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Essstörungen: Anorexie und Bulimie

Essstörungen: Anorexie und Bulimie

Essstörungen sind Erkrankungen, bei denen Gewichtskontrolle und Essverhalten so weit gehen, dass sie lebens- und gesundheitsbedrohend werden. Sie können aus einer zu ernst genommenen Diät, dem Wunsch, die Leistung zu verbessern, dem Bedürfnis, andere zufriedenzustellen, Zielen wie Modelkarriere oder Gewichtsklasse, oder aus extremen Perfektionismus und sogar Konkurrenz, dünner als andere zu sein, resultieren.

Essstörungen sind eine tatsächliche medizinische Klassifikation, bei der Nahrung eingeschränkt oder erbrochen wird, um dünn zu sein. Sie werden als psychiatrische Störungen eingestuft und sind sehr ernst. Die treibende Kraft ist immer ein schlechtes, verzerrtes Körperbild, geringes Selbstvertrauen und ein Perfektionismusstreben. Essstörungen können durch Gruppendruck entstehen, obwohl sich die meisten betroffenen Mädchen und Frauen von anderen isolieren. Die psychologischen Aspekte gestörten Essens stammen nicht nur aus Körperbildproblemen, sondern auch aus einem Kontrollbedürfnis. Essstörungen sind häufig bei Mädchen und Frauen mit Typ-A-Persönlichkeit, die perfektionistisch sind und so sehr über ihren Drang, dünn zu sein, grübeln, dass sie das Bedürfnis ihres Körpers nach Nahrung vernachlässigen. Sportler mit Neigung zu Essstörungen sind Jockeys, Tänzer, Eiskunstläufer, Turner, Aerobic-/Fitness-Trainer, Schwimmer und Wasserspringer. Aufgrund ihrer ausgezeichneten Selbstdisziplin sind sie in der Lage, extreme Maßnahmen zum Abnehmen zu ergreifen.

Essstörungen werden als Bulimie oder Anorexie identifiziert, obwohl manche Komponenten beider haben. Anorexia athletica ist eine neuere Klassifikation, die extremes Training als Methode zum Kalorienverbrauch anerkennt. Mädchen und Frauen mit Essstörungen können genesen, benötigen aber viel soziale, familiäre und therapeutische Unterstützung sowie lebenslange Veränderungen der Essgewohnheiten und des Körperbildes.

Bulimie

Bulimie ist ein Teufelskreis aus Essen und Erbrechen. Essen kann Essanfälle sein, aber auch eine normale Mahlzeit; Erbrechen erfolgt auf verschiedene Weise, am häufigsten durch selbstinduziertes Erbrechen. Andere Methoden sind Medikamente wie Abführmittel und Entwässerungsmittel oder exzessive Mengen an Sport. Das alles sind sehr gefährliche Verhaltensweisen. Bulimie kann zu unregelmäßigem Herzschlag, Verlust des Zahnschmelzes und Störungen der Elektrolyte führen, die der Körper zur Regulierung von Muskeln, Nerven und Herzfunktion braucht. Nicht nur verursacht es Müdigkeit, Dehydrierung und schlechte Körperfunktion, bei Sportlern führt es zu schlechter Leistung und kann zu schweren Ohnmachtsanfällen führen. Die schlimmste Möglichkeit ist ein Herzinfarkt, der tödlich sein kann. Bulimie ist sehr verbreitet, Statistiken deuten darauf hin, dass ein Viertel der College-Studenten bulimisches Verhalten zeigt.

Körperliche Anzeichen von Bulimie

• Erodierter Zahnschmelz
• Dehydrierung
• Aufgedunsene Wangen
• Schwäche
• Aufgeschürfte Fingerknöchel
• Geplatzte Blutgefäße im Gesicht
• Mundgeruch
• Magen- und Darmprobleme
• Unfähigkeit, eine Mahlzeit bei sich zu behalten
• Husten, Lungenprobleme
• Leichtes Erbrechen
• Unregelmäßige oder ausbleibende Perioden
• Unregelmäßiger Herzschlag

Anorexie

Anorexie, die Krankheit der Kalorienrestriktion, ist ein sehr lebensbedrohliches Problem. Anorexie ist ein extrem verzerrtes Körperbild, sich fett zu fühlen, während man krankhaft untergewichtig ist. Leider sind viele Mädchen und Frauen an dieser Krankheit gestorben, weil der Körper schlicht nicht ohne Nahrung leben kann. Er mag eine Weile im „Verhungerungsmodus“ funktionieren, aber es gibt eine Grenze. Alle Lebewesen brauchen Nahrung, um zu existieren; daran führt kein Weg vorbei.

Mädchen und Frauen mit Anorexie verhungern sich selbst und sind ungesund dünn. Sie fühlen sich ständig müde und können in Training, Schule oder Arbeit nicht mithalten. Ihr Haar wird trocken, die Haut schuppig und sogar behaart, weil der Körper versucht, sich warm zu halten, da er kein Fett mehr hat. Die Herzfrequenz verlangsamt sich, beschleunigt aber bei kleinsten Bewegungen rapide. Anorexie beeinträchtigt alle Lebensbereiche; sie ist so lebensdominierend wie eine Drogen- oder Alkoholsucht. Anorektiker sind süchtig nach der Suche nach unerreichbarer, unrealistischer, ungesunder Magerkeit. Wenn Sie eines dieser Symptome bei sich bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Trainer, Coach, Freunden oder Eltern. Wenn das zu bedrohlich ist, nutzen Sie die Ressourcen am Ende dieses Buches. Die Genesung von Essstörungen erfordert professionelle Hilfe.

Essstörungen sind häufiger, als Sie denken, und sollten nicht geheim gehalten werden. Spezialisten für Ernährung oder Psychologie und Ärzte mit Expertise in Essstörungen können unterstützende, wirksame Hilfe bieten, um zu einem gesunden Gewicht ins Leben zurückzufinden. Die zusätzliche Unterstützung eines Freundes, Trainers oder Familienmitglieds kann helfen, den Heilungsprozess zu beginnen und zu Sport und normalen sozialen Aktivitäten zurückzukehren. Hilfe zu suchen, rettet Ihre Gesundheit und vielleicht Ihr Leben.

Körperliche Anzeichen von Anorexie

• Trockene Haut
• Unregelmäßiger Herzschlag
• Brüchige Nägel
• Hervortretende Rippen und Wirbelsäule
• Feines Haar im Gesicht und am Körper
• Blutergüsse
• Haarausfall am Kopf
• Kalte Hände und Füße
• Muskelschwäche
• Gelblicher Hautton
• Eingefallene Gesichtszüge
• Ausbleibende oder unregelmäßige Perioden
• Geschrumpfte Brüste

Anorexia athletica

Anorexia athletica bedeutet, zu viel zu trainieren oder zu sporteln, ohne ausreichende Kalorien. Dies ist ein häufiges Problem bei Ausdauersportlern, die übermäßig trainieren, während sie Kalorien reduzieren, um niedrigen Körperfettanteil zu halten. Hochaktive Ausdauersportler benötigen eine Erhöhung der täglichen Kalorien um 2.000 bis 3.000 Kalorien mehr als Frauen, die nicht auf diesem Niveau trainieren. Werden diese Mengen nicht erreicht, kann dies als Essstörung klassifiziert werden. Frauen, die mehr als sechs Stunden intensives Aerobictraining strikt zur Gewichtskontrolle betreiben (kein Sport, Wandern oder Freizeitaktivität), könnten an Anorexia athletica leiden. Anorexia athletica ist meist mit dem Female Athlete Triad assoziiert.