Wie schreibt man einen Zeitplan für Ihr Kleinkind Stellen beim Arbeiten spät

Wenn Sie in den Abend zu arbeiten und Sie haben ein Kleinkind haben , müssen Sie kreativ mit Schlaf Zeitplan Ihr Kind zu bekommen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Kind schöne Zeit verbringen können jeden Tag zusammen . Ihr Kind vor dem Schlafengehen kann arrangiert , um Ihren späteren Arbeitsplan angepasst werden. Solange Ihr Kind bekommt genug Schlaf und hat eine regelmäßige Schlafenszeit Routine , sollte das Endergebnis positiv für Ihre Familie sein .
Anleitung
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Bestimmen Sie die Menge an Schlaf braucht Ihr Kind jeden Tag, unter Berücksichtigung Zeitaufwand für ein Nickerchen . Die meisten Kinder im Alter zwischen 1 und 2 erfordern in der Regel zwischen 10 und 13 Stunden Schlaf pro 24 Stunden führt die Kids Health Website. Ein Kleinkind , beispielsweise etwa zwei Stunden bei seinem Mittagsschlaf schlafen und dann 11 Stunden in der Nacht schlafen . Mietobjekte 2

Planen Sie Ihrem Kind Nickerchen nach der Zeit, die Sie ihn zu Bett gehen wollen . Für ein Kleinkind , die Zeitspanne zwischen dem Erwachen aus einem Nickerchen und gehen zu Bett in der Nacht sollte etwa fünf Stunden betragen , nach dem Baby-Schlaf- Site getroffen wurden. Also, wenn Sie Ihr Kind ins Bett um 10 Uhr gehen jeden Abend möchte , sollte er sich von seinem Nickerchen um 5 Uhr jeden Nachmittag. Das bedeutet, wenn Ihr Kind in der Regel Nickerchen zwei Stunden , sollte er dies tun zwischen 3 und 5.00
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Institut ein Standard- Abendprogrammmit Ihrem Kind auf besondere Familie Kleben Zeit erstellen. Wenn Ihr Kind einen Snack nach dem Aufstehen aus seinem Mittagsschlaf hat , können Sie alle zusammen essen mit der Familie um 07.00 Uhr nach dem Abendessen die Routine könnten gehören das Spielen mit Spielzeug für etwa eine Stunde , bis es an der Zeit , um die Schlafenszeit Routine beginnen.

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Starten Sie die Schlafenszeit Routine etwa eine Stunde , bevor Sie Ihr Kind ins Bett stecken wollen , schlägt die Mayo-Klinik -Website. Somit ist für eine 22.00 Schlafengehen, die Schlafenszeit Routine sollte um 9 Uhr Die Routine beginnen könnte ein Bad und einen Snack enthalten . Nach dem Snack , putzen die Zähne Ihres Kindes und haben einige ruhige Zeit mit ihm kuscheln , während Sie einige Geschichten lesen oder singen Wiegenlieder .
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Geben Sie Ihrem Kind eine Sicherheitsobjekt , stecken ihn in und den Raum verlassen während er schläfrig , aber wach ist, empfiehlt die Athen Schlaf- Center.

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