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Angst vor dem Essen: Essstörungen beginnen immer früher

Angst vor dem Essen: Essstörungen beginnen immer früher

Kleine Kinder sind im Krieg mit ihrem Körper. Sie haben Angst vor Essen. Essen macht sie DICK! Vorschulmädchen sagen ihren Müttern, sie wollten Diät machen. Grundschulkinder zählen die Fettgramme in ihrem Kantinenessen. Sechsjährige werden als anorektisch diagnostiziert.

Essstörungen waren einst die Domäne von Teenagern und Studentinnen. Heute haben Vorpubertierende und kleine Kinder die Reihen derer vergrößert, die von ihrer Körpergröße und -form besessen sind. David Herzog, M.D., Leiter des Harvard Eating Disorders Center am Massachusetts General Hospital, sagt: „Wir sehen immer mehr Kinder unter zehn Jahren mit Essstörungen.“

Die Saat für spätere Essstörungen kann in sehr zartem Alter gelegt werden. Spezialisten warnen: Das vierjährige Mädchen, das ihren dicken Körper hasst, kann leicht zum neunjährigen Kind werden, das Diät hält, und dann zum elfjährigen Kind, das an Anorexie leidet. Wir bringen kleinen Mädchen und zunehmend auch kleinen Jungen bei, sich vor allem zu fürchten und zu schämen, das nicht einem dünnen Körper entspricht.

Studien belegen alarmierende Trends

• Eine Studie der Swansea University ergab, dass über ein Viertel der Kinder zwischen fünf und sieben Jahren abnehmen wollte; jedes sechste Kind machte bereits Diät.
• Eine Studie des Cincinnati Children's Hospital Medical Center mit 300 Kindern zeigte: 29 % der Drittklässler-Jungen und 39 % der Drittklässler-Mädchen hatten schon Diät gemacht. 60 % der Sechstklässler-Mädchen und 31 % der Sechstklässler-Jungen hatten versucht, Gewicht zu verlieren.
• Vor 10 bis 15 Jahren zeigten Studien, dass 80 % der Mädchen mit 14 Jahren begonnen hatten, Diät zu halten.
• Eine aktuelle Studie bei kalifornischen Mädchen ergab, dass 80 % der neunjährigen Mädchen bereits Diät gemacht hatten.

Warum so viel jünger?

Was hat dazu geführt, dass Kinder in jüngerem Alter als frühere Generationen Angst vor Fett haben?

Experten nennen die ständige Medienflut, die Dünnsein mit Attraktivität gleichsetzt, und die Besessenheit der Eltern mit ihren eigenen Diäten, Sport, Gewicht und Aussehen. Kinder hören ihre Eltern sich schämen: „Ich muss bald abnehmen“, „Ich kann nicht mehr so dick sein.“

Frühwarnsignale

Wie erkennen Sie, ob sich Ihr Kind gedanklich mit Gewicht und Körperform beschäftigt? Hier sind einige Frühwarnzeichen:

1. Ständiges Reden über den eigenen Körper, meist negativ.
2. Ständiges Tragen weiter, schwerer Kleidung, nie den Körper zeigen.
3. Sehr wenig essen und Mahlzeiten auslassen.
4. Kontinuierlicher Gewichtsverlust.
5. Häufiges, intensives Training.
6. Immer fragen, wie viel Fett im Essen ist.
7. Bitten, nur fettfreie, fettarme oder Diät-Lebensmittel zu kaufen.
8. Versuchen, den ultradünnen Models in TV-Werbung und Zeitschriften nachzueifern.

Was können Eltern tun?

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Eltern ihren Kindern helfen können, ein gesundes Verhältnis zum Essen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Hier sind Tipps, um diese gesunden Einstellungen zu fördern:

1. Machen Sie ständig Diät und/oder sind Sie mit Ihrem Gewicht und Ihrer Dünne beschäftigt? Dann fördern Sie möglicherweise negative Einstellungen zu Essen und Gewicht bei Ihren Kindern. Arbeiten Sie an Ihren eigenen Gewichts- und Erscheinungsproblemen.
2. Kritisieren Sie nicht die Körper Ihrer Kinder. Selbst ein gut gemeintes „Du bist ein großer Junge, aber du könntest ein paar Pfunde verlieren“ kann das Selbstwertgefühl eines kleinen Kindes zerstören.
3. Sprechen Sie nicht vor Ihren Kindern über Ihre Diäten, Ihre Unzufriedenheit mit Ihrem Körper oder den Fettgehalt von Lebensmitteln.
4. Halten Sie eine Vielfalt gesunder, ansprechender Lebensmittel und Snacks im Haus bereit. Scheuen Sie sich nicht, auch Süßigkeiten einzuschließen.
5. Vermeiden Sie, viele „Diät-Lebensmittel“ zu essen.
6. Wischen Sie Kommentare Ihrer Kinder über ihr „Dicksein“ nicht beiseite.
7. Zeigen Sie Einfühlungsvermögen für ihre Sorgen, aber stellen Sie diese in einen realistischen Zusammenhang.
8. Setzen Sie Ihre Kinder nicht auf Diät, es sei denn, es ist medizinisch notwendig.
9. Machen Sie Sport zu einem spaßigen Familienritual. Erklären Sie, dass regelmäßige, moderate Bewegung fit und stark macht – nicht dünn.
10. Begrenzen Sie die Fernsehzeit auf wenige Lieblingssendungen pro Woche.
11. Loben Sie Ihre Kinder oft für Eigenschaften, die nichts mit Aussehen zu tun haben: Ehrlichkeit, Humor, Fantasie.

Bücher:

Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia von Marya Hornbacher

The Secret Language of Eating Disorders: The Revolutionary New Approach to Curing Anorexia and Bulimia von Peggy Claude-Pierre

The Best Little Girl in the World von Steven Levenkron (Jugendroman)

Surviving an Eating Disorder: New Perspectives and Strategies for Family and Friends von Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel

The Body Project: An Intimate History of American Girls von Joan Jacobs Brumberg (nicht speziell über Essstörungen, aber ein aktuelles Buch über das Verhältnis von Mädchen zu ihrem Körper)