Adipositas-Bewusstsein bei Teenagern und Eltern

Nach außen hin klingt Adipositas ziemlich einfach: Je mehr man isst, desto mehr wiegt man; je weniger man isst, desto weniger wiegt man. Aber laut den Centers for Disease Control and Prevention ist es weitaus komplizierter. Viele Eltern und Teenager sind sich der Folgen von Adipositas und der Nahrung, die sie essen, nicht bewusst. Ebenso fehlt das Bewusstsein darüber, was Adipositas eigentlich ausmacht.

Faktoren, die Adipositas beeinflussen

Um einzuschätzen, ob Sie oder Ihr Teenager fettleibig sind, ist es wichtig zu wissen, was Adipositas und Übergewicht verursacht. Adipositas lässt sich nicht einfach als die Menge der Kalorien definieren, die Sie oder Ihr Teenager konsumieren, obwohl dies eine große Rolle spielt. Wie viel Sie essen, wird gegen das abgewogen, was Ihr Körper verbraucht und wie er es verbraucht. Wenn Sie mehr Nahrung zu sich nehmen, als Ihr Körper verbrennen kann, speichert er es als Fett für die Zukunft. Wie Sie Kalorien speichern und verbrauchen – die Energie, die Sie aus der Nahrung gewinnen – wird von mehreren Faktoren beeinflusst: Genetik, Umwelt und Verhalten, so die CDC.

Ein wachsendes Problem

Adipositas breitet sich in epidemischem Ausmaß aus. Laut den National Institutes of Health hat sich Übergewicht bei Teenagern in den letzten 30 Jahren verdreifacht. Derzeit sind 17 % der Teenager fettleibig. Dies resultiert aus dem Einfluss der Eltern auf die Essgewohnheiten ihrer Kinder und wie sie sie in jungen Jahren an Ernährung heranführen. Oft sind sich Eltern nicht bewusst, dass die Art der Lebensmittel, die sie essen und ihren Kindern geben, zu Adipositas und schließlich zu Gesundheitsproblemen führt.

Eltern- und Teenager-Bewusstsein

Viele Eltern können nicht einschätzen, wo ihre Kinder auf dem Gewichtspektrum stehen. Eine 2007 im „Canadian Family Physician“ veröffentlichte Studie zeigte, dass nur 62 % der Eltern das Gewicht ihres Kindes richtig einschätzten. Der Rest unterschätzte es. Es gab keinen Zusammenhang zwischen Einkommen und Bildung der Eltern. Zudem waren 26 % der Eltern übergewichtiger Kinder und 15 % der Eltern fettleibiger Kinder nicht besorgt. Bei Teenagern zeigte eine Studie auf DiabetesInControl.com: 547 Teenager sollten die Kalorien ihrer Fast-Food-Mahlzeit schätzen. 80 % unterschätzten ihren Kalorienkonsum – manche um bis zu 700 Kalorien –, indem sie eine 1.500-Kalorien-Mahlzeit für nur etwa halb so viel hielten.

Folgen und Management

Die American Academy of Child and Adolescent Psychiatry definiert Adipositas als ein Gewicht, das 10 % über dem liegt, was für die Körpergröße und -struktur des Teenagers als normal gilt. Sie merkt an: Wenn ein Elternteil fettleibig ist, hat der Teenager eine 50-prozentige Chance, ebenfalls schwer zu sein; sind beide Eltern fettleibig, steigt die Chance auf 80 %. Folgen von Adipositas: Typ-2-Diabetes, Krebs, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Herzerkrankungen, Schlaf- und Atemprobleme. Das Management von Adipositas bei Teenagern und Eltern kann beginnen mit dem Wissen um das Idealgewicht für sich und den Teenager. Eltern können durch Vorbild vorangehen: bessere Mahlzeitenauswahl, mehr körperliche Aktivität, gesunde Snacks, Unterstützung der Gewichtsmanagement-Bemühungen des Teenagers. Auch ein Arztbesuch ist ein guter Start für eine gesunde Routine.

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