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Haarfärben in der Stillzeit: Sicherheit, Vorsichtsmaßnahmen und natürliche Alternativen

Darf man in der Stillzeit die Haare färben?

Ja. Laut NHS UK gibt es keine Gegenanzeigen, da nur winzige Mengen der Farbstoffe in den Blutkreislauf gelangen. Es gibt keine Hinweise, dass sie in die Muttermilch übergehen. Haarfärben in der Stillzeit ist daher unbedenklich für das Baby.

Vorsichtsmaßnahmen beim Haarfärben in der Stillzeit

1. Tönungen (temporäre Farben) wählen

Sie lagern sich nur auf der Haaroberfläche an, dringen nicht in den Haarschaft ein – sicherer als semi-permanente oder permanente Farben.

2. Hellere Nuancen bevorzugen

Dunklere Farben enthalten mehr Farb- und Fixiermittel, die potenziell problematisch sein könnten. Hellere Töne haben geringere Konzentrationen.

3. Inhaltsstoffe prüfen

Unabhängig von Salon oder Heimanwendung: Etikett lesen. Permanente Farben enthalten häufiger bedenkliche Stoffe wie Phenole, aromatische Amine, Wasserstoffperoxid. Potenziell schädliche Verbindungen (Beispiele):

• Aromatische Aminoverbindungen
• Naphthylamin
• Phenylendiamine
• Toluol
• Ammoniak
• Schwermetalle: Silber, Quecksilber, Arsen, Blei, Wismut
• Pyrogallol
• Alkohol und Derivate

4. Strähnentest machen

Kleine Menge auf eine Haarsträhne und eine Kopfhautstelle auftragen. Allergien (besonders durch PPD in Permanentfarben) sind nicht selten. Symptome: Hautausschlag, Juckreiz, Reizung.

5. Fern vom Baby färben

Gut belüfteter Raum, Baby nicht anwesend. Auch sichere Farben können flüchtige Stoffe enthalten, die die Atemwege des Babys reizen. Nach dem Färben: Duschen, Haare waschen, bevor Sie das Baby wieder auf den Arm nehmen.

Vor dem Stillen Haare waschen! Farbgeruch kann beim Baby Schnupfen/Husten auslösen. Empfindliche Babyhaut: Kein Kontakt mit Farbe (Allergierisiko).

Mögliche Nebenwirkungen (für die Mutter, nicht das Baby)

• Kopfhautrötung
• Juckreiz
• Spliss
• Glanzverlust
• Schuppige Kopfhaut
• Trockenes Haar
• Haarausfall
• Frühzeitiges Ergrauen
• Verlangsamtes Haarwachstum

Nebenwirkungen treten häufiger bei semi-permanenten/permanenten Farben auf. Tönungen waschen sich oft nach wenigen Haarwäschen aus.

Natürliche Alternativen zu chemischen Haarfarben

Pflanzliche Farben sind unsicherer, halten aber kürzer. Auch bei Aufnahme über die Kopfhaut unbedenklich.

1. Rote-Bete-Saft für Violett: Rote Bete pürieren, Saft abseihen, mit Kokosöl und etwas Zitronensaft mischen. Auf Haar auftragen, Duschhaube, 1 Stunde einwirken, ausspülen.
2. Kaffeeextrakt für Dunkelbraun: Geröstete Kaffeebohnen (kein Instant!) in heißem Wasser aufbrühen, abseihen, abkühlen. 1 EL Grüntee zugeben (Pflege, Farbintensität). Mit Leave-in-Conditioner mischen, nach Dusche auftragen, 1 Stunde, auswaschen.
3. Möhrensaft für Orange: Möhren pürieren, Saft mit Kokosöl und Zitrone mischen. Auftragen, Duschhaube, 1 Stunde, ausspülen.
4. Schwarze Johannisbeere (Schwarze Pflaume) für Lila: Fruchtfleisch und Schale pürieren zu Brei. Auf trockenes Haar, Duschhaube, 1 Stunde, gründlich ausspülen.
5. Salbei für Hellbraun: Getrocknete Salbeiblätter in heißem Wasser ziehen (Salbeitee), abseihen, abkühlen. Nach Dusche Haare mehrfach mit abgekühltem Tee spülen, kämmen, lufttrocknen.
6. Kamillentee für Gelb/Gold: Getrocknete Kamille lange ziehen für intensivere Farbe. Haare mehrfach mit abgekühltem Tee spülen, trockentupfen, kämmen.
7. Henna für Rot: Reines, naturreines Hennapulver (keine Zusätze). Nach Packungsanleitung mit Wasser anrühren, auftragen, Duschhaube. 1–2 Stunden für intensivere Farbe. Ausspülen.

Menge der Pflanzen/ Ziehzeit variieren für unterschiedliche Intensitäten. Auch Haargel nach dem Duschen als Basis möglich, um Farbe länger haften zu lassen.

Stillen ist essenziell fürs Baby. Mütterliche Lebensstilentscheidungen können es beeinflussen. Haarfärben ist unbedenklich, aber Vorsicht ist gut. Tönungen und pflanzliche Farben halten Sie auf der sicheren Seite.