So gewöhnen Sie Ihr Baby ans Schlafen im Gitterbett

Es gibt einen Grund, warum Eltern so viel Zeit in die Auswahl des richtigen Gitterbetts stecken: Hier holt sich Ihr Kleines den dringend benötigten Schlaf für Wachstum und Entwicklung. Leider schreien und weinen manche Babys, sobald man sie ins Gitterbett legt. Sie schlafen nur auf dem Arm, im Autositz oder im Kinderwagen. Nicht aufgeben – das Gitterbett ist der sicherste Ort für Ihr Baby.

„Nach dem 6. Monat werden Nickerchen- und Nachtschlafgewohnheiten schwerer zu ändern“, sagt Jodi Mindell, Ph.D., stellvertretende Direktorin des Sleep Center am Children's Hospital of Philadelphia und Autorin von Sleeping Through the Night. Studien zeigen: Babys schlafen weniger und wachen öfter, wenn sie nicht im Gitterbett schlafen – ein ernsthafter Anreiz, jetzt zu handeln. Erfahren Sie mehr über die bevorzugten Schlafgewohnheiten Ihres Babys und bekommen Sie Tipps, wie Sie Ihr Neugeborenes ans Schlafen im Gitterbett gewöhnen.

Wenn Ihr Baby nur auf dem Arm schläft…

„Junge Säuglinge begreifen die Welt sehr sinnlich – deshalb finden sie die Wärme und Weichheit Ihrer Arme so beruhigend“, sagt Polly Moore, Ph.D., Leiterin der Schlafforschung bei PAREXEL Early Phase in Glendale, Kalifornien, und Autorin von The 90-Minute Baby Sleep Program. „Tatsächlich zeigt Forschung: Ein Baby merkt, ob es von einem Elternteil oder jemand anderem gehalten wird. Es kennt Mamas Gefühl und Geruch.“

So gewöhnen Sie Ihr Baby ans Gitterbett:

Machen Sie das Gitterbett mama-ähnlicher, rät Dr. Moore. „Ein Grund, warum Babys beim Übergang ins Gitterbett protestieren, ist der drastische Temperaturwechsel: von Ihrer Körperwärme in ein relativ kaltes Bett.“ Legen Sie niemals Decke, Kissen oder Schmusetuch ins Gitterbett – das erhöht das Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS) enorm.

Wenn Ihr Baby unter 3 Monate ist: Pucken, füttern, sanft ins Gitterbett gleiten lassen. Für ältere Babys: Schlafsack probieren. Wenn es immer noch protestiert: Neben dem Gitterbett stehen, Hand auf den Bauch legen zum Beruhigen, rät Dr. Mindell. „Bauchstreicheln ist okay, aber vermeiden Sie Hochnehmen. Das verwirrt es.“ Diese Tipps sollten Ihr Neugeborenes ins Gitterbett-Schlafen bringen.

Wenn Ihr Baby nur in der Trage/im Tragetuch schläft…

Eine Trage ist ein glückseliges Dreifach-Paket. „An erster Stelle: Brust-zu-Brust-Kontakt. Diese Känguru-Pflege ist sehr beruhigend für Säuglinge“, sagt Dr. Mindell. „Dazu kommen Wärme und Geruch Ihres Körpers und die Bewegung beim Herumlaufen.“ Bei Reflux hilft die aufrechte Position – Schwerkraft hält Magensäure unten, Liegen tut das Gegenteil.

So gewöhnen Sie Ihr Baby ans Gitterbett:

Der beste Weg, das Baby von der Trage zu entwöhnen, beinhaltet nach Dr. Mindell ein paar Tränen. „Am einfachsten starten Sie mit der Bettzeit. Legen Sie es wach, aber schläfrig ins Gitterbett“, schlägt sie vor. „Dann so oft nachschauen, wie Sie möchten – z. B. alle 5–10 Minuten. Ziel: Es schläft allein ein.“ Und wenn das Weinen beginnt? „Erinnern Sie sich: Ein schlafendes Baby ist ein glücklicheres Baby“, sagt Dr. Mindell. Wenn die Bettzeit klappt, für ein Tagschläfchen wach hinlegen, die anderen wie gewohnt lassen, damit es nicht übermüdet oder grantig wird. Erst dieses Nickerchen meistern, dann das nächste.

Wenn Ihr Baby nur in der Wippe/im Autositz schläft…

Wippen und Autositze beinhalten Bewegung – an sich beruhigend, sagt Dr. Mindell. Die Bewegung fühlt sich oft an wie im Bauch, und das Baby mag den begrenzten, sicheren Raum.

So gewöhnen Sie Ihr Baby ans Gitterbett:

„Beginnen Sie damit, die Bewegung wegzunehmen“, sagt Dr. Mindell. „In den Kinderwagen setzen, aber nicht schieben. In die Wippe setzen, aber nicht wippen. In den Autositz schnallen, aber nirgendwohin fahren.“ Wenn sich das Baby daran gewöhnt hat: müde, aber nicht völlig erschöpft ins Gitterbett legen. „Jeder Schritt dauert wahrscheinlich 3–4 Tage – es ist ein Prozess“, so Dr. Mindell. „Aber bleiben Sie konsequent. Und machen Sie das nur, wenn Sie bereit sind. Wenn Sie die Routine ständig ändern, verwirren Sie das Baby und ziehen alles in die Länge.“

Wenn Nickerchen-Tränen Sie an den Rand der Tränen bringen: Nach festgelegter Zeit nachschauen und sagen: „Ich glaube, Nickerchenzeit ist vorbei! Du bist wohl nicht müde.“ Zeigt es wieder Müdigkeitszeichen, Routinе erneut versuchen.

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