Welche Zeit in der Tag ist zu spät für ein Kleinkind zu schlafen

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Du siehst wohl uns, wenn Ihr Kind Nickerchen jeden Tag , wenn auch nur für die Pause gibt es Ihnen aus halten ihn vom Klettern die Möbel und ziehen Sie alle Ihre Töpfe und Pfannen. Die meisten Kleinkinder brauchen einen Mittagsschlaf zu ihren nächtlichen Schlaf zu ergänzen. Ausreichender Schlaf ist wichtig für Wachstum und Entwicklung. Zu wissen, wann zu Zeit sein Nickerchen ist ein effektiver Weg , um Ihr Kind zu gewährleisten bekommt genug Augen zumachen , ohne sich mit seinen Schlafengehen.
Normale Routine

Eine konsequente Nickerchen Zeitplan ist der beste Weg , um Ihr Kind zu bekommen die Beste aus Nickerchen nach MayoClinic.com . Also, wenn sich Ihr Kind Nickerchen tritt um 12.30 Uhr jeden Tag , zu warten, bis 14.00 Uhr ist wahrscheinlich zu spät. Sobald er fertig ist ein Zwei-oder Drei -Stunden- Nickerchen , wird es so nah an dem Schlafengehen , die er ausge Schwierigkeiten in der Nacht einschlafen können. Während die gelegentlichen Wechsel der Zeitplan wahrscheinlich harmlos ist , eine regelmäßige später überdurchschnittlich Nickerchen mit Ihrem Kind Schlaf-Wach- Zyklus stören.
Länge des NAP

Die meisten Kleinkinder geben up einer Morgenschläfchen und nur dann einen Mittagsschlaf . Dies tritt in der Regel um den ersten Geburtstag. Wenn das passiert, müssen Sie möglicherweise sein Nickerchen früher beginnen , um sicherzustellen, dass er nach dem Abendessen und einem Bad fertig fürs Bett . Wenn Mittagsschlaf Ihres Kindes dauert drei Stunden , ihn begann gleich nach dem Mittagessen wird sichergestellt, dass er aufwachen ein paar Stunden vor dem Abendessen und müde genug, um einzuschlafen , wenn es an der Zeit , um das Heu zu schlagen. Auf der anderen Seite , wenn sein Nickerchen dauert nur für eine Stunde oder zwei , können Sie wahrscheinlich warten, bis etwas später am Nachmittag zu ihm legte . Damit er nicht zu verschroben bekommen vor dem Schlafengehen .
Bedtime

Wenn Ihr Kind ist fast immer bereit für Bett von 7 Uhr abends und ließ ihre Nickerchen am 3.00 ist wahrscheinlich mit ihr Schläfrigkeit vor dem Schlafengehen stören. Wenn Ihr Kind bleibt bis später am Abend , aber ein später Nickerchen könnte erforderlich sein, ihn daran zu müde, zu halten , bevor Sie Ihren Abend Routine zu beenden . Wenn Ihr Kind nimmt ein später Nickerchen , das passieren könnte, wenn er in der Tagespflege, müssen Sie möglicherweise den Schlafengehen etwas später ein. Dies stellt sicher, dass er bekommt genug Schlaf in der Nacht , aber nicht zu breit wach , um einzuschlafen , wenn nap Zeit kommt.
Zweiten Nap

Viele Kleinkinder sind bereit, aus zwei über Nickerchen pro Tag , um eine nach der sie erreichen ihren ersten Geburtstag . Dies ist zwar üblich , bedeutet es nicht, Ihr Kind wird vorbereitet , um den Schalter zu machen. Wenn sein Verhalten und die Stimmung an, dass er muss noch in der Früh und am Nachmittag Nickerchen , müssen Sie die Zeitüberschreitung Nickerchen , damit sie nicht untereinander oder vor dem Schlafengehen stören. Family Education empfiehlt eine Morgenschläfchen bei 10 bis 11 und einen Mittagsschlaf um 3. Die beiden NAP wird wahrscheinlich kürzer sein, als wenn er nur eine Mittagsschlaf bewegt , aber die Begrenzung jeweils ein oder zwei Stunden gewährleistet, dass er einschlafen , wenn Sie brachte ihn zu Bett .

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