Ist Wiegen zum Einschlafen schädlich?

Die wiegende Hin- und Herbewegung bringt Babys fast garantiert in den Schlaf. Experten sind sich uneinig, ob man Kleinkinder noch wiegen sollte. Kuschelzeit ist nicht schädlich, also ist es falsch zu sagen, Wiegen sei generell schlecht. Doch das Kind kann eine problematische Schlafassoziation entwickeln, wenn Wiegen der einzige Weg in den Schlaf ist.

Schlafassoziation

Schlafassoziation beschreibt Verhaltensketten, die ein Kind (meist Kleinkind) mit dem Einschlafen verknüpft. Manchmal ist die Verknüpfung so stark, dass das Kind glaubt, ohne dieses Verhalten nicht einschlafen zu können. Manchmal ist ein Objekt verknüpft: spezielles Kuscheltier UND Wiegen. Wiegen ist eine häufige Schlafassoziation. Sie kann nützlich sein – signalisiert: Zeit, runterzufahren, schlafen. Problematisch wird es, wenn das Kind immer darauf angewiesen ist.

Wiegen

Gelegentliches Wiegen ist okay. Wenn Sie es jede Nacht wiegen müssen, besonders wenn es sehr lange dauert, wird es zum Problem. Wenn es nachts aufwacht (wie die meisten Kleinkinder), kann es nicht allein weiterschlafen, ohne wieder gewiegt zu werden. Erschöpfend für Kind und Eltern. Deshalb: Kind beibringen, selbst einzuschlafen.

Umtraining

Sanftes Umtraining empfiehlt Dr. Laura Markham (Aha! Parenting). Fast bis zum Einschlafen wiegen, dann sanft ins Bett legen. Protestiert es: kurz aufnehmen, kurz wiegen, wieder hinlegen. Wiederholen, bis es ohne Protest im Bett bleibt. Hand auf dem Rücken lassen, bis es ganz eingeschlafen ist. Schritt für Schritt Routine verkürzen, bis Sie es ohne Wiegen ablegen können. Dann ist Wiegen ein besonderes Extra, keine Krücke.

Bettzeit-Rituale

Rituale helfen, gesunde Schlafassoziationen zu bilden. Wiegen kann Teil sein, aber nicht zum Einschlafen. Beispiel: Kuscheln und Wiegen beim Vorlesen, dann warmes Bad zum Müde-Machen. Dann ins Bett mit Lieblingskuscheltier/Decke.

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