Einschlaf-Schnuller für Ihr Kleinkind

Einschlaf-Schnuller für Ihr Kleinkind

Q-Tipp

Unterschätzen Sie nicht die Kraft einer guten Schmusedecke. Sicher, es wird schmutzig. Ihr Kind wird es überallhin schleppen und nie wollen, dass Sie es waschen (obwohl Sie dies möglicherweise umgehen können, indem Sie zwei identische Decken haben). Aber eine Schmusedecke kann Ihrem Kind bei der Schlafenszeit helfen und den schwierigen Übergang von der vollständigen Abhängigkeit zur Unabhängigkeit überstehen.

Wählen Sie bei der Auswahl der Elemente einer Schlafenszeitroutine für Ihr Kleinkind Aktivitäten, die ruhig und beruhigend sind. Es macht wenig Sinn, Ihr Kind direkt vor dem Schlafengehen in einen Aufregungszustand zu versetzen. Ihr Kind ist kein Baby mehr. Sie wird nicht plötzlich als Abwehr gegen Reizüberflutung abfallen. Auch Ihr Kleinkind wird nicht vor Erschöpfung zusammenbrechen. Wie der Energizer-Hase wird Ihr Kind einfach weitermachen wollen und weitermachen und jede Möglichkeit der Unterhaltung wird es wach halten.

Wenn Sie im ersten Lebensjahr Ihres Babys bereits eine Schlafenszeitroutine (ein Lied, eine Geschichte, ein ruhiges Spiel) festgelegt haben, können Sie damit fortfahren oder eine neue Routine erstellen.

Was auch immer Sie wählen, Ihre Schlafenszeit sollte eine Zeit der ruhigen Zeit zusammen sein. Versuchen Sie sicherzustellen, dass alles, was Sie in der halben Stunde oder Stunde vor dem Schlafengehen tun, eher Ruhe als Aufregung und Lächeln statt Tränen hervorruft.

Der beste Schnuller Ihres Kindes sind natürlich Sie. Schaukeln Sie also auf jeden Fall mit Ihrem Kleinkind in einem Schaukelstuhl, singen Sie ihm etwas vor, halten Sie es fest, während Sie im Zimmer herumspazieren. Aber diese Routineaktivitäten sollten Ihr Kind ruhig und bettfertig machen. Sie sollten Ihr Baby nicht wirklich einschlafen lassen. Wenn Sie Ihr Kleinkind in Ihren Armen einschlafen lassen (oder weiterhin lassen), wird es eine schwer zu brechende Angewohnheit. Bleiben Sie also bei der Praxis, Ihr Kind vorher in sein Bettchen zu legen Sie schläft ein. (Wenn Sie dies nicht getan haben, als Ihr Kind ein Kleinkind war, fangen Sie jetzt damit an.) Das bedeutet nicht, Ihr Baby hinzulegen, wenn es hellwach ist, sondern kurz bevor es einschläft. Wählen Sie einen Moment, in dem Ihr Kleinkind schläfrig aussieht.

Wählen Sie bei der Gestaltung Ihrer Schlafenszeit Elemente, die Sie beide beruhigen, ruhige Aktivitäten, die Sie beide genießen. Denken Sie daran:Je weniger kompliziert die Routine, desto besser. (Du wirst nicht jeden Abend Macarena machen wollen.) Die Einfachheit lässt auch die Möglichkeit offen, dass jemand anderes für dich schlagen und die Routine auch schnell meistern kann. Ob Ihr Kleinkind diesen Ersatz begrüßen wird, ist natürlich eine andere Geschichte.

Jede der folgenden Maßnahmen kann Ihre Schlafenszeit bereichern – und hoffentlich erleichtern:

  • Ein langer gemeinsamer Spaziergang nach dem Abendessen
  • Ein warmes Bad vor dem Schlafengehen
  • Ein Snack vor dem Zähneputzen, der helfen kann, den Magen Ihres Kleinkindes zu füllen (versuchen Sie, Milch oder andere Proteine ​​beizufügen)
  • Gemeinsames Lesen, vielleicht gefolgt davon, Ihr Kind ein oder zwei Bücher alleine "lesen" zu lassen oder ein Buch auf Kassette mitzulesen
  • Gutenachtgeschichten (allerdings nicht zu aufregend), die Sie Ihrem Kind erzählen können:vielleicht eine wahre – oder zumindest glaubwürdige – Geschichte über Sie, als Sie ein Kind waren oder als sie klein war, oder eine Scheingeschichte, in der Ihr Kind spielt die Rolle des Helden.
  • Eine kurze und sanfte Massage im Bett
  • Ein Spiel, bei dem Ihr Kleinkind alle seine Kuscheltiere oder andere Puppen ins Bett bringt, bevor es hinter ihnen her klettert (Glückskind, es darf als Letztes aufstehen)
  • Sich im Zimmer umsehen und verschiedenen Tieren, Puppen und anderen Gegenständen gute Nacht sagen (à la Gute Nacht, Mond )
  • Beruhigende Musik:entweder Ihr Gesang oder ein Schlaflied
  • Komfortartikel (eine weiche Decke, ein Lieblingskuscheltier, alles, was Ihr Kind als beruhigend und entspannend empfindet)
  • Daumen oder Schnuller lutschen (obwohl letzteres mehr Mühe bereiten kann, als es wert ist, wenn Ihr Kleinkind es ständig verliert)

Übersehen Sie keine Möglichkeit, wenn es das ist, was Ihr Kleinkind braucht, um einzuschlafen. Schließlich ist das die ganze Idee, nicht wahr?


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