Wie man ein Kleinkind zu schlafen

Auch wenn Sie wissen, wie wichtig Schlaf ist , kann Ihr Kind eine ganz andere Ansicht von dem Schlafengehen. Mit so viel los und scheinbar nicht genug Zeit in den Tag , um alle spannenden Aktivitäten zu bekämpfen, kann Ihr Kind wider Sie schlafen gehen , als ob sie dabei ist, etwas Erstaunliches zu verpassen. Zum Glück kann man von Tricks ziehen Sie Ihre eigene Tasche zu bekommen ihr für einige Augen zumachen vorbereitet und hoffentlich reduzieren auf die Gute-Nacht- Schlachten.
Was Sie
Bücher, einfache Rätsel und /oder anderen ruhigen Tätigkeiten benötigen
Bedtime Snack
Pyjamas
Sicherheits Objekt
Aufkleber Grafik
Anleitung
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Stellen Sie und halten Sie sich in regelmäßigen nächtlichen Routine. Auf diese Weise können Sie Ihr Kind zu wissen, was zu erwarten ist und wird hoffentlich reduzieren auf dem Schlafengehen durchlebten . Eine einheitliche und ist der Schlüssel. Mietobjekte 2

Starten Sie den Abend Wind -down frühen empfiehlt Aha! Parenting . Ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen , ermutigen Sie Ihr Kind , um in ruhiger Aktivitäten zu beteiligen, wie einfache Rätsel oder Blick auf Bücher . Schalten Sie den Fernseher , da dies anregend sein . Ein warmes Bad vor dem Zähneputzen kann auch helfen, beruhigen und entspannen Sie Ihrem Kind . Zum Beispiel , können Sie beginnen, mit etwa 6.30 abschalten und vor dem Schlafengehen kann um 7:30 sein . Verwenden Sie die Uhr als Referenz und machen es die "bad guy ", nicht Sie. Sagen Sie " Die Uhr sagt, es ist Zeit zu Beginn der Reinigung " oder " Nach der Uhr, 5 Minuten bis zum Schlafengehen haben Sie . "
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Bieten Sie eine Gute-Nacht- Snack Flut Ihr Kind über bis Morgen. Ein Glas Milch und eine Scheibe Toast sollte es tun. Zucker oder Lebensmittel mit Koffein zu vermeiden.
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Lassen Sie Ihr Kind abholen eigenen Schlafanzug . Gib ihr zwei Möglichkeiten und ließ sie zu wählen. Das mag klein, aber was sie unabhängig und kompetent durch eine Wahl können zur Vermeidung einer Gute-Nacht- Machtkampf zu fühlen.
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Stellen Sie die Stimmung vor dem Schlafengehen . Schalten Sie Funkgeräte und alles andere , das macht laute Geräusche oder verringern Sie die Lautstärke . Die Temperatur im Zimmer Ihres Kindes muss auf der kalten Seite zu sein - nicht zu heiß oder kalt. Schalten Sie das Licht nach unten. Eine kleine Nachtlicht oder Nachttischlampe ist in Ordnung.
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Bieten Sie Ihrem Kind ein Sicherheitsobjekt , wie sein Lieblingsstofftieroder Fuzzy- Decke .
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Ende der Nacht mit einem Gutenachtgeschichte oder ein Lied. Schließen Sie mit einer Umarmung und Kuss gute Nacht. Seien Sie fest und Direkt wenn Ihr Kind aus dem Bett bekommt . Versichern sie, dass sie sicher ist und dass es Zeit zum Ausruhen. Sie können auf dem alle fünf Minuten überprüfen, ob sie wirklich aufgeregt , aber es eine schnelle Beruhigung und dann verlassen.
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ein Belohnungssystem für den Aufenthalt im Bett ein. Bieten viel Lob für das Befolgen der Regeln . Sie können auch die Einrichtung eines sticker Diagramm. Jedes Mal, wenn Ihr Kind im Bett bleibt , bieten ihm ein Aufkleber am Morgen. Nach einer bestimmten Anzahl von Aufklebern, bieten ihm einen etwas größeren Preis , wie ein neues Buch .

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