Bindung mit Ihrem Baby

„Du musst sie zurückbringen, ich werde krank“, waren nicht die liebevollen ersten Worte, die Anne Danforth aus Richmond, Virginia, über ihre Erstgeborene Emma sagen wollte. „Ich habe mir immer vorgestellt, sie würden mir mein Baby geben und ich hätte diese sofortige Bindung“, sagt sie. Stattdessen „wollte ich das Baby nicht einmal im Zimmer haben“, sagt Danforth, dem von den Medikamenten zur Erleichterung der Wehen übel wurde, erschöpft und überwältigt. Emmas Vater hingegen war von Anfang an ein Naturtalent. „Ich erinnere mich, dass mein Mann Emma am ersten Tag in den Armen hielt und in ihre funkelnden grünlich-braunen Augen blickte. Er hatte diese sofortige Bindung, als ich sie ansah und dachte:Was ist los mit mir? Ich fühle nicht so.“

Erst nach ihrer ersten Woche zu Hause begannen sich die Dinge zu ändern. „Mein Mann war wieder arbeiten gegangen und alle Besucher waren weg. Als ich die Gelegenheit hatte, wirklich Zeit mit ihr zu verbringen, wurde mir klar, dass ich mich verliebte.“ Diese Bindung vertiefte sich für Danforth in den kommenden Wochen, besonders als sie ihre Tochter fütterte und badete und Emmas erstes Lächeln sah. Dreieinhalb Jahre später „habe ich Ehrfurcht vor ihr und der erstaunlichen kleinen Person, die sich herausbildet“, sagt Danforth.

Erklärung Ihrer Gefühle

Wie häufig ist Danforths verzögerte Bindungsreaktion? Viel mehr, als Sie vielleicht denken – oder Mütter zugeben wollen. „Ein Baby zu bekommen ist eine anstrengende Erfahrung“, sagt Dr. Ari Brown, Sprecher der American Academy of Pediatrics und Mitautor von Baby 411 (Windsor-Spitze). „Neue Mütter müssen mit Schlafentzug, körperlichen Traumata von der Geburt und einer hormonellen Achterbahnfahrt fertig werden.“ Darüber hinaus haben frischgebackene Mütter anspruchsvolle Fütterungspläne, an die sie sich anpassen müssen, sowie andere Belastungen für frischgebackene Mütter. „Es ist kein Wunder, dass Mütter Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen und ihre Neugeborenen zu genießen!“ sagt Dr. Brown.

Wie in Danforths Fall trägt die Zeit, die Sie mit der Pflege Ihres Babys verbringen, dazu bei, Chemie zu schaffen und Ihre Bindung zu festigen. „Der Zauber, der Eltern glauben lässt, sie hätten das schönste Baby der Welt, wird mit jeder gemeinsamen Erfahrung stärker“, sagt Dr. Brown. Und keine Sorge:Ihre verzögerte Bindungsreaktion wird Ihrem Baby keinen irreparablen Schaden zufügen. „Bonding ist auch für Babys ein langer, langsamer Prozess“, sagt Dr. Josef Burton, ein Kinderarzt aus New Milford, Connecticut. Ihre Zuneigung zueinander wird im Laufe der Tage und Wochen mit jedem Windelwechsel, Füttern und Schaukeln wachsen, und wenn Ihr Baby erkennt, dass es sich mehr auf Sie verlassen kann als auf jeden anderen auf der Welt. Beachten Sie in der Zwischenzeit diese Tipps, um eine Verbindung herzustellen.

Känguru-Pflege

5 Ideen zum Bonden

1. Probieren Sie Känguru-Pflege aus. Eine stressige Situation – wie ein ungeplanter Kaiserschnitt oder Schwierigkeiten beim Stillen – kann dazu beitragen, dass Sie sich von Ihrem Baby getrennt fühlen. Die Känguru-Pflege – ein Baby, das nur in eine Windel gekleidet ist, neben der nackten Brust halten – kann Müttern und Babys helfen, eine Bindung aufzubauen.

Jennifer Pote aus New Preston, Connecticut, wurde schon früh mit diesem Hautkontakt vertraut gemacht, nachdem ihr Sohn wegen eines Atemwegsproblems bei der Geburt in ein anderes Krankenhaus eingeliefert worden war. "Es dauerte 36 Stunden, bis ich ihn halten konnte", sagt Pote. "Ich habe mich nicht sofort mit ihm verbunden gefühlt." Als sie schließlich wieder vereint waren, schlug die Neugeborenen-Intensivstation ihr vor, es mit der Känguru-Pflege zu versuchen, was dazu beitrug, die Spannungen zwischen Pote und ihrem Sohn abzubauen.

„Wenn Babys krank sind, verbinden sich die Eltern anders“, sagt Krystyna Toczylowski, RN, vom Hackensack Medical Center in Hackensack, New Jersey. „Eltern fühlen sich nicht wie echte Eltern, weil sich die medizinische Gemeinschaft um diese Babys kümmert“, sagt sie. Forschung steht hinter Känguru-Pflege:Eine schwedische Studie aus dem Jahr 2005 zeigt, dass Haut-zu-Haut-Kontakt den Bindungserfolg erheblich steigert und gleichzeitig beim Stillen hilft und Stress reduziert.

Auch Babys können von der Känguru-Pflege profitieren. Probieren Sie es aus, wenn Ihr Baby Probleme beim Stillen oder Schlafen hat oder gereizt ist. Es dauert 15 Minuten, bis Babys davon profitieren.

Die Brustwahl

2. Denken Sie an die Wahl der Brust. „Die Bereitstellung von Essen für eine andere Person ist eine grundlegende Möglichkeit, Liebe und Zuneigung zu zeigen“, sagt Molly Kimball, RD, Ernährungswissenschaftlerin im Elmwood Fitness Center der Ochsner Clinic in New Orleans, Louisiana. Laut einer aktuellen kanadischen Studie fördert das Stillen die Bindung zwischen Mutter und Kind. Es ist eine Gelegenheit für Sie beide, 8 bis 12 Mal am Tag 20 Minuten lang ruhig zusammenzusitzen, sich zu berühren und zu kuscheln. „Ich habe festgestellt, dass das Stillen mir bei der Bindung geholfen hat“, sagt Kathryn Kelleher aus Washingtonville, New York, Mutter von Ryan, 2. „Ich hatte die Fähigkeit, mein Baby zu ernähren und zu beruhigen, und das gab mir Selbstvertrauen und eine Verbindung zu ihm, die nein ein anderer hatte."

Die Praxis hilft auch bei der Bindung auf physiologischer Ebene. "Stillen stimuliert Hormone in der Mutter, die diese Liebesaffäre oder Bindung erleichtern", sagt Dr. Brown. Oxytocin, das als „Bindungshormon“ oder „Mutterhormon“ bekannt ist, trägt zusammen mit Prolaktin dazu bei, bei stillenden Müttern ein Gefühl der Ruhe und ein intensives Bedürfnis zu erzeugen, mit dem Baby zusammen zu sein. „Das Vorhandensein dieser Hormone ist bei Müttern, die ausschließlich stillen, höher“, sagt Linda Hill, RN, Laktationsberaterin aus Austin, Texas. Aber wenn das Stillen für Sie nicht funktioniert, seien Sie beruhigt:„Neugeborene binden sich an Erwachsene, denen sie vertrauen können, dass sie sich um sie kümmern“, sagt Dr. Brown.

Zusammenhalten

3. Halten Sie zusammen. Eine Studie der Pädiatrieabteilung des Rainbow Babies &Children's Hospital in Cleveland, Ohio, aus dem Jahr 2005 empfiehlt Müttern und Babys, in den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt so viel wie möglich zusammen zu bleiben – auch wenn Mama keine Verbindung fühlt mit dem Baby. "Rooming-In im Krankenhaus ist sicherlich eine Möglichkeit, die Bindung zu fördern", sagt Dr. Brown.

Wenn Sie aus dem Krankenhaus nach Hause gehen, haben Sie die Gelegenheit, Ihr Baby zu einem Teil Ihrer Welt zu machen. Versuchen Sie auch, dort zu bunkern. Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, Ihr Baby in einem Stubenwagen oder Kinderbett in Ihrem Zimmer schlafen zu lassen, damit Sie seine Hinweise früher wahrnehmen können. Die AAP rät davon ab, Babys in Ihrem Bett schlafen zu lassen, was ein Hauptfaktor für plötzlichen Kindstod (SIDS) ist.

Mach dich knusprig

4. Werde knetig. „Die Bindung wird stärker, wenn Liebe ausgetauscht und durch Berührung vermittelt wird“, sagt Elaine Stillerman, Massagetherapeutin und Autorin von Prenatal Massage (Mosby, 2006). Sie beginnen, die individuellen Geräusche und Gefühle Ihres Babys zu verstehen, was es mag und was sich unangenehm anfühlt, sagt sie. Mama und Papa können beide diese Form der Bindung genießen. Versuchen Sie, den Kopf, die Füße und den Rücken Ihres Babys zu massieren, um herauszufinden, was Ihr Kind beruhigt.

Erwärmen Sie ein paar Tropfen Babylotion oder -öl, indem Sie es zwischen Ihren Händen verreiben, und wenden Sie dann einige sanfte, rhythmische Streicheleinheiten und Streicheleinheiten an. Sogar eine kurze Massagesitzung – während der Ihr Baby Sie ansieht und durch Ihre Berührung beruhigt wird – kann Ihnen helfen, sich sicherer und verbundener zu fühlen. „Wenn meine Kinder neben mir auf der Couch sitzen, massiere ich leicht ihre oberen Ohrläppchen“, sagt Kevin Daley aus East Hampton, Connecticut. "Es ist beruhigend für sie und ein verbindender Moment."

Nachgeben links

5. Nachgeben links. Ob Mama und Papa Rechtshänder oder Linkshänder sind, Studien zeigen, dass sie es allgemein bevorzugen, Säuglinge auf ihrer linken Seite zu wiegen – über dem Herzen. Tatsächlich hat eine aktuelle Studie der Universität der Provence, Frankreich, ergeben, dass satte 66 Prozent der Pflegekräfte diesem Trend folgten. Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Herzschlag der Eltern hilft, ein Baby auf der linken Seite zu beruhigen, während die rechte Seite das Baby erregt, erregt und die Aufmerksamkeit auf sich zieht. Ob zu Ihrer Linken oder zu Ihrer Rechten, das kleine Bündel in Ihren Armen wird bald die Begeisterung lesen können, die Ihnen ins Gesicht geschrieben steht. Warten Sie einfach ab.

Geburt eines Vaters

Drei sind eine Menge, und viele neue Väter fühlen sich vielleicht wie ein drittes Rad, nachdem das Baby aus dem Krankenhaus nach Hause kommt. "Vater kann sich wie eine Nebensache fühlen", sagt Dr. Josef Burton, der in New Milford, Connecticut, praktiziert. Und es sei denn, er hatte jüngere Geschwister oder passte als Teenager auf Neugeborene auf, ein frischgebackener Vater ist normalerweise nicht zuversichtlich, sofort für ein Baby verantwortlich zu sein.

Auch wenn es für jeden Vater anders ist, folgt auf die Geburt des Babys ein anfängliches Gefühl der Verwunderung, des Stolzes und des Schutzes. Und wenn ein Baby an Größe, Kraft und Kopfkontrolle gewinnt, kann ein Vater beginnen, so zu interagieren, wie es für ihn am angenehmsten ist. „Papas Ansatz ist anders:größer, rauer, zäher. Sie lassen Babys mehr erleben und sind nicht so warm und kuschelig“, sagt Dr. Burton. Und das ist auch gut so – Babys profitieren von Mamas und Papas Stil.

Damit sich ein Vater eher wie ein Mitglied des Teams fühlt, geben Sie ihm die Zügel. Nehmen Sie sich ein paar Stunden frei, um einzukaufen oder einen Freund zu besuchen. „Sag ihm:‚Du hast das Sagen.' Lassen Sie ihn und das Baby es herausfinden, ohne dass ihm jemand über die Schulter schaut“, sagt Dr. Burton. Und Sie werden die dringend benötigte Zeit für mich gewinnen, während sie ihren Groove bekommen.

Aber eines ist sicher:Sobald Baby Papa als Mr. Fun sieht, wundern Sie sich nicht, wenn er die ersten Lächeln und Bauchlachen erntet. Papa wird sich ganz besonders fühlen.

Den Blues singen

Du hast alles auf der Welt, wofür du dankbar sein kannst, aber du möchtest dich am liebsten unter der Decke verstecken. Woher weißt du, ob es einfach die Erschöpfung der frischgebackenen Mutter ist – oder ein Zeichen für eine Wochenbettdepression?

"Depressionen können dazu führen, dass Menschen emotional abschalten, daher ist es sehr schwierig, sich stark mit Ihrem Baby verbunden zu fühlen", sagt Margaret Howard, PhD, Direktorin des Postpartum Disorders Day Hospital, Women &Infants Hospital of Rhode Island, in Providence. Andererseits „leiden junge Mütter sehr häufig unter dem ‚Baby-Blues‘, der durch Stimmungsschwankungen, Weinerlichkeit, emotionale Empfindlichkeit, Reizbarkeit und Nervosität und Überforderung gekennzeichnet ist“, sagt Howard.

Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Wenn der Blues länger als zwei Wochen anhält, kann dies auf den Beginn einer postpartalen Depression hindeuten. Einige andere Hinweise darauf, dass Sie möglicherweise ärztliche Hilfe benötigen:Verlust der Freude an einst geliebten Aktivitäten, Gefühle der Wertlosigkeit und Hoffnungslosigkeit sowie geringe Energie und Motivation. Außerdem können Schlafprobleme, Schuldgefühle und Appetitstörungen auftreten.

Unbehandelt kann eine postpartale Depression zu Gedanken führen, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen. Wenn Sie sich depressiv fühlen, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen oder einen auf Wochenbettdepressionen spezialisierten Anbieter für psychische Gesundheit.

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