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Die 3 Hauptunterschiede zwischen einem sensorischen Meltdown und einem Wutanfall

Als Eltern erkennen wir meist, wenn unser Kind einen Wutanfall bekommt. Etwas – meist das Wort „Nein“ – löst ihn aus. Und plötzlich verwandelt es sich in ein rotgesichtiges, wildäugiges Ungetüm. Doch es gibt noch etwas, das ähnlich aussehen kann: einen sensorischen Meltdown. Meltdowns haben meist eine weniger direkte Ursache. Wie unterscheiden Sie sie? Es gibt einige Schlüsselindikatoren.

„Es ist sehr schwierig für Eltern und viele Fachleute, zwischen einem sensorischen Meltdown und einem Wutanfall zu unterscheiden“, sagt Dr. Fran Walfish, Familien- und Beziehungstherapeutin aus Beverly Hills, Autorin von The Self-Aware Parent, regelmäßige Expertin in The Doctors, CBS TV und Co-Star bei Sex Box, WE TV.

Mehr: Altersleitfaden für das Festlegen von Disziplinarmaßnahmen für Kinder

Wichtig ist: Obwohl sie ähnlich aussehen mögen, sind Wutanfälle und sensorische Meltdowns grundlegend verschieden. Ein Wutanfall hängt meist mit einem Wunsch oder Bedürfnis zusammen. Wenn Ihr Kind meint, es brauche fünf Minuten mehr Spielzeit, aber es ist Badezeit, wird es wahrscheinlich einen Wutanfall bekommen, um seinen Willen durchzusetzen. Ein sensorischer Meltdown ist oft eine Reaktion auf eine Situation. Wenn Sie in einem überfüllten Laden sind und Ihr Kind scheinbar aus heiterem Himmel zusammenbricht, ist es wahrscheinlich ein sensorischer Meltdown.

Laut Dr. Walfish gibt es drei Hauptwege, den Unterschied zu erkennen.

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Wie man den Unterschied zwischen sensorischem Meltdown und Wutanfall erkennt

Intensität des Wutanfalls

Zweifelsohne können Wutanfälle intensiv sein, aber Kinder haben während eines Wutanfalls meist ein gewisses Bewusstseinsniveau. Ein Wutanfall kann Schreien, Stampfen oder Schlagen (hoffentlich nicht!) beinhalten, um zu bekommen, was sie wollen. Ähnlich können Meltdowns die gleichen Verhaltensweisen zeigen, aber sie beginnen bei 100 und eskalieren weiter.

Dauer bis zur Beruhigung

Ein Kind, das einen Wutanfall hat, kann relativ schnell aufhören, wenn es merkt, dass es nicht bekommt, was es will. Wenn Sie es ignorieren und es verebbt, haben Sie wahrscheinlich einen Wutanfall. Meltdowns machen es schwieriger, das Kind zu beruhigen. Sie müssen das Kind vielleicht von der überreizenden Quelle wegbringen (z. B. aus dem Laden), um mit der Beruhigung zu beginnen.

Häufigkeit – ob die Wutanfälle über einen längeren Zeitraum anhalten

Wutanfälle, besonders bei kleinen Kindern, sind häufig. Sie nutzen sie, um Grenzen zu testen. Die Chancen stehen gut, dass sie, wenn sie viermal nicht ihren Willen bekommen, mindestens zweimal einen Wutanfall bekommen. Meltdowns sind nicht ganz so häufig.

Ob es ein Wutanfall oder ein Meltdown ist – einen Plan zu haben, wie man damit umgeht, ist für Eltern entscheidend. Die Gefühle des Kindes anzuerkennen, ist das Wichtigste, egal was passiert. Das Nachfolgen variiert je nach Situation. Bei Wutanfällen sollten Sie immer fest in Ihrer Ablehnung bleiben. So lernt das Kind schließlich, dass ein Wutanfall keine effektive Methode ist, um zu bekommen, was es will.

Meltdowns erfordern oft sanftere Fürsorge. Da Kinder keinen Einfluss auf einen Meltdown haben, müssen Sie sie dort abholen, wo sie sind. Ob das einfach tiefes Atmen bis zur Beruhigung ist oder sie halten, um ihnen einen sicheren Raum zu geben – Sie müssen es im Moment spüren.

Dr. Frans fünf Tipps zum Umgang mit Wutanfällen

1. Seien Sie aufrichtig empathisch gegenüber dem Kampf Ihres Kleinkindes.

2. Begleitendes Sprechen. Lernen Sie, im Moment eines Konflikts reflektierend und empathisch zu sprechen. Sie könnten sagen: „Johnny (verwenden Sie seinen Vornamen, da Pronomen erst mit vier Jahren beherrscht werden) wollte mehr Video schauen und Mama sagte, es sei Badezeit. Johnny wurde wütend. Es ist schwer aufzuhören, wenn man mehr will.“

3. Begleiten Sie Ihr schreiendes Kind körperlich zu seinem nächsten Ziel – z. B. zur Badewanne –, um ihm zu helfen, sich dort zu beruhigen. Kinder werden ihr Schreien und Protestieren steigern, weil sie denken, Sie könnten Ihr Nein in ein Ja verwandeln. Wenn Sie weg vom Ort des begehrten Objekts sind, beruhigt sich Ihr Kind schneller.

4. Wenn Ihr Kind außer Kontrolle ist oder aggressiv war (Schlagen, Beißen, Kratzen, Kneifen), halten Sie es in Ihrem Schoß mit dem Gesicht von Ihnen weg, um es zu beruhigen. Das Halten bietet einen sicheren Container, damit Sie als Rezeptakel für die Wut Ihres Kindes fungieren können. Ihr Kind lernt, dass es superwütend sein kann und Sie nicht angreifen, kritisieren, beschuldigen oder als Ziel für ihre Wut zusammenbrechen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie loslassen, wenn es aufhört, an Ihnen zu ziehen. In dem Moment, in dem sich ihre Muskeln entspannen, lassen Sie sie los und loben Sie sie dafür, dass sie gelernt hat, sich selbst zu beruhigen. Sie werden sie nicht oft halten müssen, bevor Sie eine Abnahme der Häufigkeit und Intensität ihrer oppositionellen Wutanfälle sehen.

5. Halten Sie keine Predigt. Kinder hassen es, gesagt zu bekommen, was sie tun sollen. Sprechen Sie stattdessen nach einem Wutanfall sanft mit Ihrem Kind darüber, was es wollte und fühlte. Finden Sie gemeinsam alternative Wege, wie es bekommen kann, was es will, ohne einen Meltdown. Akzeptieren Sie Ihr Kind immer dort, wo es ist. Wir alle befinden uns auf einer Lernkurve. Niemand ist perfekt. Wir alle wollen dasselbe – anerkannt, bestätigt und akzeptiert werden – mit all unseren Fehlern!

Möchten Sie Wutanfälle endgültig stoppen? Hier sind 6 Strategien, um Wutanfälle und Meltdowns zu verhindern.