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Vorteile des Stillens für Baby und Mutter

Die meisten neuen Eltern werden zum Stillen ermutigt, aber nicht alle Eltern sind sich der spezifischen Vorteile des Stillens vollständig bewusst. Außerdem halten sie das Stillen vielleicht einfach für eine gesunde Entscheidung für ihr Baby, ohne zu wissen, dass auch Mütter vom Stillen profitieren.

Verstehen, dass das Stillen gesundheitliche Vorteile für Babys und hat Mütter ist eines der am besten gehüteten Geheimnisse über das Stillen, sagt Dr. Rebekah Diamond, eine Kinderkrankenschwester in New York City und Assistenzprofessorin für Pädiatrie an der Columbia University.

Über diese Vorteile informiert zu sein, ist auch eines der Dinge, die frischgebackene Eltern dazu motivieren können, in diesen frühen Wochen nach der Geburt weiterzumachen, insbesondere wenn sie mit Stillproblemen konfrontiert sind.

„Stillen ist harte Arbeit für alle und wird immer Herausforderungen mit sich bringen“, sagt Diamond. „Aber die physische und emotionale Erfahrung des Stillens kann, sobald sie sich etabliert hat, ein wirklich wunderbarer und bedeutungsvoller Teil des Elternwerdens sein.“

Was sind die Vorteile des Stillens insgesamt?

Wie sehen diese gesundheitlichen Vorteile genau aus? Hier ist ein Schnappschuss:

Vorteile des Stillens für Mütter

• Hilft der Gebärmutter, sich auf die Größe vor der Schwangerschaft zusammenzuziehen.
• Setzt Hormone frei, die dabei helfen, postpartale Stimmungen auszugleichen.
• Schützt vor Eierstockkrebs und Brustkrebs.
• Verringert das Risiko einer Mutter für Typ-2-Diabetes.
• Benötigt weniger Vorbereitung und weniger Ausrüstung.
• Ist kostengünstiger als Flaschennahrung.

Vorteile des Stillens für das Baby

• Reduziert die Raten von Atemwegsviren und Ohrinfektionen.
• Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Magen-Darm-Infektionen (Erbrechen/Durchfall).
• Verringert das Risiko von Krebs im Kindesalter.
• Schützt vor plötzlichem Kindstod (SIDS).
• Schützt Frühgeborene vor nekrotisierender Enterokolitis, einer schweren Magen-Darm-Erkrankung.
• Reduziert das Risiko von Allergien, Asthma und Fettleibigkeit bei Kindern.

Warum ist das Stillen wichtig für Ihr Baby?

Muttermilch bietet eine hervorragende, ausgewogene Ernährung für Ihr Baby, weshalb die Academy of American Pediatrics (AAP) empfiehlt, in den ersten sechs Lebensmonaten nach Möglichkeit ausschließlich zu stillen.

Aber was Muttermilch von anderen Lebensmitteln unterscheidet, ist die Art und Weise, wie sie das Immunsystem Ihres Babys unterstützt. Dr. Rachel Miller, Gynäkologin und Gynäkologin, die in der Gegend von Charlotte, North Carolina, praktiziert, erklärt:„Babys erhalten passive Antikörper von der Mutter. Dies hilft, das Immunsystem des Babys zu entwickeln.“

„Passive Immunität“ ist, wenn jemand Immunität von anderswo erhält, anstatt sie selbst als Reaktion auf einen Krankheitserreger zu produzieren. Mit anderen Worten, Muttermilch bietet Ihrem Baby Schutz vor Viren (einschließlich COVID-19), Bakterien und anderen Bedrohungen, ohne dass es Ihnen tatsächlich übel wird.

Dies ist wichtig für Babys, die viel anfälliger für schwere Krankheiten sind als diejenigen von uns, die bereits ein etabliertes Immunsystem haben. Aus diesem Grund sehen Ärzte im Allgemeinen weniger schwere Fälle von Atemwegserkrankungen und Ohrinfektionen bei gestillten Babys, sagt Miller.

Laut Miller sind diese Schutzmaßnahmen besonders wichtig für gefährdete Babys, wie z. B. Frühgeborene oder Babys mit medizinischen Komplikationen.

Wie lange profitiert ein Baby vom Stillen?

Das Stillen hat sowohl kurzfristige als auch langfristige Vorteile, erklärt Miller. Viele der kurzfristigen Vorteile umfassen den Schutz vor verbreiteten Kinderviren und -krankheiten wie Erkältungen, RSV, Keuchhusten, Lungenentzündung, Ohrinfektionen und Gastroenteritis.

Gestillte Babys sterben mit geringerer Wahrscheinlichkeit am plötzlichen Kindstod (SIDS), der tragischerweise etwa 2.000 Babys pro Jahr tötet. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2017, dass selbst nur zwei Monate Stillen – ob ausschließliches oder teilweises Stillen – das SIDS-Risiko eines Babys halbiert.

Zu den längerfristigen Vorteilen des Stillens für Babys gehört der Schutz vor Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit bei Kindern, Allergien und Krebserkrankungen bei Kindern wie Leukämie und Lymphom. Diamond weist jedoch darauf hin, dass diese Vorteile zwar gefeiert werden sollten, der Zusammenhang zwischen dem Stillen und diesen Ergebnissen jedoch nicht ganz klar ist.

„Bei den Daten, die wir haben, handelt es sich um Korrelationen, und es ist nicht klar, inwieweit dies reine Ursache und Wirkung sind“, sagt Diamond. „Aber es gibt definitiv einen Zusammenhang zwischen dem Stillen und lebenslangen gesundheitlichen Vorteilen.“

Welchen Nutzen bringt das Stillen für die Mutter?

Für viele Mütter ist das Stillen die natürlichste Art, ihre Babys zu ernähren und sich mit ihnen zu verbinden. Aber die meisten Mütter werden Ihnen sagen, dass ihr Liebling am Stillen ist, wie bequem es sein kann. Keine Notwendigkeit, Flaschen vorzubereiten oder schwere Taschen mit Vorräten herumzuschleppen. Außerdem ist es kostenlos!

Alexandra Fung, eine Mutter aus Buena Park, Kalifornien, und Mitbegründerin von Upparent, sagt, dass sie die gemeinsame Zeit mit ihren vier Kindern, die sie alle gestillt hat, sehr schätzte. Aber der größte Vorteil für sie als Elternteil war, wie viel einfacher es ihr geschäftiges Leben machte.

„Um ehrlich zu sein, eines meiner Lieblingsdinge daran war, wie sehr ich das Gefühl hatte, dass es die Pflege meiner Babys vereinfacht“, sagt Fung. „Ich habe es geliebt, mich nicht mit Flaschen herumschlagen zu müssen, jedes Mal, wenn wir ausgehen, Formeln mit mir herumzutragen, mitten in der Nacht aufzustehen, um in die Küche zu gehen, um eine Flasche zuzubereiten, und bei diesen letzten beiden nicht einmal zu haben sich Zeit zum Pumpen zu nehmen.“

Wirkt sich das Stillen auf die Gesundheit der Mutter aus?

Viele Vorteile des Stillens sind in den Tagen direkt nach der Geburt zu spüren. Stillen kann Müttern helfen, eine Bindung zu ihren Babys aufzubauen. Das Saugen des Babys hilft der Gebärmutter, sich wieder auf ihre normale Größe zusammenzuziehen, und verringert die Blutung nach der Geburt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Mütter, die stillen, ein geringeres Risiko haben, an Wochenbettdepressionen zu erkranken.

Aber viele der Vorteile des Stillens für Mütter sind längerfristig. Stillen führt zu einem geringeren Gesamtrisiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte. Stillen kann auch das Risiko einer Mutter für Brustkrebs und Eierstockkrebs senken. Es wird angenommen, dass dies auf eine allgemeine Abnahme der Exposition gegenüber Östrogen in den Monaten, in denen eine Mutter stillt, zurückzuführen ist.

Nutzen es Babys und Mütter, auch wenn sie nicht ausschließlich stillen?

Stillen kann manchmal sehr schwierig sein. Viele Mütter müssen aufgrund von Problemen wie geringer Milchproduktion oder weil sie zur Arbeit zurückkehren müssen und mit dem Abpumpen nicht Schritt halten können, mit Säuglingsnahrung ergänzen.

Das vielleicht Wichtigste, was Sie über die Vorteile des Stillens wissen sollten, ist, dass jede Menge Muttermilch zählt, die Sie Ihrem Baby geben können. „Es ist ein tragisches und weit verbreitetes Missverständnis, dass es beim Stillen um alles oder nichts geht“, sagt Diamond

Diamond sagt, dass Muttermilch selbst in kleineren Mengen Vorteile für Mütter und Babys hat, und sie fordert Mütter dringend auf, sich nicht mit anderen Müttern zu vergleichen, wenn es darum geht, wie sie ihre Babys ernähren.

„Es gibt viele Gründe, warum die Einführung einer kleinen Menge Säuglingsnahrung kurz- oder langfristig von Vorteil ist“, sagt sie, „und das schmälert nicht die großartigen Vorteile der Muttermilch, die Sie Ihrem Baby am Ende geben.“