Wie Frühgeburt verhindern

Es gibt erkennbare Risikofaktoren mit Frühgeburt assoziiert . Einige sind steuerbar; andere nicht. Am besten ist es , wenn eine Frau macht so viele Risikofaktoren wie möglich vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft. Je eher die Risikofaktoren ermittelt werden, die eher Maßnahmen ergriffen werden können , um sie zu lösen . Im Folgenden finden Sie Empfehlungen für die Verringerung des Risikos einer Frühgeburt .
Was Sie
pränatale Vitamine mit Folsäure und Zink benötigen
Zahnbürste
Mouthwash
Zahnseide
Wasser
Journal
Kondome
Anleitung
Schritte zu ergreifen, vor der Schwangerschaft zu Frühgeburt verhindern
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Beenden Sie das Rauchen , das Trinken von Alkohol und Drogenkonsum für mindestens sechs Monate , bevor er schwanger zu lassen Sie Ihren Körper zu heilen und werden in einem besseren Zustand , um eine Schwangerschaft zu behandeln. Mietobjekte 2

Übung und richtig essen , damit Ihr Körper ist in der besten Gesundheit.
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sehen Sie ein Zahnarzt und keine Zahn- und Zahnfleischerkrankungen Probleme anzugehen. Die richtige Pflege der Zähne und des Zahnfleisches durch Bürsten , Zahnseide und Mundwasser . Bakterien können in die Blutbahn durch beschädigte Blutgefäße unter dem Zahnfleisch geben .
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Besuchen Sie einen Arzt für eine vollständige körperliche , einschließlich Tests für sexuell übertragbare Krankheiten . Achten Sie darauf, Tests für Herpes Simplex Viren , weil diese oft nicht in der normalen Batterie von Bluttests enthalten anfordern. Wenn Sie Positiv auf HSV-2 ( Herpes genitalis ) , informieren Sie Ihren Geburtshelfer. Dies ist ein Risikofaktor für vorzeitige Wehen .
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Beginn der Einnahme eine pränatale Vitamin Zink und Folsäure, die beide geglaubt, um das Risiko von Frühgeburten und Geburtsfehler zu reduzieren enthält . Fahren Sie mit dem Vitamin während der Schwangerschaft und so lange wie Sie Ihr Baby stillen zu nehmen.
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Vor der Auswahl eines Geburtshelfer , Hebammen oder Geburts Team Zeitplan Konsultationen mit Bezugspersonen , um ihr Konzept zu diskutieren und Wissen um vorzeitige Wehen und Frühgeburt . Wählen Sie eine Pflegeperson , mit der Sie sind komfortabel, auf der Grundlage ihrer Erfahrung und die Fähigkeiten der Einrichtungen, in denen Sie Ihr Baby geboren wird .
Schritte zu ergreifen , um während der Schwangerschaft Frühgeburt
7 Verhindern

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung , die richtige Ernährung stellt für Sie und das Baby. Achten Sie darauf, Lebensmittel, die gesund Quellen von Protein , Vitamine und Mineralien zu essen. Ein Eisenpräparat könnte von Ihrem Gynäkologen empfohlen werden.
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Trinken Sie mindestens acht 8-Unze- Gläser Wasser pro Tag.
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Erhalten empfohlen Schwangerschaftsvorsorge . Regelmäßige Besuche in der Schwangerschaft Betreuer erhöhen die Chancen , die Anzeichen einer Frühgeburt werden früher erkannt werden, so dass sie früher angegangen werden.
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Beseitigen Sie schwere körperliche Arbeit und weniger Zeit für Ihre Füße . Holen Sie sich Hilfe bei Aktivitäten wie Hausreinigung und Heben schwerer Lasten , die eine übermäßige Belastung auf Ihrem bereits spannten Körper.
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beseitigen oder zu reduzieren Stress-Situationen und Konfrontationen so viel wie möglich . Journaling , Beratung, oder suche einen Gebetspartner sind Ideen, um Stress zu kontrollieren . Stress kann Hormone auslösen, um die durch das Gehirn , die das Risiko einer Frühgeburt Arbeit erhöhen kann freigesetzt werden .
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Verwenden Sie Kondome , um Infektionen während der Schwangerschaft zu verhindern. Sexuell übertragbare Krankheiten , Infektionen der Harnwege und Gebärmutterhalskrebs , vaginal, und Fruchtwasser -Infektionen stellen eine Frau mit einem hohen Risiko für eine Frühgeburt .

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