Techniken, um eine 2 -jährige durch die Nacht schlafen Hilfe
Wenn Ihr Kind geboren wurde, ihr erwartet Sie , um Sie die ganze Nacht wach , aber Sie vielleicht nicht bereit dafür , in die Kleinkindalter fortsetzen. Es ist üblich, eine 2 -jährige aufwachen in der Mitte der Nacht , oft ein eigenes Lager in Ihrem Bett . Mit etwas Geduld und Entschlossenheit , können Sie zusammenarbeiten, um Ihr Kind schlafen die ganze Nacht hindurch zu helfen.
Alleviating Fears
Einige 2 -Jährigen haben Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen , wenn sie Angst haben . Dies kann insbesondere dann der Fall, wenn Sie vor kurzem zog ihn in sein Zimmer . Mit denen er schläft bei Licht fallen oder mit einem Nachtlicht kann dabei helfen. Sie können ihm helfen, zu überprüfen Schränken und unter dem Bett für die Monster, bevor Sie zu Bett gehen oder ein Teddybär , der Wächter über ihn wachen wird eingestellt . Gönnen seine Ängste ernst und Lösungen zu finden , um sie , anstatt einfach nur zu sagen : "Es gibt keine solche Sache wie Monster. "
Schlaf Trainings
Für manche Menschen ist der Schlaf Ausbildung die richtige Lösung . Derzeit wacht Ihr Kind in der Mitte der Nacht und erwartet Sie mit ihr kuscheln oder nehmen sie in Ihrem Bett. Sie können sie von dieser Erwartung zu brechen. Als sie erwacht in der Mitte der Nacht , gib ihr ein paar Minuten zu gehen, um auf eigene Faust zu schlafen. Wenn dies nicht der Fall , können Sie in gehen und sie trösten für ein paar Minuten kann , dann verlassen. Erwarten Sie viel von Schreien und Weinen für die ersten paar Nächte, aber als sie sich daran gewöhnt wird , wird sie in der Lage, sich selbst zu trösten , um zu schlafen.
Bekommen wir genügend Schlaf
Web MD , dass eine 2 -jährige Bedarf zwischen 12 und 14 Stunden Schlaf pro Tag. Typischerweise geschieht dies mit einem Noppen- und einen viel längeren Zeitraum von Schlaf in der Nacht. Obwohl es scheint intuitiv , wenn Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommen , wird es schwieriger für ihn , um einzuschlafen und durchzuschlafen . Brachte ihn zu Bett in der Nacht , so dass er mindestens 10 Stunden zu erhalten und sicherzustellen, dass er einen Mittagsschlaf oder Ruhezeit . Jedes Kind ist anders , aber, und Sie können feststellen, dass Ihr Kind besser ohne Nickerchen und einem sehr frühen Schlafengehen.
Halten Komfortable
Einige Kinder aufwachen, während der Nacht , wenn sie fühlen sich unwohl . Geben Sie Ihr Bestes ihr wohl in der Nacht zu halten. Zum Beispiel, wenn Sie einen frühen Abend zu essen, können Sie einen kleinen , gesunden Snack vor dem Schlafengehen zu dienen. Wenn das Haus kalt in der Nacht, gib ihr eine zusätzliche Decke , kurz bevor Sie zu Bett gehen. Diese kleinen Dinge können einen großen Unterschied machen .
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