Shawn Johnson East trinkt Bodyarmor für mehr Muttermilch – funktioniert das wirklich?
Shawn Johnson East hat ihre Stillprobleme nie verheimlicht. Ende August wurde die ehemalige Olympionikin offen über ihre Schwierigkeiten beim Stillen des neugeborenen Sohnes Jett und bemerkte, dass jeder Tag anders ist, wenn es ums Füttern geht.
„Es gibt immer eine Mahlzeit am Tag, bei der er super hungrig wirkt und alle Signale gibt, aber dann schreit er blutig, wenn ich versuche, ihn zu füttern. Das macht mich so traurig“, tippte Johnson East in einer ihrer Instagram-Storys.
Johnson East und ihr Mann Andrew East teilen auch die 21 Monate alte Tochter Drew, die beim Stillen ähnlich „so ein Kampf“ war.
Johnson Easts kurzfristige Lösung für ihre Stillprobleme? Ein Sportgetränk namens Bodyarmor zu trinken. Sie teilte das Update am 8. Oktober in ihrer Instagram-Story und erhielt Aufmerksamkeit von frischgebackenen Mamas.
Manche behaupten, Bodyarmor erhöhe die Milchmenge, obwohl das nicht wissenschaftlich bewiesen ist. Das liegt daran, dass Inhaltsstoffe wie Kokoswasser und Elektrolyte bei der Hydratation helfen können. Die zusätzlichen Kalorien und Flüssigkeiten in Bodyarmor könnten auch fürs Stillen vorteilhaft sein.
Die meisten Beweise sind anekdotisch; nimm zum Beispiel diesen aktuellen Reddit-Thread. „Ich habe eines der Bodyarmor-Getränke probiert und gerade 10 EXTRA Unzen eingefroren, zusätzlich zu genug für eine Flasche, selbstgemachtes Brei mit Milch gemischt und ein paar Eis am Stiel“, schrieb der Ersteller. Ein anderer kommentierte: „Sie halfen mir, genug zu trinken, und ich bemerkte einen Unterschied in der Produktion. Meine (Schwiegermutter) ist Stillberaterin und hat sie mir empfohlen.“
Während es wahrscheinlich nicht schadet, Bodyarmor fürs Stillen zu probieren, ist es wichtig, mit deinem Gynäkologen oder deiner Stillberaterin über Stillprobleme zu sprechen, empfiehlt Jane Morton, M.D., Kinderärztin und Still-Expertin, die auch First Droplets mitgründete, eine „Still-Community für Mütter und Pädagogen“.
Geringe Milchmenge ist „ein Problem, das es wert ist, verhindert zu werden“, laut First Droplets, und der erste Tipp, den Dr. Morton teilt, ist die Effektivität von Handausstreichen, am nützlichsten in den ersten Momenten nach der Geburt. First Droplets sagt, dass „Stillraten nach 2 Monaten höher sind“, wenn Handausstreich-Techniken angewendet werden im Vergleich zu nicht. Ruhig und gelassen zu bleiben beim Stillen ist eine weitere empfohlene Taktik, um die Milchmenge zu erhöhen.
Wie Johnson East stehen viele frischgebackene Eltern vor geringer Milchmenge und Stillproblemen. Ob du Probleme mit Handausstreichen, einem Getränk aus dem Supermarkt oder anderen Lösungen bekämpfen willst – es ist wichtig, jede Idee mit einem Profi abzusprechen. Am Ende des Tages wissen Experten, was für Mama und Baby am besten ist.
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