Babyschlaf-Tipps von erfahrenen Eltern

Da die vor uns Gingen ein Wissensschatz sind, den man anzapfen muss, fragten wir Facebook- &Twitter-Follower nach ihren Schlaftipps für schlafentziehene Schwestern – und sie lieferten ab.

Statt Sie in Ratflut ertrinken zu lassen, haben wir eine Auswahl aus allen Ecken zusammengestellt. Nehmen oder lassen. Vielleicht trifft was ins Schwarze, vielleicht drucken Sie’s aus und verbrennen es, während Sie schreien, dass es keinen Gott gibt. Kein Urteil.

Wichtig: Irgendwann, egal was Sie tun oder lassen, WIRD Ihr Baby schlafen.

Konstanz ist der Schlüssel

Brittain – Keine Magie, nur Routine!
Susan – Alle Kinder anders. Was bei Kind 1/2 klappte, klappt bei Kind 3 natürlich nicht – der wird der Verrückteste. Aber wirklich: Konstanz ist definitiv Schlüssel!
Brandi – KONSTANZ!!! Wir sind absolut die Eltern, die den Tag mit fester Bettzeit (fast) egal was beenden und KEINE Entschuldigung dafür. Zwei Kinder so gemacht, drittes genauso. Jede Nacht zur selben Zeit gestillt, schlafend hingelegt. Als sie älter: Gleiches Ritual, egal ob wach oder nicht. Mit 4–5 Monaten: waches Baby hinlegen, Raum verlassen, es schlief ein.

Babyschlaf-Tipps &Tricks

Eileen – Neugeborenes sanft mit Daumen zwischen Augen reiben, damit sie zufallen – half meinem müden Baby, sich dem Schlaf hinzugeben.
Krista – Halb dutzend Schnuller ins Bettchen, damit er sie nachts findet. Sieht verrückt aus, funktioniert.
Sara – Jede Nacht gleiche Lavendel-Handcreme – Geruch als Signal: Bettzeit.
Brittany – Jede Nacht gleiches Lied beim Füttern – Baby weiß: Schlafenszeit.
Tara – Vor meinem Schlafengehen „Dreamfeed“ – Baby für Nacht auftanken, kauft meist paar Stunden mehr.
Jamie – Täglich rausgehen, damit Baby Tag/Nacht sortiert. Frische Luft oder Licht – hilft uns beiden.
Kate – Kühl (nicht kalt) im Schlafzimmer. Meine Kinder schliefen in kühlem Raum besser.
Heather – Verschiedene Geräusche testen. Soundmachine durchprobiert: Er schläft besser mit „Brown Noise“ als „White Noise“.
Christina – Nachts keine Windel wechseln außer bei Stuhl. Po vor dem Schlafen dick eincremen (Barrierecreme), morgens erst wechseln. Hält sie halb schlafend bei Nachtfütterung.

Schlafprodukte, die Eltern schwören

Amy – Weißes Rauschen. Maschine.
Writer Mom Life – Verdunklung &Herzschlag-Soundmachine (Shush-Pat toll, aber manchmal braucht man Hilfe beim Shushen!).
Ashley – Love To Dream Pucktücher waren Lebensretter!

Schlaftraining

Aeriel – *nervös Hand heb* 8 Monate alle Hexerei probiert, bis Rock Bottom. Tochter über alles geliebt, aber eine Nacht: zugedeckt, Tür zu, Teil des gefürchteten „Cry-it-out-Clubs“. Paar Nächte hart, jetzt 11–12 Std Nachtschlaf &konstante Nickerchen. Scheint gut angepasst, freut sich morgens über uns. #don'tcrucifyme #wewereallsotired
Kristin – Schlaftraining mit 7 Monaten. Seither fast durchgeschlafen, jetzt 27 Monate. Funktioniert für uns!
Jodi – 2 Nächte ALLEINE weggefahren, 20-Monate-Tochter bei Papa gelassen. Super für Vater-Tochter-Bindung &ich schlief 2 Nächte durch! Erwartete Trennungsangst blieb aus – denk drüber nach, wieder zu machen…
Jess – Schlaftraining gemacht. Wichtigster Rat: Wissen, WIE Sie damit umgehen, BEVOR Sie starten. Plan haben, sonst inkonsequent &klappt nie.

Mit dem Flow gehen

5 Elements Birth – Übermüdung vermeiden. Zurückkommen schwer. Manchmal mitfühlendste Sache für sich selbst: Akzeptieren, dass Baby JETZT NICHT schlafen wird. Akzeptanz des Unveränderbaren reduziert Leiden #mindfulness
Allie – 3-Jähriger &7-Monate alter schufen eigene Bettzeiten, wir gingen mit. 7 Monate: ~20 Uhr, 12 Std durch. 3 Jahre: 20–21 Uhr, 12–14 Std. Beide ab ~4 Monate durchgeschlafen. Ich hatte wohl Glück, weil sie mich gut schlafen ließen.
Erica – Nicht schlecht fühlen, was auch immer Sie tun müssen. Mit 22 wird niemand mehr zum Schlafen gewiegt. Das geht auch vorbei.

Was würden Sie hinzufügen?

Was würden Sie ergänzen, um neue Eltern durch schlaflose Nächte zu lotsen? Kommentieren Sie unten!

Verwandt: Do-Not-Disturb Baby Türhänger (kostenloser Druck)

LectroFan Kinder

Babys haben „Schlaf-Erregungen“, ca. alle 20–45 Min. Warum nur 20 Min Nickerchen? Bei Erregung um 20-Min-Marke nicht in Tiefschlaf zurückfindend → Nickerchen Ende. Weißes Rauschen verlängert Zeit zwischen Erregungen → längere, friedlichere Nickerchen. Blockt Alltagslärm (Geschwister, TV, Staubsauger, Nachbarn mit „Never Gonna Give You Up“) der Nickerchen/Nachtschlaf stört.

Fünf-Sterne Kinder von LectroFan: Reiner Weißes-Rauschen- &Ventilator-Sound-Generator mit 70+ Wiegenliedern/Umgebungsgeräuschen. Einstecken, Smartphone-App laden, sanfte Sounds &weiches Licht wählen → Störungen maskieren, Komfort, Entspannung, besserer Schlaf.

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