Bettnässen stoppen:8 Lösungen für Kleinkinder und Kinder
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Bettnässen kann bei Kindern ein peinliches Problem sein, ist aber tatsächlich sehr verbreitet. Die National Institutes of Health geben an, dass nächtliches Einnässen oder nächtliche Inkontinenz (der medizinische Begriff für Bettnässen) ein unfreiwilliges Wasserlassen nach dem 5. oder 6. Lebensjahr ist und dass mehr als 5 Millionen Kinder davon betroffen sind. Laut der Mayo Clinic machen 15 Prozent der Kinder im Alter von 5 Jahren ins Bett, aber weniger als 5 Prozent der Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren. Bettnässen tritt in der Regel in Familien auf und ist bei Jungen häufiger als bei Mädchen; Experten schätzen das Verhältnis auf etwa 2 Jungen zu 1 Mädchen. Obwohl die meisten Kinder irgendwann aus dieser Phase herauswachsen, sind hier acht Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihrem Kind zu helfen, die Nacht trocken zu bleiben.
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Verbannen Sie die Schuld 
Wütend auf Ihr Kleines zu sein und es dafür zu bestrafen, dass es das Bett nass gemacht hat, erhöht nur den Druck, trocken zu bleiben – und verschlimmert das Problem. „Es ist schwierig, ein Kind davon abzuhalten, ins Bett zu machen, und Sie sollten sich darüber keine Sorgen machen, es sei denn, es ist verlegen und bittet Sie um Hilfe“, sagt Scott J. Goldstein, M.D., ein Ausbilder für klinische Pädiatrie an der Northwestern University School of Medizin in Chicago. Machen Sie keine große Sache daraus; bieten stattdessen etwas Komfort. „Wenn Eltern nicht über Bettnässen sprechen, denken Kinder oft, dass sie die einzigen sind, die es durchmachen“, betont Howard J. Bennett, M.D., ein Kinderarzt in Washington, D.C., und Autor der American Academy of Pediatrics' Trocken aufwachen . „Versichern Sie Ihrem Kind, dass es nicht allein ist und dass Bettnässen in seinem Alter eigentlich ganz normal ist.“
03 von 09 Sprechen Sie mit ihrem Kinderarzt 
Informieren Sie Ihren Kinderarzt über Bettnässen, damit er die Fortschritte Ihres Kindes verfolgen und Vorschläge zum Umgang mit der Situation machen kann. Wenn Ihr Kind älter als 5 Jahre ist oder das Bettnässen plötzlich einsetzt, besprechen Sie, ob es einen Grund warum gibt es kommt vor, schlägt Mark Wolraich, M.D., Direktor des Child Study Center am University of Oklahoma Health Sciences Center, vor. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Ursachen – zum Beispiel Harnwegsinfektionen, Diabetes oder sogar Stress – und andere Gründe und medizinische Lösungen. Denken Sie jedoch daran, dass es in vielen Fällen keinen körperlichen Grund für Bettnässen gibt. Es ist nur eine Verzögerung in der Entwicklung der nächtlichen Blasenkontrolle.
04 vom 09 Ermutigen Sie zu Toilettengängen vor dem Schlafengehen 
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind vor dem Zubettgehen auf die Toilette geht, aber versuchen Sie auch, es kurz vor Sie noch einmal auf die Toilette zu tragen zu Bett gehen. „Wenn Ihr Kind seine Blase entleert, ist es weniger wahrscheinlich, dass es nachts urinieren muss“, erklärt Dr. Goldstein. Diese Technik wird das Bettnässen sozusagen nicht „heilen“, aber es kann ein effektiver Weg sein, das Bett die ganze Nacht über trocken zu halten. Einige Kinderärzte schlagen auch vor, die Flüssigkeitsaufnahme Ihres Kindes einige Stunden vor dem Schlafengehen einzuschränken.
05 von 09 Erstellen Sie ein Anreizdiagramm 
Erwägen Sie, einen positiven Anreiz hinzuzufügen, der auf einer unbewussten Ebene wirken kann, um Ihrem Kind zu helfen, das Bettnässen zu beenden. Erstellen Sie zum Beispiel ein Gitterdiagramm oder verwenden Sie einen Kalender und geben Sie Ihrem Kind jeden Abend, wenn es trocken bleibt, einen Aufkleber (wie einen glänzenden Stern oder ein fröhliches Gesicht). Wenn sie zehn Sticker verdienen – was bei manchen Kindern länger dauern kann, haben Sie also Geduld und ermutigen Sie sie weiter –, erhalten sie für ihre Fortschritte ein kleines Spielzeug oder ein besonderes Leckerli, wie einen Lutscher. „Die Kraft der positiven Suggestion funktioniert bei einigen Kinder“, sagt Dr. Bennett. „Aber denken Sie daran, dass im Fall von Bettnässen das Gegenteil von Belohnung nicht ist Bestrafung."
06 vom 09 Auf Verstopfung prüfen 
Verstopfung ist eine häufige Ursache für Blasenprobleme. Wenn das Rektum, das sich direkt hinter der Blase befindet, mit großer oder harter Kot gefüllt ist, lastet mehr Druck auf der Blase. Dies führt zu einer Blaseninstabilität, die wiederum zu nächtlichen (oder sogar tagsüber) Unfällen führen kann, erklärt Dr. Bennett. Er schlägt vor, dass Eltern „zurück in die Poop-Schleife“ kommen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind keinen täglichen Stuhlgang hat oder wenn sein Stuhl typischerweise hart ist, erhöhen Sie seine Flüssigkeits- und Ballaststoffaufnahme. Apfelsaft, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind gute Optionen, um Verstopfung zu lindern und das System wieder besser funktionieren zu lassen.
07 vom 09 Ziehen Sie bestimmte Medikamente in Betracht 
Medikamente sind ebenfalls eine Option, aber sie haben mögliche Nebenwirkungen. Zum Beispiel kann Desmopressin, das die Urinproduktion reduziert, Kopfschmerzen, Gesichtsrötung, Übelkeit und in seltenen Fällen schwere Wassereinlagerungen verursachen. Einige Medikamente neigen dazu, die Symptome zu kontrollieren, anstatt das Bettnässen zu heilen. "In der Sekunde, in der Sie die Medikamente absetzen, könnte das Bettnässen wieder beginnen", sagt Dr. Bennett. Besprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt die verfügbaren Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten.
08 vom 09 Kaufen Sie einen Feuchtigkeitsmelder 
Ein Feuchtigkeitsalarm weckt Ihr Kind, sobald es das Bett nass gemacht hat. Die Schlafunterbrechung kann das Gehirn darauf konditionieren, die Blase besser zu kontrollieren und Unfällen vorzubeugen. Diese Methode ist zu etwa 75 Prozent effektiv und funktioniert tendenziell, wenn die Kinder selbst bereit sind, trocken zu werden. Dr. Bennett schlägt den Malem-Alarm und das drahtlose Rodger-Alarmsystem vor, die beide auf Amazon.com erhältlich sind.
09 vom 09 Investieren Sie in eine wasserdichte Matratze 
Wenn Feuchtigkeitsalarme und Medikamente nichts für Sie sind, können Sie einfachere Maßnahmen ausprobieren:Stellen Sie sicher, dass das Bett einen wasserdichten Matratzenbezug oder Kissen- und Kissenbezüge hat, und decken Sie sich mit Klimmzügen ein. Legen Sie für einen schnellen Wechsel mitten in der Nacht einen frischen Schlafanzug neben das Bett Ihres Kleinen. Wenn Ihr Kind die Nacht in einem nassen Bett durchschläft, möchten Sie es vielleicht bitten, morgens beim Wechseln der Bettwäsche zu helfen – dies kann ihm helfen, die Verantwortung für das Bettnässen zu übernehmen. Auch wenn das Kind nicht absichtlich ins Bett macht, ist es sich seiner Unfälle bewusst, wenn es aufwacht. Das Helfen beim Wechseln der Bettwäsche kann ihnen das Gefühl geben, dass sie eher Teil der Lösung als des Problems sind. Dann entspannen Sie sich und seien Sie geduldig:Diese Phase wird nicht ewig dauern. In fast allen Fällen wachsen Kinder aus dem Bettnässen heraus.
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