzen Sie negative Verhaltensweisen durch angemessene. „Wenn Sie einem Kind etwas wegnehmen – das unerwünschte Verhalten – ersetzen Sie es durch etwas Angemessenes, indem Sie ihm eine neue Fähigkeit beibringen“, erklärt sie. „Wenn zum Beispiel ein Kind ein anderes Kind drängt, damit es sich bewegt, sagen Sie:‚Wenn Sie möchten, dass es sich bewegt, sagen Sie ‚Entschuldigung‘.“
Vermeiden Sie Wischiwaschi-Sprache. „Lassen Sie die Kinder Ihre Erwartungen wissen und verwenden Sie eine durchsetzungsfähige Sprache, um dieses Konzept zu unterstützen“, bemerkt Whittaker. „Anstatt zu sagen:‚Bitte ziehen Sie Ihre Schuhe an‘ oder ‚Ziehen Sie Ihre Schuhe an, okay?‘, was Aufforderungen sind, die Kindern die Erlaubnis geben, sich abzumelden, sagen Sie:‚Es ist Zeit, Ihre Schuhe anzuziehen, damit wir zur Schule gehen können Laden. Kannst du deine Schuhe alleine anziehen oder brauchst du meine Hilfe?‘“
Beispiele für sanfte Erziehungsszenarien:was man stattdessen sagen sollte
Erkennen Sie die Gefühle Ihres Kindes an und benennen Sie sie. „Kleine Kinder können nur jeweils eine Emotion empfinden, im Gegensatz zu Erwachsenen, die mehrere Emotionen gleichzeitig empfinden können“, sagt Whittaker. „Und ihre Emotionen sind groß und treiben ihre Handlungen an. Wenn ein Kind große Emotionen empfindet, benenne und erkenne sie an.“
„Wenn Ihr Kleinkind beispielsweise einen Wutanfall bekommt, weil es Kekse zum Frühstück essen möchte, können Sie mit ihm mitfühlen“, sagt Rachel Herbst, Kinderpsychologin am Cincinnati Children’s Hospital Medical Center. „Sag:‚Du bist so sauer, dass du die Kekse nicht haben kannst! Du willst wirklich Kekse essen!‘ Das kann deinem Kleinkind helfen, sich verstanden zu fühlen, was ihm helfen kann, sich zu beruhigen und den Wutanfall zu stoppen – auch wenn es keine Kekse zum Frühstück bekommen hat.“
Mit anderen Worten, setzen Sie Ihrem Kind kein Gaslight oder verfolgen Sie einen autoritären Top-Down-Ansatz (der höchstwahrscheinlich nach hinten losgehen wird). Während Kinder frustrierend sein können (und, nun ja, manchmal auch nervig), legen Sie die Grundlage für einen gesunden Erwachsenen und ein geregelteres Kind, wenn Sie die konsequente Praxis haben, kurz zu erklären, woher Sie kommen, und ihre Gefühle zu respektieren. P>
(Außerdem, wie Whittaker betont, „Kinder, die die ganze Zeit nur ‚nein‘ hören, werden einfach die ganze Zeit ‚nein‘ sagen.“) Vorteile einer sanften Erziehung
Kurzfristige, sanfte Elternschaft kann zu einem friedlicheren Zuhause führen. Langfristige, positive Eltern-Kind-Bindungen können zu glücklichen, belastbaren Erwachsenen beitragen. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig zu beachten, dass sanfte Erziehung, die relativ neu ist, nicht die einzige Möglichkeit ist, eine positive Beziehung zu Ihrem Kind zu fördern. In Wirklichkeit besteht eine gute Chance, dass Sie eine Reihe verschiedener Erziehungstechniken üben. Experten sind sich jedoch einig, dass die Wegweiser der sanften Erziehung von Vorteil sind.
„Sanfte Erziehung kann zu einer ruhigeren häuslichen Umgebung führen, was sich meiner Meinung nach positiv auf die Erziehung von Kindern auswirkt“, sagt Amin. „Ihre Prinzipien können jedoch in verschiedenen Erziehungsstilen verwendet werden, wenn Sie dem sanften Erziehungsmodell nicht vollständig folgen.“
Weitere potenzielle Vorteile einer sanften Erziehung sind die folgenden:
Es hilft Eltern und Betreuern, ihre Werte herauszufinden und zu stärken. „Sanfte Erziehung gibt Bezugspersonen die Möglichkeit, sich auf ihre Werte einzulassen, wie z. B. die Vorbereitung von Kindern auf ein erfolgreiches Leben“, sagt Herbst. „Elternschaft ist schwer, und wir alle wünschten, wir hätten ein Anleitungsbuch. Eine sanfte Erziehung, die Beständigkeit schätzt, kann einen Rahmen bieten, um die Reaktionen der Eltern zu lenken, insbesondere wenn Kinder große Verhaltensweisen zeigen.“
Es kann zum akademischen Erfolg beitragen. „Durch eine konsistente, vorhersehbare Reaktion auf Herausforderungen wird die Beziehung zwischen der Bezugsperson und dem Kind gestärkt“, fügt Herbst hinzu. „All dies stimmt mit dem überein, was uns die Forschung sagt – dass starke Bezugspersonen-Kind-Beziehungen und emotionale Regulierung Fähigkeiten sind, die für schulische Leistungen und andere Indikatoren für die Lebensqualität entscheidend sind.“
Es hilft Kindern, sich selbst zu regulieren. „Durch sanfte Erziehung lernen Kinder, wie sie über ihre Gefühle sprechen und damit umgehen können, und können ihre Bedürfnisse auf angemessene Weise erfüllen“, sagt Whittaker. „Kinder werden auch in der Lage sein, sich selbst zu disziplinieren. Sie werden in der Lage sein, ihre Impulse zu kontrollieren, weil ihre Eltern oder Betreuer ihnen Werkzeuge zur Verfügung gestellt haben, um mit Stresssituationen umzugehen.“
Weniger Kernschmelzen. „Sanfte Erziehungstechniken können zu einem Kind führen, das weniger Zusammenbrüche hat, dessen Zusammenbrüche kürzer sind und das sich sicher fühlt, seine Eltern mit seinen Gefühlen anzusprechen“, sagt Amin. „Die meisten Zusammenbrüche entstehen aufgrund des Wunsches eines Kindes, sich akzeptiert und gehört zu fühlen und die Aufmerksamkeit einer Bezugsperson zu bekommen. Indem Sie den ganzen Tag über mehr Empathie üben, wird Ihr Kind wissen, dass es Ihr Einfühlungsvermögen hat und dass es mit all seinen Emotionen gesehen wird.“ Tipps, um sich an Grenzen zu halten und Kindern dabei zu helfen, sich gesehen zu fühlen
Klare Grenzen zu setzen und gleichzeitig die (sehr realen) Gefühle Ihres Kindes zu bestätigen, kann sich ein bisschen wie eine Gratwanderung anfühlen, wenn Sie es zum ersten Mal herausfinden. Hier ist eine kurze Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Anwendung dieser scheinbar widersprüchlichen Praktiken:
1. Wählen Sie Ihre Grenzen auf dem Frontend aus und geben Sie sie an. Kindererziehung aus dem Stegreif läuft nicht immer so gut, besonders wenn man sich mit aufdringlichen Verhaltensweisen konfrontiert sieht. Finden Sie heraus, womit Sie einverstanden sind und was nicht, bevor Sie sprechen, und bleiben Sie dann dabei. "Das Wichtigste ist, sich für eine Grenze zu entscheiden, bevor Sie sich Ihrem Kind nähern, und konsequent und ruhig weiterzumachen", sagt Amin. „Wenn Ihr 10 Monate altes Kind zum Beispiel Essen auf den Esstisch wirft – Ihre Grenze ist:Kein Essen werfen. Sie müssen die Grenze ruhig angeben, wenn geworfen wird. „Ich sehe, du wirfst Essen. Wir werfen kein Essen auf den Tisch. Wenn du noch einmal wirfst, ist deine Mahlzeit fertig.‘“
2. Folgen Sie. Amin erklärt weiter, dass Sie ihnen drei Schläge geben können, wenn sie erneut werfen, und wenn sie weiter werfen, nehmen Sie das Essen ruhig weg. „Sag:‚Ich sehe, du wirfst Essen, und Essen zu werfen bedeutet, dass du fertig bist.‘“
3. Bestätigen. „ Wenn Ihr Kind sich über die Grenze aufregt, verbalisieren Sie es und fühlen Sie mit ihm mit“, sagt Amin. „Du kannst sie sogar umarmen und wiederholen, dass die nächste Mahlzeit kommt, wenn es Zeit ist. Indem Sie konsequent mit der Grenze bleiben, ruhig weitermachen und verbalisieren und Empathie zeigen, wenn sie die Grenze nicht mögen, halten Sie gleichzeitig gesunde Grenzen und verstehen, dass sie die Grenze vielleicht nicht lieben, aber dass sie wichtig ist. Das Endergebnis
Wenn es um Elternschaft geht, hat jeder seine Gründe, die Dinge auf seine Weise zu tun. Wenn einige der Taktiken der sanften Erziehung angewendet werden, fühlen sich Kinder jedoch gesehen, was sowohl Ihrer Beziehung zu ihnen zugute kommen als auch dazu beitragen kann, unerwünschtes Verhalten einzudämmen.
Sagt Herbst:„Während die Bezugsperson der Erwachsene ist, der für die Entwicklung von Strukturen und Grenzen verantwortlich ist, Kinder können Gefühle und Reaktionen auf Situationen haben, die gültig sind, weil das ihre Erfahrung der Welt ist.“ Previous:Gesundheit von schwarzen Müttern:Wo kann man zur Unterstützung von schwarzen Müttern spenden?
