• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Sie haben einen 11 Monate alten Enkel, der mit uns lebt, der nicht durch die Nacht schlafen wird, in der Sie eine Menge Dinge ausprobiert haben, und nichts funktioniert, dass er vielleicht ein Stunde ein Nickerchen macht?

Da Sie bereits viel ausprobiert haben, kann ich Ihnen keine spezifischen Ratschläge geben, ohne mehr über das zu wissen, was Sie bereits getan haben. Aber ich kann einige allgemeine Tipps und Strategien teilen, die helfen könnten:

Verständnis der Schlafbedürfnisse Ihres Enkels:

* Altersgerechter Schlaf: Ein 11-monatiger Alter benötigt normalerweise in 24 Stunden etwa 11 bis 14 Stunden Schlaf. Dies kann ein Tag mit 1 bis 3 Stunden beinhalten. Es ist möglich, dass Ihr Enkel insgesamt genug Schlaf bekommt, aber nur nicht so, wie Sie möchten.

* Schlafregression: 11 Monate ist ein häufiges Alter für Schlafregressionen. Dies bedeutet, dass sich ihre Schlafmuster plötzlich ändern können, oft aufgrund von Entwicklungsspulen, Zahnen, Krankheiten oder Änderungen der Routine.

* Individuelle Unterschiede: Jedes Baby ist anders! Einige Babys sind natürlich bessere Schläfer als andere. Vergleichen Sie Ihren Enkel nicht mit anderen Babys. Konzentrieren Sie sich darauf, was für ihn funktioniert.

Strategien für einen besseren Schlaf:

1. Konsistente Routine: Eine vorhersehbare Schlafenszeit -Routine hilft Ihrem Enkel, dass es Zeit ist, sich zu entspannen. Dies könnte ein Bad, eine Massage, eine Geschichte und eine ruhige Zeit umfassen.

2. Safe und komfortable Schlafumgebung: Stellen Sie sicher, dass sein Zimmer dunkel, ruhig und kühl ist. Betrachten Sie eine weiße Rauschmaschine, um Ablenkungen auszublenden.

3. Schlaftraining Methoden: Es gibt verschiedene Schlaftrainingsmethoden, wie die "Cry It Out" -Methode, die "verblassende" Methode oder die "Check-in-Check-Out" -Methode. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, welche Methode für Ihren Enkel geeignet ist.

4. Tag Nickerchen: Eine Stunde scheint zwar nicht viel zu sein, aber es ist wichtig, sicherzustellen, dass er genügend Tagesschlaf bekommt.

5. Fütterung und Flüssigkeitszufuhr: Stellen Sie sicher, dass er vor dem Schlafengehen gut gefüttert ist, aber vermeiden Sie es, ihm direkt vor dem Schlafengehen große Mahlzeiten zu geben. Wenn er nachts aufwacht, bieten Sie Wasser an, bevor er versucht, ihn wieder niederzulegen.

6. andere Probleme ausschließen: Wenn die Schlafprobleme Ihres Enkels bestehen bleiben, sollten Sie sich mit seinem Kinderarzt beraten lassen. Möglicherweise zugrunde liegende medizinische oder Entwicklungsprobleme, die seinen Schlaf beeinflussen.

Zusätzliche Tipps:

* Geduld: Schlaftraining kann Zeit in Anspruch nehmen. Sei geduldig, konsequent und unterstützend.

* Selbstpflege: Stellen Sie auch sicher, dass Sie auch auf sich selbst aufpassen. Holen Sie sich genug Schlaf, wenn Sie können, und zögern Sie nicht, um Hilfe von Familie oder Freunden zu bitten.

* Professionelle Unterstützung suchen: Wenn Sie sich überfordert fühlen, wenden Sie sich an einen Schlafberater oder einen Erziehungsexperten, um Anleitung zu erhalten.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie auf dieser Reise nicht allein sind. Viele Eltern und Großeltern stehen vor Herausforderungen mit dem Schlaf ihrer Kleinen. Mit Geduld, Konsistenz und den richtigen Strategien können Sie Ihrem Enkel helfen, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Viel Glück!