Gründe, warum ein Baby nicht schläft

Zu viel Tagschlaf

Weniger Tagschlaf = mehr Nachtschlaf. Eltern klagen über nächtliches Nicht-Schlafen. Viel Tagschlaf schneidet fast immer in Nachtschlaf. Besonders bei Neugeborenen häufig. Kurios: kann auf Gewohnheiten im Mutterleib zurückgehen. Ungeborene sind nachts aktiv, während Mutter ruht. Tagesbewegungen der Mutter wiegen Baby in den Schlaf. Nach Geburt: Tage/Nächte vertauscht.

Versuchen Sie, Baby tagsüber wacher zu halten → Nachtschlaf nimmt natürlich zu. Viel anregendes Tagesspiel, Nickerchen eher kurz halten. Bei Fremdbetreuung: Betreuer bitten, Baby so aktiv wie möglich zu halten.

Zu viel nächtliche Stimulation

Anregendes Spiel gehört in den Tag. Manchmal ist Baby zu aufgeregt zum Schlafen. In manchen Familien ist der Abend die größte gemeinsame Zeit. Eltern stopfen viel „Quality Time“ in wenige Stunden.

Gegenmittel: Abende entspannt und ruhig. Anregendes Spiel für Tag aufheben. Energielevel abends senken → Nachtschlaf folgt meist.

Umgebungsempfindlichkeit

Bewegung in Wippe/Hüpfersitz hilft manchen Babys beim Schlafen. Manche Babys sind sensibler. Schwer, abends runterzukommen, da abgelenkt durch Umgebung. Ablenkungen: kratzige Etiketten/Nähte, leise Geräusche, die andere nicht hören, eigene Körperbewegungen.

Alles, was sensible Babys vor Ablenkungen abschirmt, hilft beim Schlafen. Einfache, bequeme Kleidung. Bei Geräuschempfindlichkeit: „White Noise“ (Radio-Rauschen, Waschmaschinen-Aufnahme). Bei Eigenbewegungs-Ablenkung: festes Pucken hält Körper still (Gesicht frei lassen, nicht so fest, dass kein Laut möglich – normales Pucken genügt).

Ständige Bewegung beruhigt manche sensible Babys. Wippe/Hüpfersitz hilft beim Einschlafen. In Tiefschlaf: Umbetten ins normale Bett oft akzeptiert.

Ernährungsfragen

Ernährung beeinflusst Schlaf. Manche Eltern geben früh Beikost, hoffend auf längeren Schlaf. Falsch. Zu frühe Beikost (vor Reifezeichen, ca. 6 Mon.) → Verdauungsprobleme. Auch Erwachsene schlafen schlecht mit Bauchweh. Andererseits: einfacher Hunger spielt manchmal Rolle. Erhöhtes nächtliches Aufwachen kann Reifezeichen für Beikost sein.

Bei Stillkindern: Reaktion auf Stoffe in Muttermilch möglich. Koffein in Muttermilch → Baby wach. Andere Nahrungsmittel/Supplemente der Mutter testweise weglassen, was hilft.