Über Säuglingsschlaftraining
Viele Säuglinge brauchen Hilfe beim Einschlafen und Durchschlafen. Schlaftraining lehrt Babys, wann Schlafenszeit ist und wie man selbstständig einschläft.
Methoden
Säuglingsschlaftraining teilt sich in zwei Hauptmethoden. Ziel der „Cry-it-out“-Methoden: Selbstberuhigung statt Abhängigkeit von Wiegen/Kuscheln/Stillen zum Einschlafen. Baby wird nicht voll schlafend hingelegt → kurzes Weinen ist natürliche Folge. „No-cry“-Methoden lehren gesunde Schlafmuster durch vorhersehbare Routinen statt Selbstberuhigung. Empfehlung: auf Schreien reagieren, zurück in Schlaf wiegen.
Missverständnisse
Neugeborene können nicht schlaftrainiert werden – sie brauchen alle paar Stunden Nahrung, daran orientiert sich ihr Wach-Schlaf-Muster. Erste 3 Monate: prompt auf Schreien reagieren, da reines Kommunizieren eines Bedürfnisses.
Expertenmeinung
Artikel „Baby Sleep Training: No Tears Method“ auf BabyCenter: Kombination von Methoden wirkt meist besser als einzelne. „Man muss sein Kind kennenlernen, flexibel sein und herausfinden, was für einen funktioniert.“
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