Wie man sehr langsame Esser zum schnelleren Essen ermutigt
Manche Kinder brauchen eine Stunde oder länger für eine Mahlzeit, was Eltern frustrieren kann. Langsames Essen kann bedeuten, dass das Kind nicht hungrig ist. Manchmal ist es auch nur Sturheit. Es gibt Wege, Kinder auf das Essen zu fokussieren und Ablenkungen zu minimieren.
Anleitung
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Mit Essen spielen erlauben: Das Kind mit dem Essen spielen zu lassen, bringt es schneller zum Essen. Nutzen Sie verschiedene Farben der Lebensmittel, um Formen wie Herzen, Sterne oder Kreise zu gestalten. Verwenden Sie Ausstechförmchen, um das Essen vor dem Servieren zu formen. Wenn das Kind beim Kochen hilft, machen Sie es spaßig – dann isst es eher zügig.
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Belohnungssystem einführen: Wenn das Kind innerhalb von 30 Minuten isst, gibt es einen Aufkleber. Auf einem Diagramm sammeln. Bei Erreichen einer bestimmten Anzahl (z. B. 60 Aufkleber = Film schauen, 100 = neues Spielzeug) gibt es eine Belohnung. Ein Ziel vor Augen fördert positives Verhalten.
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Timer nutzen: Sagen Sie dem Kind, es habe 15 Minuten zum Essen, dann wird der Teller weggeräumt. Stellen Sie den Timer auf 15 Minuten. Eine feste Zeitvorgabe hilft, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren. Kinder lieben Wettkämpfe.
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