Gesunde Mahlzeiten für große Gruppen von Kindern

Kochen für große Gruppen von Kindern ist zeitaufwendig und kann teuer werden. Egal, ob Ihr Kind eine Party oder Sie an der Reihe , eine wöchentliche Gruppentreffen veranstalten , Fütterung hungrigen Mägen eine gesunde Mahlzeit ist wichtig. Es gibt viele gesunde Lebensmittel Optionen für große Gruppen von Kindern , die nicht die Bank brechen , oder schalten Sie Ihre Küche völlig chaotisch .
Suppe und Eintopf

Suppen , Eintöpfe und Chili haben eine lange Garzeit erfordern aber wenig Vorbereitungszeit und kann mit einer Vielzahl von Zutaten, die Sie vielleicht schon auf der Hand gemacht werden . Machen Sie eine Gemüsesuppe durch Zerhacken eine Vielzahl von Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden . Simmer das Gemüse in einen großen Topf mit Wasser und mit Salz , Pfeffer und Gewürze wie Thymian, Oregano und Rosmarin. Fügen Sie gekochtes Fleisch, wie Rindfleisch , Eintopf Fleisch oder Huhn in den Topf , wenn gewünscht. Die Suppe köcheln lassen, bis das Gemüse weich sind . Für Eintopf , entfernen Sie etwas von dem Kochwasser und mischen Sie es mit Stärkemehl . Bringen Sie die Mischung in den Topf und kochen , bis dick . Machen Sie eine einfache Chili mit Konserven oder trockene Bohnen, Tomatensauce , Tomatenmark und ein wenig Chili würzen. Fügen gekocht Hackfleisch oder strukturierte pflanzliches Eiweiß und köcheln lassen.
Fladenbrot

Fladenbrote und Tortillas sind vielseitig und leicht zu verarbeiten , vor allem , wenn Sie für eine große Gruppe von Kindern das Kochen sind . Top mehrere Stücke von Fladenbrot mit Tomatensauce, geriebener Käse und andere Toppings dann backen für ein paar Minuten für die schnelle Käse Pizza. Stellen Tortilla -Rollups mit Aufschnitt , Käse und Salat . Legen Sie die Tortilla flach , fügen Sie die gewünschten Toppings und rollen Sie sie wie ein Burrito. Oder ein Set do- it-yourself- weichen Taco Station mit Fladenbrot , gebackenen Bohnen, Hackfleisch, Blattsalat , gehackte Tomaten , Sahne und anderen Zutaten. Lassen Sie die Kinder ihre eigenen weiche Tacos Buffet.
Tater Knirps Casserole

Tater Tot Auflauf ist vielseitig und einfach an jeder Mahlzeit. Füllen Sie einen großen Auflaufform zur Hälfte mit gefrorenen tater Knirps . Für ein Frühstück Topf geben, Wurst und Eier leicht geschlagen . Machen Sie eine Mittagskasserolle, indem Hackfleisch oder Scheiben geschnitten Hot Dogs zu den Tater Tots und Nachfüllen mit geriebenem Käse . Zum Abendessen , fügen Sie eine Vielzahl von Tiefkühlgemüse , Huhn oder Rind Stücke und braune Soße auf die tater Knirps . Wenn Sie alles zusammen mischen, backen den Topf , bis die Tater Tots und Fleisch gründlich gekocht werden .
Getränke

Statt serviert zuckerhaltigen Soda oder Aufstocken der teuren Fruchtsaft, kombinieren die zwei und Ihre eigenen Schlag. Mix Fruchtsaftkonzentrat mit einer gleichen Menge von Wasser und etwas Zitrone-Limette Soda , es kohlensäurehaltige machen . Machen Sie eine Charge leicht gesüßt Eistee oder mischen Sie 1 Teil Eistee auf 1 Teil Limonade. Sie können auch mischen gleichen Teilen ungesüßt Eistee und bereit Fruchtsaft. Machen Sie mehrere verschiedene Sorten und bieten den Kindern eine Wahl.

Previous:

Next: