Sanftes nächtliches Abstillen bei Kleinkindern

Irgendwann im Kleinkindalter denken Sie vielleicht darüber nach, nachts mehr als ein paar Stunden am Stück zu schlafen. Ob Sie im selben Zimmer schlafen oder das Kind im eigenen Zimmer – Sie entscheiden, dass es nachts nicht mehr gestillt werden muss. Nachtabstillen braucht Zeit, muss aber weder für Sie noch für das Kind traumatisch sein.

Tagsüber satt essen lassen

Sorgen Sie dafür, dass das Kind tagsüber sowohl stillt als auch isst – regelmäßig und abwechslungsreich. Es ist aktiv und wächst, braucht vielfältige Mahlzeiten und Snacks. Weil es so aktiv ist, mag es tagsüber ungern still sitzen und essen/stillen. Feste Mahl- und Snackzeiten helfen, zur Ruhe zu kommen und zu essen. Sie können das Kind auch beim ersten Einschlafen stillen, damit es nachts weniger hungrig aufwacht.

Ersatz anbieten

Wenn das Kind nachts aufwacht, die gewohnte Still-Session durch andere Trostmaßnahmen ersetzen. Es ist gewohnt, zum Wiedereinschlafen zu stillen. Stattdessen: Rücken/Bauch streicheln, leise sprechen, wiegen, Wiegenlied singen. Bei Durst: Schnabeltasse mit Wasser, wenn es tagsüber damit trinken kann. Nachts ruhig und langweilig halten – keine spannenden Aktivitäten, wenn Sie schlafen wollen.

Getrennt schlafen

Wenn das Kind im Elternzimmer schläft, kann ein Umzug in ein eigenes Zimmer das Nachtabstillen erleichtern. Gitterbett, Matratze am Boden oder Kinderbett. Neues Bett zeigen: „Das ist dein besonderer Schlafplatz.“ Anfangs danebenliegen, aufstehen wenn es schläft. Bei Aufwachen: in seinem Zimmer trösten oder zu sich ins Bett holen. Mehr Distanz hilft, nachts seltener zu stillen.

Geduld haben

Nachtabstillen kann schwierig sein, muss aber nicht traumatisch verlaufen. Es kann schrittweise und an Ihre Bedürfnisse angepasst sein. Beginnen Sie z. B. mit nur 1–2 Stillmahlzeiten pro Nacht statt 4–5. Während des Abstillens: viel positive Aufmerksamkeit tagsüber. Kuscheln, spielen – damit sich das Kind nicht um die nächtliche Zuwendung betrogen fühlt.

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