Darf ich in der Stillzeit die Haare färben?

Ihre üblichen Selbstfürsorge-Routinen haben in der Schwangerschaft vielleicht Pause gemacht. Die meisten wissen, dass man in der Schwangerschaft auf Retinol oder Botox verzichten sollte, aber nach der Geburt können Sie Dinge tun, die Sie in der Schwangerschaft vermieden haben. Sie können rohen Fisch essen, Champagner trinken, Ibuprofen nehmen – und sich die Haare färben. Tatsächlich gilt Haarefärben als weitgehend sicher sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit.

„Da Haarfarbe auf das Haar und nicht auf die Kopfhaut aufgetragen wird, gelangt bei sachgemäßer Anwendung sehr wenig, wenn überhaupt, in den Blutkreislauf der stillenden Person“, sagt Amy Goh, MSN, zertifizierte Hebamme. „Daher ist es unwahrscheinlich, dass Haarfarbe irgendeine Auswirkung auf das stillende Baby hat.“

Mit einem Neugeborenen kann es für Eltern schwer sein, Zeit für sich selbst zu finden. Es kann auch eine Herausforderung sein, sich zu erinnern, wer man vor der Elternschaft war. Haarefärben kann Ihnen helfen, an die Rituale zu erinnern, die Sie vor der Geburt pflegten. Es kann sich aber auch wie eine Pflicht anfühlen, für die Sie keine Zeit oder Energie mehr haben. Auf jeden Fall: Es ist Ihre Entscheidung.

Lesen Sie weiter, während Experten erklären, warum das Färben der Haare in der Stillzeit allgemein als sicher gilt.

Was ist Haarfarbe?

Haarfarbe gibt es in verschiedenen Formen – temporär, semi-permanent und permanent. Es gibt auch unterschiedliche Techniken, wie Haarfarbe aufgetragen wird.

Im Salon ist ein „Single Process“, wenn ein Farbton auf den gesamten Kopf aufgetragen wird. Strähnchen, auch Balayage genannt, sind, wenn bestimmte Strähnen aufgehellt werden. Ansatzfärbung dient typischerweise dazu, nachgewachsenes graues Haar abzudecken.

Achten Sie darauf, dass einige „natürliche“ Farben wie Henna oder pflanzliche Farben permanent sein können. „Ich rate dringend davon ab, Henna oder andere Formen von ‚natürlicher Farbe‘ zu verwenden, es sei denn, Sie sind mit einer wirklich permanenten Veränderung einverstanden“, sagt Aaron Bradford, Colorist bei Cédric Salon in New York City. „Diese sind nachträglich fast unmöglich aus dem Haar zu entfernen, selbst mit Aufheller oder Bleichmittel. Sie verschwinden nur, wenn das Haar abgeschnitten wird.“

Die Verwendung herkömmlicher Haarfarbe ist für Stillende sicher, daher gibt es wenig Vorteil darin, alternative Haarfarben zu probieren, die Ihr Haar schädigen könnten. „Der Versuch, diese Produkte chemisch zu entfernen, kann irreversible Schäden verursachen“, warnt Bradford.

Ist es sicher, in der Stillzeit die Haare zu färben?

Es ist sicher für Stillende, sich die Haare zu färben. „Obwohl wir keine umfangreichen Daten zu Haarfärbemitteln und ihrem Übergang in die Muttermilch haben, gilt es allgemein als sicher, sich in der Stillzeit die Haare zu färben“, sagt Ayelet Kaznelson, IBCLC, internationale zertifizierte Stillberaterin und Geburtsbegleiterin (Doula).

Sehr geringe Mengen der Chemikalien in Haarfarbe, wenn überhaupt, gelangen tatsächlich in den Blutkreislauf. Daher besteht ein minimales Risiko für Ihr stillendes Baby. „Haarfarbe gelangt nicht in den Blutkreislauf, daher auch nicht in die Muttermilch“, sagt Dr. Sandy Dorcelus, DO, Gynäkologin am NYU Langone Hospital – Long Island. „Es gibt keine Studien, die eine besorgniserregende Korrelation zeigen.“

Zudem gibt es, anders als bei Alkohol- oder Koffeinkonsum in der Stillzeit, keine empfohlene Wartezeit zwischen dem Färben und dem Stillen. „Es gibt keinen Grund, das Stillen nach dem Haarefärben zu verzögern“, sagt Hebamme Goh.

Beim Stillen überwiegen die Vorteile bei weitem die geringen Risiken, die das Färben der Haare mit sich bringt. „Es gibt keine Einschränkungen“, sagt Dr. Dorcelus. „Wichtig ist, Ihrem Baby die vielen gesundheitlichen Vorteile zu geben, die das Stillen bietet.“

„Es gibt keinen Grund, das Stillen nach dem Haarefärben zu verzögern“, fügt Hebamme Goh hinzu.

Das Färben der Haare in der Stillzeit ist sicher, besonders wenn Sie sich für Strähnchen entscheiden, ein Verfahren, bei dem die Farbe nicht mit der Kopfhaut in Kontakt kommt. Da die Farbe nur auf den Haarschaft aufgetragen wird, gibt es keine Möglichkeit, dass Chemikalien in Ihren Blutkreislauf oder die Muttermilch gelangen.

Jeder Stillweg ist individuell. Sprechen Sie bei Fragen zum Haarefärben in der Stillzeit mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Sicherheitsvorkehrungen beim Haarefärben in der Stillzeit

„Strähnchen sind eine großartige Option, da es keinen physischen Kontakt zwischen Produkt und Haut gibt und daher keine Möglichkeit der chemischen Aufnahme besteht“, sagt Bradford. Um die Gesundheit Ihrer Haare zu erhalten und die Farbe länger strahlend zu halten, empfiehlt Bradford die Verwendung von Shampoo und Spülung speziell für coloriertes Haar sowie frei von Parabenen und Sulfaten.

Der sicherste Weg, sich in der Stillzeit die Haare zu färben, so Dr. Dorelus, wäre, „Produkte zu vermeiden, die aggressive Chemikalien wie Ammoniak enthalten.“

Viele Salons bieten diese Art von Haarfarbe an. „Konsultieren Sie in erster Linie einen Profi für eine ordnungsgemäße und saubere Anwendung. Im Cédric Salon verwenden wir ausschließlich L’Oréal ammoniakfreie Farbe für die gesündesten Ergebnisse – egal ob bei einer Mutter oder nicht“, sagt Bradford.

Wenn Sie den Salon zugunsten des Selbstfärbens zu Hause auslassen, gibt es einiges zu beachten. „Denken Sie daran, Handschuhe zu tragen und die Farbe nicht länger im Haar zu lassen als vom Hersteller angegeben“, sagt Hebamme Goh. „Aufgrund des potenziellen Risikos der Inhalation giftiger Chemikalien ist es wichtig, die Haare in einem gut belüfteten Raum oder im Freien zu färben.“

Zudem sollten Sie die Haare nicht färben, während das Baby im Zimmer ist, da der starke Geruch die Atmung eines Säuglings beeinträchtigen könnte.

Was tun, wenn Sie in der Stillzeit nicht die Haare färben möchten?

Haarefärben in der Stillzeit ist eine persönliche Entscheidung. Es ist definitiv nicht erforderlich. Frischgebackene Eltern haben viel um die Ohren – kamerafertig auszusehen, steht vielleicht nicht oben auf der Prioritätenliste, und das ist okay!

„Ein Baby kümmert sich nicht um die Farbe Ihrer Haare, ob gefärbt oder nicht“, sagt Dr. Dorcelus. „Worauf es ankommt, ist Milch, die immer verfügbar ist. Muttermilch liefert die richtige Menge an Nährstoffen und ist leicht verdaulich. Gestillte Babys haben eine geringere Inzidenz von Mittelohrentzündungen, Atemwegsinfektionen, allergischen Erkrankungen und plötzlichem Kindstod (SIDS).“

Ein Wort von Verywell

Es ist sicher für stillende Eltern, sich in der Stillzeit die Haare zu färben. Es gibt keine wissenschaftliche Korrelation, dass Haarfarbe in die Muttermilch übergeht oder Säuglingen schadet. Strähnchen sind eine großartige Option, da die Farbe nur das Haar, nicht die Haut berührt. Wenn Sie in der Stillzeit auf Haarefärben verzichten, ist das eine persönliche Entscheidung. Sprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin, Hebamme oder medizinischen Fachkraft für weitere Informationen zum Haarefärben in der Stillzeit.

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