Haben Kinder noch auf drei Jahre alt Nap

Laut Elizabeth Pantley , Autor von " ? No- Cry Sleep- Lösung " und andere Elternschaft Bücher, rund 65 Prozent der 3 -Jährigen noch Nickerchen . Zum Vergleich: 85 Prozent der 2 -Jährigen , 25 Prozent der 4 -Jährigen und 15 Prozent der 5 -Jährigen schlafen fast jeden Tag. Sie sagt, dass die meisten Kinder lassen ihre Nickerchen im Alter zwischen 3 und 5 , wenn sie genug Schlaf in der Nacht. Jedes Kind ist anders , und weiterhin eine optimale napping Bedingungen zu schaffen und gerade für Verhaltenshinweise sind der beste Weg , zu wissen, wenn Ihr Kind braucht noch ein Nickerchen.
Es ist Haar-Zeit

Zu wissen, Ihr Kind braucht ein Nickerchen ist ziemlich einfach , wenn Sie die Zeichen zu erkennen . Wenn Kinder sind müde , einige sitzen und starren geradeaus Zone heraus , blinken oder reiben sich die Augen und gähnte. Andere bekommen wählerisch und weinen. Allgemeine Verschrobenheit ist oft ein Zeichen dafür, dass es Haarzeit . Achten Sie auch auf subtilere Anzeichen von Müdigkeit zu sein, wie Probleme in der Schule oder Verhaltensprobleme wie Aggressivität, Unaufmerksamkeit , Ungeduld oder Hyperaktivität .
Widerstand ist zwecklos

Wenn Ihr Kind nähert sich die 3 Jahren, werden Sie feststellen, sie aufwachen früher von ihrem Nickerchen oder nicht mehr zeigt keine Anzeichen , die sie braucht . Allerdings, wenn Ihr Kind widersteht , die ein Nickerchen , er kann einfach übermüdet sein . Drei -Jährigen in der Regel nicht möchten, dass auf nichts verzichten und oft kämpfen Schlaf aus diesem Grund. Wenn dies der Fall mit Ihrem Liebling ist , damit Ihr Kind durch Bücher schauen oder spielen Sie ruhig in ihrem Zimmer für eine bestimmte Zeit , anstatt kämpft sie , da man sie nicht zwingen , zu schlafen.


Routine und Umwelt

Versuchen Sie es mit den gleichen Schlaf-Routine sowohl für vor dem Schlafengehen und Mittagsschlaf . Zum Beispiel , damit Ihr Kind etwas Beruhigendes zu tun , singen , sie oder lesen sie ein Buch als ein Ritual vor dem Mittagsschlaf . Einfach sendet sie in ihr Zimmer für ein Nickerchen ist wahrscheinlich nicht erfolgreich sein , wenn Ihr Kind auf Widerstand Schlaf eingestellt. Es ist auch hilfreich , um Ihr kleines Nickerchen in der gleichen Umgebung jeden Tag. Konsistenz hilft Ihrem Kind assoziieren ihre Umgebung mit dem Einschlafen .
Wenn Haar-Zeit ist vorbei

Pantley Aktie einige Hinweise , dass Ihr Kind bereit, Mittagsschlaf verzichten zu sein, wie selten fallen einschlafen während bezeichnet nap Zeit und verbleibende gut gelaunt , mit normalen Höhen und Tiefen und eine konsequente Persönlichkeit , den ganzen Tag. Darüber hinaus, wenn Ihr Kind hat die Fähigkeit, neue Dinge mit Leichtigkeit und einer Aufmerksamkeitsspanne angebracht, ihr Alter zu lernen, sie kann in der Lage, ohne ein Nickerchen zu tun. Wenn sie ins Bett geht auf Zeit und schläft gut durch die Nacht, kann ein Nickerchen ein Ding der Vergangenheit sein. Ein weiteres Zeichen ist es Zeit zu geben, den Mittagsschlaf ist , wenn Ihr Kind zu Bett geht später und dauert sehr lange zum Einschlafen in der Nacht auf den Tag fällt , als sie ein Nickerchen.
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