Wenn Teenager von ihrem Gewicht besessen sind

Wenn Teenager von ihrem Gewicht besessen sind

Könnte Ihr Teenager eine Essstörung haben?

Da die hauchdünnen Stars der Mode- und Unterhaltungsindustrie als Vorbilder dienen, ist es kein Wunder, dass vielen jungen Mädchen nicht gefällt, was sie im Spiegel sehen. Die American Academy of Pediatrics berichtete über eine Umfrage unter Mädchen der 5. bis 12. Klasse, dass die Mehrheit mit ihrer Körperform unzufrieden war. Zwei Drittel wollten abnehmen, obwohl weniger als ein Drittel tatsächlich übergewichtig war!

Chronische Diät kann der erste Schritt auf dem Weg zu Essstörungen sein. Kinderärzte berichten, dass es immer mehr Jugendliche mit Anorexia nervosa, Bulimie und Binge-Eating-Störung gibt.

Mädchen sind besonders gefährdet, wenn sie die Pubertät erreichen, da sich ihre Körperform verändert und runder wird. Obwohl Mädchen 10-mal häufiger Essstörungen entwickeln , nehmen einige Jungen auch an gefährlichem Nähren teil. Oft liegt es daran, dass sie für eine Sportart wie Ringen oder Turnen ein bestimmtes Gewicht erreichen wollen. Andere versuchen vielleicht, sich einen Platz in der Fußballmannschaft zu verdienen. Und auch Sportlerinnen machen oft eine Diät.

Teenager und Essen

Lassen Sie sich nicht auf Machtkämpfe mit Ihren Kindern ein, wenn es darum geht, was und wie viel sie essen. Servieren Sie stattdessen nahrhafte Mahlzeiten und lassen Sie sie aus den von Ihnen angebotenen Speisen auswählen. Halten Sie Ihre Küche mit gesunden Snacks statt Junk Food auf Lager.

Gesunde Ernährung fördern

Teenager essen oft außer Haus – Mittagessen in der Schule, ein Snack bei einem Freund – daher ist es für Sie schwer zu wissen, was oder wie viel sie konsumieren. Deshalb sollten Sie Familienessen so oft wie möglich in Ihren Zeitplan einbauen. Das Ritual fördert nicht nur die Kommunikation in der Familie, sondern gibt Ihnen auch mehr Möglichkeiten, die Essgewohnheiten Ihrer Kinder zu beobachten.

Kommentieren Sie jedoch nicht die Essgewohnheiten Ihres Kindes oder sein Gewicht. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind ein Gewichtsproblem hat, suchen Sie externe Hilfe bei einem Arzt, der Ihren Teenager beurteilen und einen Interventionsplan empfehlen kann.

Wer ist gefährdet?

Es gibt keine einzelne Ursache für Essstörungen. Aber hier sind einige Fakten, die wir über die Krankheit wissen:

Weiße heranwachsende Mädchen machen viermal häufiger eine Diät als schwarze Mädchen , nach einer Studie von 1997 von der University of South Carolina School of Public Health. Auch die Genetik scheint eine Rolle zu spielen, ebenso wie die Familiendynamik. Kinder mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen, wie zum Beispiel einem Hang zum Perfektionismus, sind ebenfalls anfälliger.

Anzeichen, dass Ihr Teenager eine Essstörung haben könnte

„Diät- und Gewichtsprobleme sind in unserer Kultur so weit verbreitet, dass sie bis zu einem gewissen Grad bei vielen normalen Kindern vorkommen“, sagt Diane Mickley, M.D., Direktorin des Wilkins Center for Eating Disorders in Greenwich, Connecticut.

Dr. Mickley, ehemaliger Präsident der American Anorexia Bulimia Association, weist darauf hin, dass viele Mädchen im Teenageralter auch Vegetarierinnen werden. Weniger Fleisch und mehr Getreide und Gemüse zu essen, sind lobenswerte Ziele für uns alle. Aber wie können Eltern feststellen, ob die positiven Essveränderungen von Teenagern auf die Spitze getrieben werden?

Dr. Mickley sagt, Sie sollten sich Sorgen machen, wenn :

  • Die Menstruation Ihrer Tochter hört auf.
  • Ihr Kind erreicht erfolgreich sein Gewichtsziel, erhöht es dann aber immer weiter.
  • Ihre Freunde äußern sich besorgt. Mädchen mit Essstörungen haben ein verzerrtes Körperbild und fühlen sich weiterhin dick, selbst wenn ihre Freunde diese Ansicht nicht teilen.
  • Sie ist verschwiegen oder defensiv in Bezug auf Diäten. „Normale Diätetiker neigen nicht dazu, Ausreden dafür zu finden, nicht zu essen“, sagt Dr. Mickley, und sie werden auch nicht wütend, wenn sie befürchten, dass sie zu viel Gewicht verlieren.
  • Die Sorgen Ihrer Tochter über ihr Gewicht nehmen zu, obwohl sie erfolgreich Pfunde verloren hat. Kinder mit Essstörungen haben Angst vor Fettleibigkeit.

Arten von Essstörungen

Magersucht ist ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand, bei dem eine Besessenheit von Schlankheit zu strengen Diäten und übermäßigem Gewichtsverlust führt. Mit Bulimia nervosa , stopft sich die Person mit Nahrung voll und reinigt dann ihren Körper durch Erbrechen oder Missbrauch von Abführmitteln und/oder Diuretika.

Magersüchtige Jugendliche können:

  • Werden Sie besessen von Fett und Kalorien.
  • Trainieren Sie zwanghaft.
  • Leiden Sie an Stimmungsschwankungen, Depressionen oder Angstzuständen.
  • Fühlen Sie sich außer Kontrolle.
  • Lüge über Essen.
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Ein Teenager mit Bulimie kann einige der gleichen Symptome wie ein Magersüchtiger haben, aber er verliert möglicherweise nicht viel Gewicht und kann tatsächlich gesund erscheinen. Andere häufige Anzeichen von Bulimie sind das Horten von Lebensmitteln und der häufige Gang zur Toilette nach dem Essen.

Eine dritte Art von Problem – Binge-Eating-Störung -- führt zu Fettleibigkeit, weil der Teenager als Mittel zur Bewältigung psychischer Probleme zu viel isst, aber danach nicht entschlackt.

Jugendliche, die an diesen Störungen leiden, haben komplizierte Probleme und benötigen eine vielseitige Behandlung, die Psychotherapie, Verhaltensänderung, Ernährungsberatung, Medikamente und manchmal sogar einen Krankenhausaufenthalt umfassen kann.

Gewichtsverlust bei jugendlichen Sportlern

Sowohl Jungen als auch Mädchen in bestimmten Sportarten – wie Gymnastik, Cheerleading, Leichtathletik, Wrestling, Eiskunstlauf, Schwimmen oder Ballett – können den Druck verspüren, Gewicht oder Körperfett zu verlieren, was zu ungesunden Praktiken zur Gewichtskontrolle führen kann.

Schnelle Gewichtsabnahmeversuche können Sportler dazu veranlassen, Diätpillen oder Abführmittel zu verwenden, die Wasseraufnahme zu reduzieren oder zu intensiv zu trainieren. Zu einer Zeit, in der sie zusätzliche Nährstoffe aus der Nahrung benötigen, um ihre Ausdauer aufrechtzuerhalten, können Teenager ihren Körper stattdessen erheblich belasten und ihre sportliche Leistung beeinträchtigen.

Wenn der Trainer Ihres Teenagers Ihr Kind ermutigt, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen, sprechen Sie mit ihm darüber, was er für einen sicheren Plan hält. Vielleicht möchten Sie sich auch von Ihrem Arzt beraten lassen.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt eine Gewichtsreduktion außerhalb der Saison, damit das Risiko einer Überbeanspruchung des Körpers geringer ist. Wenn Sie glauben, dass der Trainer eine schnelle Gewichtsabnahme fordert, greifen Sie sofort ein.

Zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind eine Essstörung entwickelt.

Wenden Sie sich für Informationen zu Essstörungen oder Empfehlungen an Ihren Kinderarzt.


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