Wie Helfen ein zwei Jährige schlafen

Eine Nacht erholsamen Schlaf für Ihr Kind kann den Unterschied in den Tag zu machen. Kinder im Alter von 2 kann beginnen oft Probleme beim Einschlafen haben . Sie können Störungen des Ein- und Durchschlafstörungen entwickeln , die als DIMS . Als von ihren Eltern unabhängig - Kinder , die Schwierigkeiten beim Einschlafen , sind mit Problemen im Zusammenhang mit Autonomie zu tun haben. Durch die Verwendung eines etablierten Routine jede Nacht , können Sie Ihre 2 -jährige zu einem erfolgreichen Übergang Schlafrhythmus kann .
Anleitung
1

Starten Sie ruhige Tätigkeiten etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen. Spielen Sie ruhig Spiele, Lieder singen , tun Puzzles oder Farbstoffe Aktivitäten. Dies hilft , um das Kind vor dem Start eine Gute-Nacht -Routine zu entspannen. Mietobjekte 2

Starten Sie die Schlafenszeit Routine mit Badewanne. Baden in der Regel beruhigt und beruhigt ein Kind. Geben Sie ihm ein paar Spielzeug mit in die Wanne zu spielen.
3

Bieten Sie dem Kind einen Snack. Bedtime Snacks sollten einige Lebensmittel mit Kalzium und Kohlenhydrate enthalten, um den Schlaf zu verbessern . Bieten Sie Cookies und Milch , Müsli mit Milch , eine halbe Erdnussbutter und Gelee -Sandwich mit Milch oder ein Stück Kuchen mit Eis.
4

Helfen Sie dem Kind ihre Zähne zu putzen . Dies lehrt, gute Mundhygiene und ist besonders wichtig, denn sie hatte gerade einen Snack. Lassen Sie sie Pinsel allein , dann beenden Sie den Job für sie zu sicher der Auftrag ordnungsgemäß durchgeführt werden.
5

Tuck das Kind ins Bett und las ihm einige Bücher . Diese Aktivität sollte etwa 20 bis 30 Minuten dauern. Kinder gedeihen auf Zeitpläne und lesen die gleichen Bücher jeden Abend stellt eine Routine und sagt dem Kind , dass, wenn diese Bücher gelesen werden, das bedeutet, es ist Schlafenszeit.
6

Geben Sie dem Kind einige Übergangsobjekte, sie zu trösten während Sie weg sind . Dies könnte ein Stofftier oder spezielle Decke sein . Diese Übergangsobjektehelfen, Autonomie und Unabhängigkeit von der Mutter bieten .
7

Sagen Sie dem Kind " Gute Nacht", und den Raum verlassen. Sagen Sie ihm, dass die Tür so lange er im Bett bleibt offen bleiben. Wenn er aus dem Bett kommt , die Tür schließen und stehe dazu , bis er wieder ins Bett , dann öffnen Sie wieder die Tür.

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