Kleinkind zum Mittagsschlaf bringen
Sie brauchen den Mittagsschlaf Ihres Kindes vermutlich genauso sehr wie es ihn braucht. Obwohl Kleinkinder Tagsruhe benötigen, wehren sie sich manchmal dagegen – eine herausfordernde Situation. Mit liebevoller Konsequenz können Sie darauf bestehen, dass Ihr Kind die Erholung bekommt, die es für Gesundheit und gute Laune braucht.
Anleitung
Müdigkeitssignale erkennen. Bringen Sie das Kind ins Bett, bevor es übermüdet ist. Anzeichen: Grantigkeit, glasiger Blick, Tollpatschigkeit, Augenringe (Psychologie-Professorin Darcia Narvaez, Psychology Today).
Vorwarnung geben. Kinderarzt Melissa Arca (Confessions of a Dr. Mom): „Wir essen zu Ende, dann ist Mittagsschlaf.“
Mittagsschlaf-Ritual etablieren. Orientieren Sie sich am Abendritual für Kontinuität. Wenn das Abendritual Geschichte und Kuscheln beinhaltet, wiederholen Sie das vor dem Mittagsschlaf. Das Kind kennt den Ablauf und kooperiert eher.
Ritual durchziehen und Kind im Bett lassen. Nachdem Sie das Kind zur Ruhe gebracht haben, verlassen Sie das Zimmer. Solange Sie es entspannt haben, wird es wahrscheinlich einschlafen, weil es müde ist. Bei Protesten: Bestehen Sie darauf, dass es liegen bleibt. Sie können Schlaf nicht erzwingen, aber eine Ruhezeit durchsetzen.
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