Helfen Sie Ihrem Kind beim Einschlafen

Genau wie Erwachsene, Kleinkindern fällt es manchmal schwer, einzuschlafen. Dies kann auf Belastungen wie Zahnen, übermüdet sein, oder eine Änderung der Routine.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihrem Kleinkind bei der Eingewöhnung helfen können:

  • Helfen Sie ihr zu verstehen, was sie erwartet, indem Sie einen Kuss geben und sagen:"Jetzt ist es Zeit zu schlafen." Ihr Kleinkind wird nach und nach lernen, was das bedeutet.
  • Bringen Sie Ihrem Kleinkind bei, dass es Schlafenszeit ist, indem Sie es im Wachzustand ins Bett legen. Dies wird ihm helfen zu lernen, sich selbstständig zu beruhigen und einzuschlafen.
  • Ihr Kleinkind hat sich möglicherweise daran gewöhnt, als Baby gestillt und in den Schlaf gewiegt zu werden. Wenn sie älter wird, hilf ihr, ohne deine Hilfe einzuschlafen. Dieser Weg, Wenn sie nachts aufwacht, sie wird wissen, wie sie sich zurechtfinden kann. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Kleinkind nach und nach ein wenig früher zum Einschlafen bringen - zuerst, bevor Ihr Kleinkind fest schläft, und dann bevor sie die Augen geschlossen hat.
  • Versuchen Sie nicht, sich herauszuschleichen. Stattdessen, Versuchen Sie, Ihr Kleinkind sanft und leise zu streicheln, immer wieder ein leises Lied singen, Spielen Sie entspannende ruhige Musik und bleiben Sie in der Nähe. Wenn Ihr Kleinkind sich niederlässt, Sag "Gute Nacht" und geh.
  • Wenn Ihr Kleinkind Schwierigkeiten hat, sich einzugewöhnen, Verwenden Sie dies als Ihre "Ich"-Zeit. Setzen Sie sich auf einen Stuhl in der Nähe und lesen Sie, leise Musik hören, oder einfach nur entspannen. Über ein paar Tage, Bewegen Sie den Stuhl immer weiter weg, bis Ihr Kleinkind selbstständig ist.
  • Wenn Ihr Kleinkind Angst vor der Dunkelheit hat oder sich mit etwas Licht wohler fühlt, Schließen Sie ein Nachtlicht an oder lassen Sie die Tür offen und schalten Sie ein Licht außerhalb des Zimmers ein.
  • Halten Sie den Schlafbereich Ihres Kleinkindes ruhig.

Ihr Komfortlevel

Ihr Kleinkind kann Gewohnheiten, wie zum Beispiel in den Schlaf geschaukelt oder bis zum Einschlafen gehalten zu werden, nicht leicht loslassen. Eltern haben unterschiedliche Komfortstufen, wenn es darum geht, ein Kleinkind beim Einschlafen weinen zu lassen. Wenn Sie sich damit wohl fühlen und wissen, dass Ihr Kleinkind nicht krank oder verletzt ist, Versuchen Sie, ihn für kurze Zeit weinen zu lassen. Kontrollieren Sie regelmäßig, bis er einschläft.

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