Ihr Körper nach der Geburt:9 unerwartete Dinge, vor denen Sie niemand warnt

Ein paar Wochen nach der Geburt meines ersten Kindes ging ich zu einer Geburt duschen und stellte fest, dass mir die Haare in Büscheln ausfielen. Ich rannte klatschnass hinaus und sagte meinem Mann, dass etwas furchtbar nicht stimmte. Glücklicherweise bestätigte mir eine Google-Suche (und ein Anruf bei meinem Arzt), dass nichts falsch war – postpartaler Haarausfall ist normal und kann auf Hormonverschiebungen zurückgeführt werden.

Das war eine von vielen Veränderungen an meinem postpartalen Körper, die mich aus der Fassung brachten. Warum hat mir niemand gesagt, dass ich in den ersten Tagen meiner Genesung nach der Geburt im Wesentlichen eine Windel für Erwachsene tragen würde? Und was ist mit diesen wilden Stimmungsschwankungen, bei denen ich in der einen Sekunde heulen und in der nächsten total vergnügt sein möchte?

„Es kommt häufig vor, dass Mütter von der postpartalen Erfahrung überrascht sind, insbesondere Erstgebärende“, sagt Dr. Erica Giwa, Ärztliche Direktorin und OB-GYN beim Texas Children's Health Plan, dem Zentrum für Kinder und Frauen. „Ein neues Baby zu bekommen ist eine schöne Erfahrung, aber nach der Geburt zu sein ist schwierig. Dinge passieren mit deinem Körper, an die du einfach nicht gewöhnt bist.“

Was ist normal?

Laut Giwa können normale Erfahrungen nach der Geburt beinhalten:

  • Drei bis sechs Wochen Vaginalblutung

  • Kontraktionen während des Stillens, da Ihre Gebärmutter auf ihre normale Größe zurückschrumpft

  • Stimmungsschwankungen, wenn sich Ihre Hormone anpassen

Es kann mehrere Monate dauern, bis sich Ihr Körper nach der Geburt wieder normal anfühlt, erklärt sie, und alle frischgebackenen Mütter brauchen Zeit, um sich an ihre „neue Normalität“ zu gewöhnen.

Was ist nicht normal?

Das bedeutet jedoch nicht, dass alle postpartalen Veränderungen normal sind. Giwa teilte einige postpartale Symptome mit „roter Flagge“, die einen sofortigen Anruf bei Ihrem Arzt rechtfertigen würden:

  • Alle vaginalen oder abdominalen Schmerzen, die nicht durch Medikamente gelindert werden

  • Übermäßige Vaginalblutung

  • Fieber über 100,4 F

  • Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Oberbauchschmerzen rechts

  • Atemnot

  • das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, für sich selbst oder Ihr Baby zu sorgen; Gedanken daran, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden

Diese Symptome können auf ein ernsteres Gesundheitsproblem hinweisen, das eine Infektion, eine Herzschwäche oder sogar Wochenbettdepression umfassen kann. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie darunter leiden.

9 Erlebnisse nach der Geburt, die Sie kennen sollten

Da ist, was Ihnen die Schwangerschaftsbücher und Ihr Arzt sagen, und dann ist da, wie es wirklich ist, eine postpartale Mama zu sein. Wir haben uns mit neun Müttern getroffen, die einige der weniger bekannten Symptome teilten:

1. Heilige Nachtschweiß!

Nachtschweiß ist nach der Geburt normal (wieder die Schuld an den sich verändernden Hormonen). Aber für einige Mütter sind sie ziemlich schwerwiegend.

„Ich hatte so starke Nachtschweiße, dass ich eine Ohrenentzündung bekam“, sagte Katie Karpenstein aus Tarrytown, New York. „Ich bin ein Seitenschläfer und ich schätze, mein Ohr saß jede Nacht in einer Pfütze meines eigenen Schweißes.“

2. Postpartale B.O.

„Ich habe nach der Geburt schrecklich gerochen“, sagt Erin Donohue aus Warwich, Rhode Island. „Mein (Körpergeruch) änderte sich von vertraut stinkend zu anstößig.“

Oh mein Gott, warum hat uns niemand etwas über postpartale B.O. erzählt?!

3. Verschüttete Milch

Yvonne Maalouf aus Marshfield, Massachusetts, sagt, sie sei darauf vorbereitet gewesen, dass ihre Brüste zwischen den Mahlzeiten auslaufen, Millionen von Windeln gewechselt und Babyspucke entfernt werden müssen, aber niemand hat ihr gesagt, dass sie in einem Bett aufwachen würde völlig durchnässt — mit ihrer eigenen Muttermilch.

4. Heftige Durstwellen

Wir alle wussten, dass uns das Stillen hungrig machen würde, aber nicht alle von uns waren darauf vorbereitet, wie durstig wir werden würden.

„Ich hatte diese seltsame Sache, von der einige meiner Freunde sagen, dass sie sie auch erlebt haben“, sagt Victoria Fedden aus Florida. „Jedes Mal, wenn ich meine Tochter stillte, überkamen mich plötzlich die heftigsten Durstwellen. Außerhalb der Pflege habe ich so etwas noch nie erlebt.“

5. Kontraktionen während des Stillens

Es ist eine Sache zu wissen, dass Wehen während des Stillens normal sind, aber Katie Bingham Smith aus Bowdoinham, Maine, sagt, dass ihre Wehen schmerzhafter waren als erwartet.

„Bei meinen Wehen musste ich mich fast übergeben“, sagt sie.

Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN und medizinische Beraterin bei Medzino Health, erklärt, dass Kontraktionen während des Stillens aufgrund der Freisetzung von Oxytocin auftreten und manchmal schwerwiegend sein können. Wenden Sie sich natürlich an Ihren Arzt, wenn einfache Schmerzmittel die Beschwerden dieser Kontraktionen nicht lindern.

6. Ein lockerer Bauch

Langdon sagt, dass es nach der Geburt normal ist, dass deine Bauchmuskeln gestreckt sind und dein gesamter Unterbauch herunterhängt. Für Heather Bill aus Warren, Michigan, bekam diese Realität eine ganz andere Bedeutung.

„Als ich das erste Mal nach der Geburt der Zwillinge aufstand, dachte ich wirklich, dass alle meine inneren Organe aus meinem Körper herausfallen würden“, sagt sie.

7. Mama Bär auf Overdrive

Wir alle erwarten, dass wir unsere Babys lieben und beschützen, aber einige von uns sind überrascht, wie unglaublich besitzergreifend wir uns fühlen.

„Ich wollte mein Baby mit niemandem außer meinem Mann und meiner Mutter teilen und nur in kleinen Dosen“, erinnert sich Leigh Anne O’Connor aus New York, New York. „Ich wollte, dass sie ständig bei mir ist, als hätte ich das Gefühl, ohne sie meinen rechten Arm nicht zu haben.“

8. Neue Mutter „Tennisarm“

„Bei meinen beiden Kindern hatte ich so etwas wie einen Tennisarm im linken Arm und Schmerzen im linken Handgelenk“, sagt Dawn Allcot aus West Babylon, New York. „Ich bin Linkshänder, also war es der Arm, mit dem ich das Baby hielt. Es war nur der Einsatz von Muskeln, die nie viel trainiert wurden.“

Langdon sagt, dass frischgebackene Mütter anfälliger für Verletzungen sind und viele Rückenschmerzen bekommen, wenn sie ihre Babys bücken und hochheben. Bänder und Gelenke lockern sich auch in der Schwangerschaft und brauchen einige Zeit, um sich zu straffen, sagt sie.

9. Erster Poop-Horror

Nach der Geburt kann der erfolgreiche erste Stuhlgang ein ziemliches Ereignis sein.

„In den ersten Wochen nach der Geburt erlebte ich buchstäblich PTBS, wenn ich auf der Toilette saß, weil das Gefühl eines Stuhlgangs erschreckend ähnlich war, als würde ich meinen mühseligen Gebärmutterhals auf eine extreme Ausdehnung vorbereiten“, sagt Chana Maya Ritter, aus Albany, New York.

Giwa sagt, dass diese Angst weit verbreitet ist, aber das Hinauszögern der ersten Kacke macht die Sache nur noch schlimmer. Sie empfiehlt, hydriert zu bleiben und bei Bedarf einen Stuhlweichmacher zu verwenden.

Die gute Nachricht ist, dass die intensivsten, schrecklichsten und, ja, seltsamsten postpartalen Symptome bald nach der Geburt nachlassen. Sobald Sie sechs bis acht Wochen nach der Geburt Ihren ersten Arztbesuch vereinbaren, sollten sich die Dinge in Richtung Normalität bewegen, sagt Giwa.

Trotzdem kann es bis zu einem Jahr dauern, bis sich Ihr Körper und Ihre Lebensroutine nach der Geburt wieder beruhigt haben.

„Dein Leben wird nie mehr so ​​sein wie vor der Entbindung“, sagt Giwa. „Erholen Sie sich so viel wie möglich und setzen Sie sich immer realistische Ziele.“


Previous:

Next: